CORPO.COM provoca reflexões sobre o corpo humano em tempos digitais

Peça teatral convida o público a revisitar sua própria anatomia em um mundo cada vez mais conectado às máquinas      

 

O corpo humano sempre foi movimento. Mas o que acontece quando ele se rende à imobilidade da vida digital? É a partir dessa pergunta que nasce CORPO.COM, novo espetáculo da Cia de La Mancha, em cartaz no Sesc Tijuca de 30 de outubro a 23 de novembro. A obra une teatro de animação e tecnologia para refletir sobre o que nos torna humanos em tempos de intensa digitalização.

 

A montagem parte da relação entre uma atriz, um bonequeiro, um boneco em escala humana e estruturas cênicas móveis para investigar a potência das estruturas corporais: seus gestos, sua festa, sua capacidade de existir além das telas. CORPO.COM não é um manifesto contra a tecnologia, mas um convite para revisitar nossas anatomias a fim de relembrar nossas potências.

 

Uma experiência cênica inovadora

Com recursos técnicos inéditos no Brasil, a cenografia e os dispositivos de cena foram criados a partir de impressão 3D de baixo custo, e pesquisa em automação e robótica por microcontroladores. Estruturas móveis, inspiradas na matemática e na engenharia, transformam o espaço ao vivo diante da plateia. Um desses objetos principais é a esfera de Hoberman, uma estrutura cinética que se expande e se contrai durante a ação, criando um ambiente imersivo e vivo.

 

O boneco que divide o palco com os atores também nasceu do universo digital: modelado em softwares 3D, inspirado em diagramas matemáticos de Voronoi e impresso do tamanho de uma pessoa, ele ganha alma e movimento por meio da manipulação humana, e torna visível a ligação entre mecânica e organismo.

 

Por que falar sobre corpo hoje

Vivemos uma era em que tecnologia e biologia se misturam. A peça teatral CORPO.COM parte desse cenário para questionar: o que ainda nos torna humanos? O que deixamos para trás ao entregar nossos corpos às máquinas? A cena se constrói entre reflexão e inovação visual, aproximando ciência e arte em um mesmo espaço.

 

FICHA TÉCNICA

Direção Geral: Letícia Medella

Cenografia e Boneco: Alexandre Guimarães

Trilha sonora: Isadora Medella

Figurinos: Espetacular!

Iluminação: Felipe Medeiros

Preparação corporal: Márcia Feijó

Elenco: Letícia Medella e Alexandre Guimarães

Textos: Clarice Lissovsky, Letícia Medella e Alexandre Guimarães

Assistente de direção: Rebeca Queiroz

Assistente de cenografia: Cecilia Cabral

Bonequeiro Assistente: Bruno Palmieri

Assistente de Iluminação: Yasmin Lira

Produção Executiva: Kátia Camello

Assessoria de imprensa: Flávia Tenório

Mídia e Redes Sociais: Lucas Gouvêa

Fotografia: Renato Mangolin

Designer: Lorena Murray

Áudio descrição: Nara Monteiro

LIBRAS: Jadson Abraão

 

 

SERVIÇO

Espetáculo: CORPO.COM

Companhia: Cia de La Mancha

Patrocínio: SESC Pulsar 2024/2025

Gênero: Teatro de animação adulto

Classificação: Livre

Local: Teatro II – Sesc Tijuca – Rua Barão de Mesquita, 539 – Tijuca, Rio de Janeiro

Temporada: 30 de outubro a 23 de novembro de 2025

Estreia: 30 de outubro de 2025

Lotação: 44 pessoas

Passeios e atividades gratuitas movimentam a Avenida Paulista aos domingos

 Walking Tour “#APaulistaéTop”
Imagem: Rafael Gushiken, SP da Garoa

Top Center Shopping promove aulão de zumba em parceria com a SmartFit e tours guiados que exploram a história e os ícones da Avenida Paulista

Aos domingos, quando a Avenida Paulista é fechada para carros e se transforma em um dos principais pontos de lazer de São Paulo, o Top Center Shopping promove uma programação gratuita com opções para diferentes públicos. Mensalmente, o empreendimento realiza o Walking Tour “#APaulistaéTop”, o Bike Tour - com edição inclusiva Bike Tour Azul - e o aulão Top Movimenta, em parceria com a SmartFit. 

As iniciativas buscam valorizar o convívio urbano e incentivar a ocupação cultural e saudável da avenida, oferecendo experiências que unem história, mobilidade e bem-estar. 

