APRENDA DICAS DE COMO EQUILIBRAR OS CHAKRAS

Abaixo a especialista em esoterismo, Yara Vieira, traz tudo o que você precisa saber sobre o tema, confira!

O equilíbrio é o nosso alicerce para uma vida plena e saudável. Mas infelizmente nem sempre temos acesso ao que nos faz bem de fato. Contudo, o primeiro passo é saber como equilibrar os chakras, para que então, sejamos o nosso próprio porto seguro. 

“Os chakras são as bases energéticas ligadas ao nosso corpo e mente. Onde há uma grande concentração e inclinação para nos conectarmos uns com os outros, a natureza e o universo em escalas diversas. ”, comenta a especialista em esoterismo Yara Vieira. 

É bem comum pensar no equilíbrio sem ao menos conhecer o que se quer equilibrar, e com os chakras isso não é diferente! Pois basta que você reconheça o seu desequilíbrio para correr atrás do prejuízo. 

Sendo assim, a especialista traz alguns dos pontos de energia mais importantes antes de ensinar como equilibrar os chakras. 

• Muladhara– Chakra base responsável pela vitalidade do corpo e o bem-estar do mesmo;
• Svadisthiana– Chakra da força, vinculado a capacidade reprodutiva e vigor;
• Manipura– Este chakra é ligado a capacidade digestiva, processamento das emoções e o metabolismo como um todo;
• Anahata– Chakra da energia do sangue e da construção do corpo físico;
• Vishuddha– Ponto ligado a percepção do som, vibrações diversas e do poder da comunicação;
• Ajna– Chakra responsável pela revitalização e do sistema nervoso, mas também associado ao sentido da visão;
• Sahasrara– Chakra que revitaliza o cérebro e mantém a plenitude para o contato com o divino.

Cada um desses pontos de energia estão ligados aos planetas e a influência com suas respectivas capacidades de regência. No entanto, é comum que você nem sempre esteja alinhada com esse conhecimento.

Abaixo Yara Vieira traz 5 dicas para você equilibrar os seus chakras, confira: 

Meditação: Uma das práticas mais comuns de como equilibrar os chakras é com a nossa capacidade de conexão com o limbo mental. Uma vez que você experimentar a meditação, certamente irá entender como deixar a sua mente reservada a um pensamento superior. 

 Yoga: A yoga é quase um clichê quando se fala em equilíbrio, mas isso deve ser visto como positivo, afinal de contas essa prática não é nada genérica! Ela está recheada de posições e técnicas próprias para o alinhamento dos chakras, mas caso você tenha dificuldade com postura ou a flexibilidade do seu corpo, não desanime. Aliás a yoga é um ótimo exercício físico que nos ajuda a destravar o corpo. 

Comida, exercícios e descanso: Se trata da santíssima trindade do equilíbrio para uma melhor qualidade de vida e de bem-estar. Aliás, são com os cuidados desses aspectos que você possibilita o equilíbrio entre os chakras: Anahata, Manipura e Ajna. Onde certamente te proporciona as primeiras sensações de prazer vinculadas ao seu corpo.

 

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