HR Tech Ahgora
explica como empresas podem reduzir a jornada de trabalho do colaborador,
evitar carga excessiva e melhorar sua qualidade de vida
Um estudo publicado no último mês pela Organização
Mundial da Saúde em conjunto com a Organização Internacional do Trabalho (OIT)
concluiu que trabalhar 55 ou mais horas por semana aumenta em 35% o risco de
morte por AVC e em 17% por doenças cardíacas. Em 2016, 745 mil pessoas morreram
por acidente vascular cerebral (AVC) ou por doenças cardíacas em consequência
das longas horas de trabalho.
Embora o estudo não tenha incluído o período da
pandemia, a OMS lembra que o recurso ao teletrabalho e a desaceleração
econômica podem ter aumentado os riscos associados às extensas jornadas de
trabalho. Segundo Frank Pega, funcionário da OMS envolvido no estudo, houve um
aumento de 10% nas horas de trabalho em países em confinamento.
Neste contexto, a Ahgora,
HR Tech que desenvolve tecnologias inovadoras para recursos humanos, recomenda
que as empresas utilizem a tecnologia para uma melhor gestão da carga horária
do colaborador. Com isso, é possível garantir a eles mais qualidade de vida ao
evitar horas extras desnecessárias e no cumprimento de intervalos intra e
interjornada, evitando a exaustão.
Por meio de softwares de ponto eletrônico, é
possível configurar a rotina de trabalho dos colaboradores, registrando sua
entrada e saída. Ainda, um módulo à parte permite enviar mensagens automáticas
para a equipe, informando o fim do expediente e orientando que a máquina seja
desligada e que o colaborador inicie seu período de descanso. Além disso, com a
automatização de alguns processos - como a gestão de jornada de trabalho e
outros processos rotineiros do departamento pessoal - o profissional de RH
ganha tempo de seu dia para destinar um olhar mais cuidadoso aos colaboradores,
acompanhando a saúde mental e o bem-estar do time.
“Durante o intervalo intra e interjornada, é
fundamental que o colaborador se desligue totalmente do trabalho, dedicando-se
aos seus assuntos pessoais, período de alimentação e descanso, atividades de
lazer ou tempo destinado à família, por exemplo. Com o Smart Gate - espécie de catraca virtual -,
conseguimos bloquear o acesso ao sistema fora do horário de trabalho,
contribuindo para que a equipe volte à rotina após os intervalos ou apenas no
dia seguinte, dentro da hora estipulada para iniciar o expediente”, comenta
Mateus Giuliano Dettoni Modzinski, Gerente de Desenvolvimento da Ahgora.
Para Ingrid Cancela, psicóloga na TopMed, descansar
corpo e mente é tão importante quanto trabalhar. “Investir em períodos de
descanso, definindo um tempo com qualidade para melhor aproveitar esse
momento, e associando hábitos saudáveis, reduz o estresse e a ansiedade, além
de auxiliar na produtividade, na disposição, motivação e foco para as
atividades profissionais diárias. Por isso, é preciso ter comprometimento e
reservar esse tempo para si. Ultrapassar nossos limites abala nossa qualidade
de vida. Como consequência, o funcionário poderá desenvolver doenças como
síndrome de burnout, depressão, doenças cardiovasculares, musculares, dentre
outras. É importante frisar que vários fatores colaboram para o desenvolvimento
dessas doenças e o esgotamento pode ser um deles”, explica.
Ahgora
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