O Top Movimenta será realizado no dia 9 de novembro, das 10h30 às 12h30, na entrada principal do Top Center Shopping, reunindo o público em aulas gratuitas de zumba e fit dance em uma parceria do empreendimento com a SmartFit.
 

Já o Walking Tour “#APaulistaéTop”, realizado em parceria com o SP da Garoa há mais de quatro anos e com duas edições mensais, acontece neste mês nos dias 9 e 23 de novembro. O passeio, guiado por um especialista, conduz os participantes por um percurso a pé que passa por marcos como a Casa das Rosas, Japan House e Capela do Hospital Santa Catarina, com duração aproximada de duas horas.

Walking Tour “#APaulistaéTop”
Imagem: Rafael Gushiken, SP da Garoa

O Bike Tour, realizado em parceria com o Bike Tour SP, propõe um passeio de bicicleta por alguns dos locais mais conhecidos da avenida, como o MASP, o Conjunto Nacional e o Sesc Avenida Paulista. A atividade ocorre todos os domingos, em quatro horários: 9h, 10h30, 12h e 13h30. Além disso, a ação tem caráter solidário: para participar, é necessário doar 2 kg de alimentos não perecíveis, destinados à ONG NABEM.
 

A edição inclusiva, o Bike Tour Azul, é voltada para pessoas com Transtorno do Espectro Autista (TEA) e suas famílias. Realizada em parceria com o Centro Lumi, dentro do projeto Top Acolher, a atividade acontece este mês no dia 02, com saídas às 10h30 e 12h.

Bike Tour Azul
Divulgação

De acordo com Isabela Pavan, Coordenadora de Marketing do Top Center Shopping, a proposta é oferecer alternativas gratuitas de lazer que valorizem o espaço urbano e incentivem hábitos saudáveis. “Aos domingos, a Paulista se transforma em um espaço de convivência e queremos que as pessoas aproveitem esse momento para explorar a cidade e viver experiências que unem cultura e bem-estar”, afirma. 

As atividades são gratuitas, com vagas limitadas e inscrições exclusivas pelo aplicativo do Top Center Shopping. O projeto conta com o apoio do grupo Águas Prata, responsável pela hidratação dos participantes, com Água Prata no Walking Tour e Água Serras de Cunha no Bike Tour.
 

Serviços:
Top Movimenta
Data: 9 de novembro.
Horário: 10h30 às 12h30.
Local: Entrada principal do Top Center Shopping.
Gratuito.
 

Walking Tour “#APaulistaéTop”
Datas: 9 e 23 de novembro.
Horário: 9h45.
Ponto de encontro: Casa das Rosas (Av. Paulista, 37 – Bela Vista, SP)
Gratuito (inscrições pelo app do Top Center Shopping)
 

Bike Tour
Datas: todos os domingos
Horários: 09h, 10h30, 12h e 13h30.
Ponto de encontro: Entrada principal do Top Center Shopping.
Gratuito, mediante doação de 2 kg de alimentos não perecíveis (inscrições pelo app do Top Center Shopping)
 

Bike Tour Azul
Data: 02 de novembro.
Horários: 10h30 e 12h.
Ponto de encontro: Entrada principal do Top Center Shopping.
Gratuito (inscrições pelo app do Top Center Shopping).

Planetário Ibirapuera terá sessão especial para o Halloween no próximo sábado

Divulgação
Urbia

Programação de novembro tem início com a atração “Quem tem medo do escuro?”, que convida o público a explorar os mistérios do universo sob a cúpula estrelada

A Urbia, gestora do Parque Ibirapuera, promove no próximo sábado, dia 1º de novembro, a partir das 19h, uma sessão especial de Halloween no Planetário Ibirapuera. Intitulada “Quem tem medo do escuro?”, a atração convida o público a embarcar em uma jornada imersiva e misteriosa sob a cúpula estrelada, explorando o lado mais sombrio do universo. 

A apresentação, conduzida pelo astrofísico Marcelo Rubinho, aborda como a astronomia estuda não apenas a luz, mas também a escuridão do cosmos, desde buracos negros e planetas sombrios até o fim das estrelas. A experiência une ciência e entretenimento em uma narrativa que conecta mitos, curiosidades e descobertas sobre o medo do escuro e os segredos do espaço. 

Com duração de 40 minutos, a sessão é recomendada para maiores de 14 anos (menores podem participar acompanhados de responsáveis). Os ingressos custam R$ 36,00 (inteira) e R$ 18,00 (meia-entrada), e estão disponíveis pelo site planetario.urbiapass.com.br. 

