Rotina fitness intensa pode dificultar a gravidez

Crédito: Cacá Santoro  Dra. Maria Cristina Santoro Biazotti,
 ginecologista e especialista em medicina reprodutiva

 Excesso de exercícios e suplementos pode interferir na fertilidade feminina; busca por performance pode intervir na ovulação

 

A prática regular de atividade física é amplamente reconhecida como aliada da saúde. No entanto, quando o treino se torna excessivo e vem acompanhado do uso indiscriminado de suplementos para melhora de performance, o efeito pode ser o oposto, especialmente para mulheres que desejam engravidar. 

A ginecologista e especialista em medicina reprodutiva Dra. Maria Cristina Santoro Biazotti, da Clínica Biazotti, tem observado esse padrão com frequência crescente em seu consultório. “Tenho atendido mulheres jovens, aparentemente saudáveis, com rotina intensa de exercícios e consumo regular de suplementos, que apresentam alterações clínicas importantes e dificuldade para engravidar”, enfatiza.

 

Impacto nos hormônios 

Segundo a médica, trata-se de uma observação clínica, mas que encontra respaldo em estudos já publicados sobre o impacto do estresse físico excessivo no eixo hormonal feminino. Pesquisas apontam que treinos de alta intensidade e baixo percentual de gordura corporal podem interferir na liberação de hormônios fundamentais para o bom funcionamento do ciclo menstrual, levando a uma menstruação irregular ou até a ausência de ovulação. 

“O corpo feminino precisa estar em equilíbrio para que a gravidez aconteça. Quando ele entra em um estado de alerta constante, provocado por excesso de exercício, restrição alimentar ou uso inadequado de suplementos, o organismo entende que não é um momento seguro para reproduzir”, explica Dra. Maria Cristina.
 

Suplementação sem orientação médica 

Outro ponto de atenção é o uso de suplementos nutricionais sem orientação médica. Produtos voltados para ganho de massa, aumento de desempenho ou redução de gordura corporal podem conter substâncias que alteram o metabolismo. “Nem tudo o que é vendido como ‘natural’ é inofensivo. Algumas pacientes usam vários suplementos ao mesmo tempo, sem avaliação individual, o que pode impactar diretamente na condição clínica da paciente”, alerta. 

A especialista reforça que a recomendação não é abandonar o exercício físico, mas adequá-lo aos objetivos de saúde e de qualidade de vida de cada mulher. “Atividade física é fundamental, inclusive para a fertilidade. O problema está no excesso, na busca por performance extrema e na falta de acompanhamento médico”, destaca. 

Para mulheres que desejam engravidar e mantêm uma rotina intensa de treinos, a orientação é procurar avaliação especializada. “Muitas vezes, pequenos ajustes na carga de exercícios e na alimentação já são suficientes para restabelecer o ciclo ovulatório e aumentar as chances de gestação”, frisa Dra. Maria Cristina Santoro Biazotti. 

 

Fonte: Dra. Maria Cristina Santoro Biazotti - médica ginecologista e obstetra, especialista em Medicina Reprodutiva, com mestrado e doutorado pela Unicamp. Atua há quase três décadas na área de reprodução humana e é responsável pela Clínica Biazotti – Medicina Reprodutiva, em Campinas e tem consultório no Hospital Israelita Albert Einstein. Possui formação complementar no Brasil e no exterior, com especialização na França, e é membro de entidades nacionais e internacionais da área, como a Sociedade Europeia de Reprodução Humana e Embriologia e a Sociedade Americana de Medicina Reprodutiva.