Saúde vascular exige cuidados redobrados durante o verão

Freepik

Calor, desidratação e hábitos inadequados podem agravar varizes e aumentar o risco de trombose, alertam especialistas 

2026 chegou e, com ele, intensas ondas de calor afetam grande parte do território nacional em função do verão. As altas temperaturas são consequências da estação e impõem desafios extras à saúde vascular. A vasodilatação, mecanismo natural do organismo para facilitar a perda de calor e evitar o superaquecimento, é um processo que se intensifica durante essa época do ano. Apesar de benéfico, esse recurso favorece o aparecimento e a piora das varizes, tornando as veias mais visíveis e aumentando sintomas como dor, inchaço e sensação de peso nas pernas.
 

Varizes, sol e alterações na pele 

Dados da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular (SBACV) estimam que, nessa época do ano, as doenças venosas se agravam entre 20 e 30 por cento, afetando principalmente as mulheres, mais suscetíveis em decorrência de fatores hormonais. Além do desconforto, pessoas com varizes podem desenvolver manchas escuras na pele das pernas, conhecidas como dermatite ocre, que tendem a se intensificar com a exposição solar. “A dermatite ocre é um sinal de comprometimento da circulação venosa e pode se agravar no verão devido à dilatação dos vasos e ao calor excessivo”, explica o presidente da Sociedade Brasileira de Angiologia e Cirurgia Vascular, Dr. Edwaldo Joviliano. 

As altas temperaturas, associadas à desidratação, ao consumo excessivo de bebidas alcoólicas e a uma alimentação rica em gorduras, também contribuem para o agravamento dos sintomas vasculares e aumentam o risco de trombose, caracterizada pela formação de coágulos dentro das veias, especialmente nos membros inferiores. “No verão, esses fatores se somam e elevam o risco de trombose venosa, principalmente em pessoas que passam longos períodos sentadas ou já possuem doença vascular”, alerta Dr. Edwaldo.
 

Sinais de alerta e prevenção 

Os principais sinais de alerta para trombose incluem dor intensa na perna acompanhada de inchaço persistente, que não melhora com medidas simples, como elevar o membro, além de mudança de coloração da pele, com vermelhidão no local dolorido. Diante desses sintomas, a orientação é procurar atendimento médico imediatamente. Para prevenir problemas vasculares e preservar os momentos de lazer, recomenda-se manter uma alimentação equilibrada, beber bastante água, evitar excessos alcoólicos, proteger a pele do sol, movimentar as pernas regularmente em viagens longas e utilizar meias elásticas apenas com prescrição médica.

O especialista reforça que os cuidados devem ser intensificados por quem já apresenta alterações vasculares ou possui histórico familiar da doença. “O check-up vascular é fundamental para prevenir enfermidades graves e potencialmente fatais, muitas vezes silenciosas no início, como hipertensão, diabetes, aterosclerose, infarto, AVC e aneurismas. Essas condições podem ser identificadas por meio de exames simples e pouco invasivos, como avaliação clínica, exames de sangue e doppler, ultrassom que analisa a circulação sanguínea”, conclui Dr. Joviliano.