O evento integra a programação cultural de novembro promovida pela Urbia, gestora do Parque Ibirapuera, que busca aproximar o público da ciência e da astronomia por meio de experiências educativas e inspiradoras em um dos espaços mais emblemáticos de São Paulo. 

Entre os destaques do mês, o Planetário realiza também a sessão gratuita “Dia Nacional do Zumbi e da Consciência Negra”, no dia 21 de novembro, às 19h, com a participação da professora Graziella Pereira da Cunha. A apresentação discutirá as contribuições dos povos africanos para a astronomia moderna, suas descobertas científicas e a importância histórica e cultural do continente africano. As inscrições são gratuitas e podem ser feitas pelo site planetario.urbiapass.com.br
 

Serviço

Sessão especial de Halloween “Quem tem medo do escuro?”
Data: 1º de novembro de 2025 (sábado)
Horário: 19h
Duração: 40 minutos
Local: Planetário Ibirapuera – Av. Pedro Álvares Cabral, s/n – Vila Mariana, São Paulo – SP
Classificação: recomendada para maiores de 14 anos
Ingressos: R$ 36,00 (inteira) e R$ 18,00 (meia)
Vendas: planetario.urbiapass.com.br

Urbia Gestão de Parques
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Festival de Comidas Mexicanas

Sabores do México invadem o Memorial da América Latina 

 

O Festival de Comidas Mexicanas, no Memorial da América Latina, vai reunir pratos típicos que celebram os sabores e as tradições do país. São mais de 150 pratos entre doces e salgados além de mais de 30 bebidas típicas, com opções tradicionais, vegetarianas e veganas.  

Entre as delícias que o público poderá provar estão os tacos de carnitas, o taco de torresmo com guacamole, as tostadas crocantes, o burrito de pernil com barbecue, o burrito de falafel, o dogão mexicano, o camarão mexicano, os nachos crocantes com guacamole, as flautitas de batata, torresmo mexicanos, os tacos doces e os clássicos drinques como a margarita frozen e a michelada.  

O evento contará com 28 participantes de gastronomia mexicana, reunindo o melhor da culinária latina em um só lugar. Tendas e Food Trucks participantes estão: La Sabrosa, Nuevo México, TWA Mexicano, Los Dos Taqueria, Nacholitas, El Tambo, La Patrona, Avalanches Mexicano, Saruchas, Madrecita Tex Mex (Cozinha com Afeto), Point Vip Mexicano, Woow Street Comida Mexicana, Santo Patron, La Buena Onda, Dedo de La Chica, Vaca Pollo Chancho, Zaytun, Taqueria ATZL e Macondo.  

O público poderá se deliciar com pratos típicos e releituras contemporâneas, com opções que atendem a todos os gostos — incluindo alternativas vegetarianas e veganas. Entre as opções, destaque para:

·         Tacos (a partir de R$ 30), burritos (a partir de R$ 30), quesadillas (a partir de R$ 20), papas rellenas (a partir de R$ 35) e margaritas (a partir de R$ 30);

·         Chicharrón con guacamole (torresmo) (R$ 54,90), uma fusão ousada de texturas e sabores;

·         Tacos de cogumelos, nachos veganos e shimeji (a partir de R$ 25) entre as opções vegetarianas e veganas;

·         Guacamole com totopos (a partir de R$ 28), perfeita para compartilhar;

·         E para refrescar, a tradicional Michelada — bebida à base de cerveja com mix de pimentas (a partir de R$ 35).

 

O Festival de Comida Mexicanas integra a programação do Festival Día de Muertos, que acontece nos dias 1º, 2, 8 e 9 de novembro, das 11h às 21h, no Memorial da América Latina, na Barra Funda, com entrada gratuita. A realização é da Art Shine Promoções e Eventos em parceria com o Consulado Geral do México em São Paulo, celebrando a rica herança cultural mexicana e latino-americana em um encontro de arte, memória e espiritualidade.

Cardápio completo aqui: 

 

Festival de Comida Mexicanas

Memorial da América Latina – Praça Cívica, Praça das Sombras e Galeria Marta Traba
Datas: 1º, 2, 8 e 9 de novembro de 2025
Horário: das 11h às 21h (Exposição até 20h)
Entrada gratuita

Local: Memorial da América Latina - Avenida Mário de Andrade, 664 Portões 2, 8, 9 ,13 e 15 - Barra Funda

Como chegar: Ao lado do metrô Barra Funda

Festival Pet Friendly

Estacionamentos terceirizados: portões 8 e 15

Bicicletário: portão 9

Instagram: @artshine

GSH Banco de Sangue de São Paulo estará aberto nos feriados de novembro

O GSH Banco de Sangue de São Paulo estará aberto nos feriados de 2, 15 e 20 de novembro e convida a população a reservar um momento do dia para praticar um ato de solidariedade: doar sangue e salvar vidas. Nesses dias, a unidade funcionará normalmente, das 7h às 18h, pronta para receber os doadores com conforto e segurança.

