Saiba
como reverter alguns problemas causados pelo cigarro
Hoje, 31 de maio, é celebrado o Dia Mundial Sem Tabaco. A
data foi criada em 1987, pela Organização Mundial da Saúde (OMS), para alertar
sobre as doenças e mortes evitáveis relacionadas ao tabagismo.
O hábito de fumar é, com certeza, um dos que mais traz
danos à saúde. O tabagismo é um velho conhecido de muitos problemas de saúde
sejam respiratórios ou não. A constatação de que o cigarro contém substâncias
tóxicas e que pode provocar mais de 50 doenças graves já é de conhecimento da
grande maioria da sociedade, no entanto, ainda convivemos com um número significativo
de fumantes. Estima-se que o cigarro mata mais de 8 milhões de pessoas por ano
(OMS), além de todas as outras consequências para quem fuma ou até para quem
convive com um fumante.
Cigarro x saúde capilar
“Fumar ajuda na queda de cabelos, isto porque ao longo
dos anos as substâncias tóxicas do cigarro como a nicotina enfraquecem as
mechas e levam a uma degeneração dos folículos capilares que abastecem as
extremidades do corpo, como é o caso do couro cabeludo. Pode-se tornar um dos
principais causadores da queda do cabelo, resultando até em uma queda
acentuada, com sinais de calvície. O fluxo sanguíneo é prejudicado pelo acúmulo
de nicotina que se aloja nas paredes das veias, reduzindo a circulação
sanguínea, o fumo impede que nutrientes importantes, que mantêm os cabelos
saudáveis e bonitos, cheguem até a raiz”, explica a Médica Tricologista Dra.
Luciana Passoni.
A Dra. Luciana Passoni também destaca: “A temperatura do
cigarro também contribui para o envelhecimento precoce, deixando o cabelo com
aspecto opaco e ressecado, favorecendo o surgimento de pontas duplas. Por mais
que o fumante cuide dos fios, eles nunca terão o mesmo brilho e a mesma força
de um cabelo bem cuidado de um não-fumante.
Tabaco x pele
Muitas pessoas sabem do malefício do cigarro
principalmente na relação que o efeito cutâneo tem com alguns cânceres no corpo
humano, no coração e na pele também. “A nicotina e outras toxinas presentes no
cigarro aumentam a produção de radicais livres, são moléculas que agridem o
funcionamento normal de várias funções da pele, na vascularização inclusive na
quebra de DNA e logo isso se vê no médio e longo prazo os efeitos do cigarro na
pele.Um dos efeitos muito aparentes e através da perda do colágeno, vão
surgindo uma pele com muito mais rugas e linhas de expressão, um outro ponto
bastante fácil de identificar é o aspecto da cor, ela vai assumindo um tom mais
acinzentado, eventualmente, até bem opaco, mais esverdeados, os poros ficam
mais dilatados e por obstrução dos folículos pode aparecer uma grande presença
de cravos”, conta Dr. Fernando Macedo, Médico Dermatologista.
Dependência emocional x fumo
“Sem desprezar que a nicotina gera dependência, mas mal
sabemos que a dependência emocional é um dos grandes motivos para não largar o
fumo. O cigarro acaba sendo a muleta daquela pessoa que não consegue controlar
suas emoções ou até mesmo seu trauma”, afirma Dr. Junior Silva, Psicanalista e
referência no assunto.
“O cigarro ainda pode causar inúmeras doenças, como
problemas respiratórios, impotência sexual, infertilidade, complicações na
gravidez, envelhecimento precoce, enfraquecimento do olfato e do paladar”,
complementa Dra. Luciana.
Mas então, como é possível parar de fumar? “Quantas
pessoas sabem do mal que ele faz e mesmo assim não consegue parar de fumar, mas
tem um outro lado que tenho certeza de que você já viu também, que são pessoas
que às vezes fumam 1 ou 2 maços de cigarro por dia e do nada diz: Não vou fumar
mais! E de repente para de fumar, sabe por quê? Porque a decisão do hoje faz a
mente dela dizer um basta para todo mal que o cigarro faz, é uma decisão onde a
mente entende: Tenho vício, me faz mal, não sei como fazer, mas estou decidido
a parar. A decisão consciente faz a pessoa entender tudo isso e procurar ajuda
para aquilo que ela não sabe da conta cozinha. Isso acontece também quando a
pessoa é viciada em drogas e álcool. Quando ela decide sair dessa vida, ela
toma consciência e age onde ela dá conta e sem medo pede ajuda para
profissionais onde não dá conta. Esse é o caminho para todo vício, explica Dr.
Junior.
Os médicos especialistas deixaram algumas dicas
para que quer parar de fumar:
Dra. Luciana Passoni – Médica tricologista. Se
estiver pensando em parar de fumar, saiba que esses danos causados no seu
cabelo podem ser reversíveis. Corte o cigarro e aposte em uma dieta balanceada
para começar a ter um cabelo saudável de volta, já que o crescimento dos fios
acontece de forma bastante rápida - cerca de um centímetro por mês.
Dr. Fernando Macedo – Médico Dermatologista. O
mais importante é a pessoa parar de fumar para que esses danos tendem a
diminuir, mas a pele mesmo para o fumante já deveria ser cuidada com ativos
para a promoção de novos colágenos, para aumentar a elasticidade, a
lubrificação, a hidratação e também procedimentos que possam melhorar o
envelhecimento causado pelo fumo, podendo usar lasers principalmente. A toxina
botulínica pode ser usada para atenuar as rugas de expressão e também os
lasers, não somente para a produção de colágeno e reverter esse envelhecimento,
mas também para melhorar a qualidade e o aspecto da coloração da pele.
Dr. Junior Silva - Psicanalista, Hipnólogo e
Coach. A hipnoterapia é um recurso pouco conhecido, mas muito
eficaz para largar de fumar, onde em 93% dos casos ela para de fumar em uma
única sessão, porque vamos nas causas emocionais que as prende a pessoa ao
cigarro. Junior Silva qualquer um pode conseguir? A pessoa pode ter boas intenções,
mas o segredo é a decisão do querer parar de fumar, ter consciência não basta,
tem que tomar a decisão: Não quero mais isso para minha vida. Com essa decisão
e com ajuda do profissional ela vai conseguir vencer o vício do cigarro.
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