No dia 02 de
dezembro é comemorado o Dia Pan-americano Da Saúde. Que tal abordarmos temas
importantes para nossa segurança? afinal na média populacional, a maioria das
pessoas não se cuidam preventivamente
A forma como levamos nosso estilo de vida
influencia muito em nossa saúde. Manter uma alimentação balanceada, praticar
exercícios quando possível, não fumar, evitar o estresse e manter-se hidratado
são dicas fundamentais para precaver diversos males.
Dr. Robert Guimarães, especialista em cirurgia
vascular, endovascular e angiorradiologia e a Dra. Claudia Goldenstein
Schainberg, especialista em reumatologia adulta e pediátrica explicam a
importância dos cuidados que devemos ter com nossa saúde física e mental.
“Sabemos que a maior parte da população deixa de
fazer exames gerais por acharem que a saúde está perfeita ou por colocarem a
culpa na falta de tempo. Porém, ter este cuidado é primordial, pois diversas
doenças que aparentam inofensivas podem constituir-se em enfermidades mais
graves e fatais. Um bom exemplo são as varizes, que se baseiam na dilatação das
veias, que prejudica a circulação do sangue, afetando a parte mais superficial
da pele, principalmente nas pernas e pés. Além de ser uma preocupação estética,
as varizes podem causar grandes problemas de saúde, como a flebite, uma inflamação
que se não for tratada, leva à trombose, que é a formação de um trombo ou
coágulo no interior de um vaso sanguíneo em partes inferiores do corpo e que
mais tarde pode afetar o sistema cardiovascular, ocasionado um AVC.” Alerta
Guimarães.
“É muito importante praticarmos o autocuidado com
nosso corpo e mente, pois, além de priorizarmos nossa saúde, também preservamos
nosso bem-estar. Diversas doenças que afetam nossa pele e articulações podem
ser evitadas com a realização frequente de um check-up. O especialista
identificará a situação e assim, poderá tomar medidas iniciais para que o
quadro não se agrave. Um bom exemplo disso são nossas dores nas costas, que
além de ser ocasionada pela genética, má postura e carregamento de peso em
excesso, também pode ser iniciada pelo estresse, ansiedade, depressão e pela
pressão imposta no indivíduo. Esta enfermidade pode gerar outras complicações,
como a artrite, uma inflamação das articulações e músculos e a Osteoporose, uma
doença que deixa os ossos frágeis e porosos, ou seja, a nova criação óssea não
acompanha a remoção da camada óssea anterior. Se cuide.” Aconselha Dra. Claudia
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