Feriados costumam provocar uma redução significativa nas doações, já que muitas pessoas aproveitam o tempo livre para viajar ou descansar. No entanto, é justamente nesses períodos que os estoques de sangue tendem a ficar mais baixos.

Doar é rápido e salva vidas

Ao mesmo tempo, o feriado é uma oportunidade ideal para doar, já que muitos estão fora da rotina e podem dedicar cerca de 40 minutos para um gesto que pode salvar até quatro vidas. A doação de sangue é um processo simples, seguro e fundamental, pois os hemocomponentes são essenciais em cirurgias, tratamentos oncológicos, atendimentos de emergência e casos de doenças crônicas, entre outros.

A instituição ressalta que todos os tipos sanguíneos são bem-vindos e necessários neste momento. Para doar, basta comparecer à unidade, ou agendar previamente, observando os requisitos abaixo. O endereço é Rua Tomás Carvalhal, 711, no bairro Paraíso – funciona diariamente , das 7h às 18h, inclusive aos sábados, domingos e feriados.

Requisitos básicos para doação de sangue: 

• Apresentar um documento oficial com foto (RG, CNH etc.) em bom estado de conservação;
• Ter idade entre 16 e 69 anos desde que a primeira doação seja realizada até os 60 anos (menores de idade precisam de autorização e presença do responsável legal no momento da doação);
• Estar em boas condições de saúde;
• Pesar a partir de 50 kg;
• Não ter feito uso de bebida alcoólica nas últimas 12 horas;
• Após o almoço ou ingestão de alimentos gordurosos, aguardar 3 horas.
• Não é necessário estar em jejum, evitar alimentos gordurosos
• Se fez tatuagem e/ou piercing, aguardar 12 meses. Exceto para região genital e boca (12 meses após a retirada);
• Se passou por endoscopia ou procedimento endoscópico, aguardar 6 meses;
• Não ter tido Doença de Chagas e Infecções Sexualmente Transmissíveis (IST);
• Em caso de diabetes, deverá estar controlada e não fazer uso de insulina
• Candidatos que apresentaram sintomas de gripe e/ou resfriado devem aguardar 7 dias após cessarem os sintomas e o uso das medicações;
• Aguardar 48h para doar caso tenha tomado a vacina da gripe, desde que não esteja com nenhum sintoma.

Consulte a equipe do banco de sangue em casos de hipertensão, uso de medicamentos e cirurgias.

  

Serviço:

GSH Banco de Sangue de São Paulo
Endereço: Rua Tomas Carvalhal, 711 – Paraíso
Contatos.: (11) 99704-6527 (WhatsApp) e pelos telefones (11) 3373-2000 / 3373-2001
Atendimento: Diariamente, inclusive aos finais de semana, das 7h às 18h. Estacionamento gratuito no local.

Especialista explica o que é a oncomenopausa e como as pacientes com câncer de mama podem reduzir seus efeitos

Os sintomas da menopausa induzida são mais intensos do que aqueles que
acometem as mulheres quando a fase reprodutiva chega ao fim

O médico Gilberto Amorim, da Oncologia D’Or, afirma que a dieta saudável, o controle de peso e a prática de atividade física podem ajudar a mulher a lidar com o problema

 

O câncer de mama é o tumor mais comum entre as mulheres, sem considerar o câncer de pele não melanoma. Em 2025, deverão ser diagnosticados 73,6 mil casos¹. Como 70% desses tumores são sensíveis aos hormônios femininos, um dos tratamentos mais usados é a terapia endócrina, que inibe a produção de estrogênio e progesterona para evitar o crescimento do câncer. “Em muitos casos, é preciso bloquear a função dos ovários, por até cinco anos, causando em jovens os sintomas da menopausa”, afirma o médico Gilberto Amorim, da Oncologia D’Or, especialista em câncer de mama. Segundo a Sociedade Americana do Câncer², 16% das mulheres que recebem o diagnóstico deste tipo de câncer têm menos de 50 anos. 

A terapia endócrina pode ser usada para diminuir o tumor antes da cirurgia, reduzir o risco de recidiva ou tratar o câncer metastático. De acordo com o oncologista, em média, a possibilidade de recidiva cai em 50%. E a de morte, em 30%. Mas algumas mulheres pagam um preço muito alto por esses benefícios. 

