Segundo
dados do Ministério da Saúde, cerca de 50% da população brasileira se queixa de
sono ruim e aproximadamente 30% da população adulta sofre de apneia do
sono. Infelizmente, a maior parte dos pacientes - entre 85% e 90% -,
convive com a doença sem receber o diagnóstico e continua sem tratamento.
Dr. Alexandre Colombini, médico otorrinolaringologista, explica que as apneias
do sono, basicamente, são pausas respiratórias por no mínimo 10 segundos
durante o sono e quando muito intensas e frequentes, causam a Síndrome da
Apneia Obstrutiva do Sono (SAOS). Existem sintomas noturnos e diurnos:
- Sintomas noturnos: ronco ressuscitativo, pausas
respiratórias presenciadas por alguém, episódios de sufocação, despertares
frequentes, sudorese excessiva, pesadelos, insônia e engasgos durante o
sono.
- Sintomas diurnos: sonolência excessiva, sono não
reparador, dor de cabeça ao acordar, alteração do humor, dificuldade de
concentração, alteração da memória e diminuição da libido.
Além desses aspectos clínicos estudados, Colombini elenca alguns alertas e
curiosidades dessa doença que, não tratada corretamente, pode aumentar muito a
mortalidade e os riscos de problemas cardiovasculares graves como um derrame
cerebral (AVC- Acidente Vascular Cerebral) ou um infarto agudo do
miocárdio.
“O Brasil está entre os três países com maior número de casos de apneia. De
acordo com um estudo publicado pela revista The Lancet, existem no mundo quase
1 bilhão de casos de apneia do sono”
Mas calma! O especialista explica também que tem tratamento para ronco e da
SAOS, claro, variando de acordo com a gravidade de cada caso. Os procedimentos
podem ser feitos desde medidas clínicas até cirurgias, melhorando a qualidade
de vida e aumentando a sobrevida dos pacientes.
CONFIRA AS CURIOSIDADES E ALERTAS:
1- Todo mundo que ronca tem apneia? MITO.
Não é verdade. São necessárias avaliações clínicas por um médico especialista e
o diagnóstico é realizado pelo monitoramento do sono através de um exame
chamado de Polissonografia.
2- Perder peso e não dormir de barriga cheia melhora a
apneia do sono? VERDADE!
Sim. Hábitos saudáveis de vida, como alimentação balanceada, estar em forma e
evitar tabagismo (sem fumar até 04 horas antes de deitar) podem contribuir com
melhor qualidade dos quem sofre desse mal. Vale ressaltar que a pessoa que está
acima do peso tem o excesso de tecido mole na garganta e isso dificulta
mantê-la aberta ou o formato da cabeça e pescoço resulta em menor espaço para
passagem de ar na boca e garganta.
3- Dormir de lado e elevar o travesseiro até 20cm
podem melhorar a oxigenação, consequentemente, a apneia? VERDADE!
Parece até lendas, mas são medidas simples que ajudam durante o sono.
4- Uma taça de vinho antes de dormir é indicada para
quem tem apneia? MITO!
Trata-se de mais uma crendice popular, infelizmente. Ao contrário, as bebidas
alcoólicas intensificam o ronco e aumentam a gravidade da patologia. Invista em
chás como camomila ou suco de maracujá
5- Os efeitos da apneia do sono nas mulheres são mais
intensos do que nos homens? VERDADE!
Mesmo sendo mais comum entre o público masculino, as mulheres apresentam e
sofrem mais com alguns sintomas entre eles: tonturas, cansaço excessivo,
dificuldade de concentração, falta de ar e taquicardias, infelizmente.
“O aumento na circunferência do pescoço, com valores superiores a 35 cm para
mulher e 40 cm para homens, é um dos marcadores para deposição central de
gordura e tem demonstrado ser importante preditor de ronco e apneia obstrutiva
do sono”, finaliza Colombini com mais essa curiosidade sobre a doença.
Dr. Alexandre Colombini - Otorrinolaringologista,
formado pelo renomado Instituto Felippu e Membro da Associação Brasileira de
Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico Facial – ABORL-CCF. Suas áreas de
atuação: Otorrinolaringologia clínica e cirúrgica com enfoque nas patologias
nasais, cirurgia endoscópica, ronco e apneia.
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