Consultora
da GUM sugere dicas para combater o quadro
Em tempos de
coronavírus, o uso de máscara tornou-se uma das principais recomendações para a
prevenção da doença nos espaços de uso coletivo. Sendo assim, a peça assumiu um
papel de extrema importância na nossa rotina. Porém, algumas pessoas
identificaram que o seu uso excessivo, durante horas seguidas, pode contribuir
para o desenvolvimento do mau hálito.
O odor que sai da boca
é um sintoma comum da halitose, distúrbio originado por diversos fatores, sejam
bucais, respiratórios ou digestivos. "Não é comprovado que existe alguma
associação entre o cheiro desagradável e o uso de máscara. Na verdade, na
maioria dos casos, ele está relacionado a uma limpeza ineficiente dos dentes",
destaca Sara Paz, consultora da GUM.
Esse distúrbio tem
base o acúmulo de restos alimentares na região interdental e gengiva. A
metabolização desse biofilme em excesso leva à inflamação da área e à liberação
de enxofre gerando o tão temido "bafo". Para evitar esse incômodo, a
especialista apresenta alguns cuidados que devem ser adotados. Confira:
• Priorize uma boa
higienização bucal:
A melhor forma de
combater o mau hálito e os demais problemas que atingem a cavidade oral é
praticar a escovação dos dentes após as refeições junto ao uso regular do fio
dental. Além disso, é necessário atentar-se também quanto a limpeza da língua e
bochechas.
• Atente-se à
alimentação:
Segundo Sara, não
seguir uma dieta balanceada, optando pelo consumo excessivo de comidas industrializadas,
com teor de lipídios e sacarose elevados, contribuem para o acúmulo de placa,
principalmente quando não há os devidos cuidados com a limpeza. "Alguns
alimentos como maçã, cenouras e pepino, quando comidos crus, raspam a
superfície dos dentes e funcionam como ajudantes do fio dental, mas não como
substitutos", indica.
• Beba água:
A boca seca é mais
propensa ao mau cheiro, por isso, o consumo de água é outro hábito essencial
quando se trata desse problema
• Visitas regulares:
É muito importante ir
ao dentista periodicamente, tanto para avaliar a saúde bucal quanto para
prevenir problemas odontológicos como gengivite e inflamações, que podem gerar
a indesejável halitose.
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