Especialista
da GUM esclarece como cuidados extras com a higiene oral podem prevenir
desconfortos 
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Com grande parte dos
estados passando a adotar medidas restritivas mais severas como forma de conter
a pandemia do Coronavírus, fica permitido apenas o funcionamento de serviços
essenciais, como mercados, farmácias e hospitais. Devido a esse cenário, muitos
brasileiros passarão por um período de isolamento em suas residências.
Não sair de casa e ter
menos contato pessoalmente com outras pessoas pode acabar fazendo com que haja
negligência quanto aos hábitos de higiene oral, afetando a manutenção da saúde
da boca. Por isso, Sara Paz, consultora da GUM , marca americana de
cuidado bucal, indica ações importantes que devem ser colocadas em prática
diariamente para evitar dores e desconfortos ao longo do período. Confira:
• Beba água:
A saliva contém
substâncias que protegem a boca contra o desenvolvimento de bactérias. Sara
comenta que para estimular a sua produção, é necessário beber bastante água,
uma vez que o líquido umedece a mucosa bucal ressecada, hidrata o organismo e
estimula as glândulas salivares, mantendo o fluxo salivar saudável.
• Antes de dormir,
escove os dentes com atenção:
Durante as horas de
sono é o momento em que ocorre a redução do fluxo salivar, deixando a boca mais
suscetível aos vírus e bactérias. Por isso, o cuidado bucal noturno é muito
importante. "Após a escovação, não esqueça da limpeza interdental com fio
dental ou alternativas ao fio, que eliminam restos de alimentos onde a escova
não alcança", indica a consultora.
• Não esquecer do
hábito de higiene bucal pela manhã:
Não é porque as
pessoas estão em isolamento em suas casas que devem descuidar da rotina matinal
de higiene. Afinal, como comentado acima, durante o sono ficamos mais
suscetíveis às bactérias na boca que passaram a noite em proliferação. De
acordo com a especialista, escovar os dentes pela manhã é importante para
remover a placa bacteriana e evitar doenças que vão além do mau hálito
matutino, como cárie, inflamação da gengiva, entre outras.
• Não compartilhar
objetos de uso pessoal:
Nunca divida o uso de
itens de higiene bucal, como a escova de dentes com outras pessoas. "Para
famílias que utilizam o mesmo banheiro, também é recomendado que as escovas
sejam guardadas em recipientes diferentes ou com a utilização do protetor de
cerdas, evitando assim o contato das cerdas de uma escova para a outra e
inviabilizando a transmissão de vírus e bactérias entre as escovas",
sugere.
• Esteja atento aos
sinais do bruxismo
Os
sinais de estresse e tensão resultantes do confinamento, podem ser refletidos
na boca. Apertamento dos dentes, ranger noturno e uma musculatura tensionada
podem ser sinais de que é preciso reservar um momento para relaxar. "Esses
sintomas, característicos do bruxismo, podem levar a problemas como fratura
dental, desgaste da estrutura do dente e até mesmo dores na articulação e
musculatura da boca", indica.
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