Dormir com animais
de estimação pode ter efeitos positivos e negativos sobre a saúde, tanto dos donos
quanto dos pets. Emma Colchões desenvolveu um manual sobre o assunto.
Pets adoram tomar conta de todos os espaços da
casa. E a cama do dono certamente é um dos seus locais preferidos. Mas,
compartilhar nosso leito com os animaizinhos é uma boa alternativa? Quais os
prós e contras de ter amigos de quatro patas na cama? Há efeitos em nossa
saúde, sejam eles bons ou ruins?
Pensando nessas questões, Theresa Schnorbach,
especialista em sono da Emma Colchões, traz importantes informações e respostas
sobre ter os pets dormindo com seus tutores.
Vantagens
Quando estamos sem parceiros, dormir com animais de
estimação diminui a insônia e melhora a qualidade do sono. A título de exemplo,
um estudo de 2018 sobre o sono das mulheres comprovou que cães pouco ou nada
perturbavam seus sonos e ainda despertava uma forte sensação de segurança e
conforto.
Um outro estudo, conduzido pela National Library of
Medicine, descobriu que dormir com animais de estimação ou interagir
regularmente com eles pode aumentar a interação social de uma pessoa, além de
melhorar sua saúde mental. Não é por acaso que animais são usados em várias
técnicas de terapia, constituindo-se num grande apoio para pessoas solitárias
ou que sofrem de certas condições de saúde mental.
Por outro lado, dormir com o dono também beneficia
os cachorros, porque os ajuda a se sentirem amados e seguros. O cão considera
seu tutor como parte da matilha, o que lhes traz fortes benefícios emocionais.
Assim, dormir com o animal permite que ele crie um forte apego ao dono,
beneficiando seu sono.
O mesmo vale para os gatos que experimentam o mesmo
sentimento territorial dos cães. Se decidem dormir com o dono, é porque confiam
nele e o sentem como um deles. Portanto, esta é uma boa forma de demonstrarem
seu carinho e amor.
Desvantagens
Apesar disso, dormir com pets pode não ser benéfico
para os humanos. Animais como gatos, que são mais ativos durante a noite,
podem, em consequência, prejudicar a qualidade do sono de seus donos.
Por outro lado, os pelos desses animais também
podem causar incômodo, ao provocar reações alérgicas em pessoas suscetíveis ou
ao agravar a saúde de quem sofre de febre do feno. Animais de estimação podem,
ainda, espalhar germes ao lamber o rosto ou o corpo de seu dono, aumentando,
mesmo que em pequena proporção, o risco de doenças.
Dicas para dormir com animais
de estimação
Se você planeja permitir que seu animal de
estimação passe a dormir em sua cama, existem várias providências a serem
tomadas, garantindo-se, assim, o sono mais seguro e tranquilo possível. Abaixo,
algumas orientações do time de pesquisadores da Emma Colchões.
- Leve
seu cachorro para passear à noite, para deixá-lo cansado.
- Estabeleça
limites e domínios com o pet na hora de dormir.
- Treine
os animais para esperar que o deixem na cama.
- Se o
animal de estimação se comportar mal ou de forma agressiva, tire da cama
imediatamente.
- Certifique-se
de que seu animal de estimação esteja limpo.
- Mude
regularmente a roupa de cama, para ficar livre dos pelos dos animais.
- Leve
seu pet para visitas regulares ao veterinário para que sejam examinados e
vacinados, evitando, assim, a transmissão de germes e doenças.
- Escolha
um colchão como o Emma Original, com tecnologia que bloqueia o movimento e
garante uma noite de paz para quem dorme em casal ou, no caso, com o pet.
Além de
- Utilize
um bom protetor de colchão, como o da Emma, que é lavável, altamente
respirável, tem toque macio, tecnologia AllergyShield, contra os ácaros da
poeira e as alergias a pelos de cães e gatos, e é 100% impermeável
protegendo o colchão de comidas, bebidas, animais de estimação, e qualquer
outro imprevisto!
Emma - The Sleep Company
team.emma-sleep.com/press.
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