O médico ortopedista, Dr. Bruno Takasaki Lee, especialista em pés, da capital paulista, revela os sinais que os pés podem dar para indicar que algo não vai bem.
Ele conta que é importante fazer uma inspeção,
mesmo que semanal, nos pés para avaliar se tudo está correto. “Pode procurar
por bolhas, inchaços, rachaduras, calos, machas e atritos. Observe a cor e a
textura das unhas, para verificar se não há infecção. Da mesma forma, cheque a
cor dos pés: se estiverem azulados, pode indicar falta de circulação, assim
como se estiverem vermelhos, podem indicar infecção ou inflamação. Também sinta
se há algum incômodo ou dor constante que deve, sempre, ser investigado”,
afirma.
O ortopedista explica que a classificação de cada
tipo de pé, varia de acordo com seu formato (cavo, chato ou plano) e com o tipo
de pisada, podendo ser pronada, supinada ou neutra. “É importante que os pés
recebam atenções frequentemente. Assim, é possível evitar males comuns, como
joanetes, esporão, fascite plantar, rachaduras e frieiras, entre outros”, diz.
Para ajudar. Dr. Lee deixa 3 pontos a serem considerados:
Câimbras: O desconforto passageiro, geralmente
ligado ao excesso de esforço muscular.
Inchaço: O acúmulo de líquido sinaliza de traumas
locais a problemas no sistema circulatório, como hipertensão e insuficiência
cardíaca.
Dedos sobrepostos: Estão relacionados a degeneração
por sobrecarga crônica e também podem ser resultado da progressão da artrite
reumatoide.
Para evitar esses e outros incômodos e ainda
prevenir doenças e lesões, a dica do médico é escolher o sapato
adequado. “Um calçado adequado é capaz de evitar uma série de problemas nos
pés, como esporões e reduzir sintomas de joanetes. Opte por modelos que
encaixem da melhor forma no seu tipo de pé, com solados menos flexíveis, para
redução da sobrecarga. Evite o uso excessivo de salto alto e opte pelo material
e tamanho adequado. Observe também a capacidade de amortecimento de impacto do
calçado e evite solados escorregadios”, avisa.
Os cuidados também devem ser redobrados com a higienização.
Para evitar infecções, inflamações e, até mesmo, fungos, como aqueles que
causam as frieiras, Dr. Lee lembra que é importante manter o pé devidamente
higienizado e secá-los bem após a lavagem. Ainda, busca hidrata-los com
regularidade, evitando rachaduras.
No mais, o médico indica fazer exercícios bem
orientados de amplitude e alongamento dos pés, bem como usar uma bolinha de
tênis para fazer movimentos circulares na planta do pé, já que isso pode ajudar
na circulação local. .
Dr. Bruno Takasaki Lee - CRM: 120.229 - Ortopedista Especialista em Pé e Tornozelo
Médico
formado e Especializado pela Faculdade de Medicina da Universidade de São
Paulo. Tendo praticado inúmeras atividades esportivas durante sua vida, o Dr.
Bruno Lee integra seu conhecimento técnico ao esportivo, unindo o conhecimento
anatômico, patológico e funcional para o alcance do melhor resultado no
tratamento de suas patologias. Nos últimos anos, o Dr. Bruno Lee buscou
continuamente o aperfeiçoamento nas técnicas minimamente invasivas para
tratamento das patologias dos pés. Esta nova técnica, em sua opinião,
revolucionou e continuará revolucionando o cuidado nas patologias do pé e
tornozelo.
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