Os sintomas da oncomenopausa são mais intensos do que os da menopausa fisiológica, devido à interrupção abrupta da produção de hormônios³. O ciclo menstrual é suspenso e pode não voltar de forma imediata após o tratamento. Esse fenômeno, aliado aos sintomas físicos e problemas psicológicos relacionados ao tratamento do câncer, impacta negativamente a qualidade de vida dessas mulheres⁴. 

A menopausa química provoca cerca de 70 sintomas. Entre os mais comuns estão ondas de calor (fogachos), alterações de humor, distúrbios do sono, depressão, dores articulares, desaceleração do metabolismo e tendência ao sobrepeso e à obesidade. Causa ainda sintomas geniturinários como ressecamento e atrofia vaginal e infecções urinárias. 

“Imagine uma mulher na faixa dos 30 anos, que tenta retomar a vida depois da fase mais inicial do diagnóstico do câncer de mama, quando perdeu cabelos por causa da quimioterapia, e enfrenta dificuldades para ter relações com o marido por causa da menopausa. É um cenário muito desafiador”, observa Gilberto Amorim.
 

O que fazer? 

A notícia boa é que os oncologistas, mastologistas e ginecologistas hoje estão colocando muito mais foco na qualidade de vida da paciente do que no passado, quando se preocupavam mais em avaliar a eficácia do tratamento e evitar o risco de recidiva. 

Dentro deste cenário, surgiram estudos para mitigar os efeitos da oncomenopausa. Um trabalho da Universidade do Arizona⁵, nos Estados Unidos, apresentado este ano no Congresso da Sociedade Americana de Oncologia (ASCO), mostrou que o uso local de estrogênio é seguro, podendo aliviar os sintomas geniturinários. O estudo envolveu 18.620 mil mulheres com câncer de mama com mais de 65 anos. 

Além disso, os médicos conseguiram identificar gatilhos que desencadeiam os sintomas da menopausa, como as ondas de calor. Entre eles está o consumo de bebidas alcoólicas e de alimentos como chocolates e queijos amarelos. “É importante a paciente observar esses gatilhos e ter uma dieta saudável com frutas, legumes e grãos”, pondera o especialista. 

Outras medidas podem aliviar os problemas advindos da menopausa, como o controle do peso, a prática de atividade física, o uso de certos fitoterápicos, a acupuntura, a fisioterapia pélvica e aplicações de laser ginecológico. Para Gilberto Amorim, uma equipe multidisciplinar — formada por nutricionistas, fisioterapeutas, mastologistas, oncologistas, ginecologistas e profissionais de terapias integrativas — pode dar o suporte para que as pacientes passem por esse período delicado da melhor maneira possível e superem a doença. 

 

Referências

1. Instituto Nacional de Câncer (Brasil). Controle do câncer de mama no Brasil : dados e números. 2025 / Instituto Nacional de Câncer – Rio de Janeiro - INCA, 2025
2. Sociedade Americana do Câncer. Fatos e números sobre o câncer de mama 2024–2025. Disponível em:  Link
3. Machado RB, Pompei LM. Consenso Brasileiro de Terapêutica Hormonal do Climatério. 3a ed. São Paulo: Alef Editora; 2024.
4. 3.Rees M et al. Position statement of the European Menopause and Andropause Society (EMAS) and the International Gynecological Cancer Society (IGCS) on the management of menopause after gynecological cancer: focus on menopausal symptoms and osteoporosis. Maturitas. 2020; 134:56-61.
5. Olivia Mitchel et al. Use of local estrogen therapy among breast cancer patients in SEER-MHOS database. J Clin Oncol 43, 578-578(2025).
          

Conheça a heterocromia: a rara condição que dá cores diferentes aos olhos

Imagem gerada por IA com auxílio do ChatGPT
OpenAI

Especialista explica causas genéticas, adquiridas e situações em que a variação pode estar ligada a doenças

Você já viu alguém com um olho de cada cor? Essa característica incomum, que chama atenção por sua beleza e raridade, é conhecida como heterocromia ocular. Embora desperte curiosidade e até inspire personagens de filmes e séries, a diferença na coloração dos olhos pode ter origens diversas — e, em alguns casos, indicar condições que merecem investigação médica. 

A oftalmologista Dra. Jaqueline Ruiz, do H.Olhos – Hospital de Olhos da Vision One, explica que a heterocromia ocorre quando há variação na quantidade ou na distribuição da melanina, o pigmento responsável pela cor da íris. “Há situações em que um olho é totalmente diferente do outro, o que chamamos de heterocromia completa. Em outros casos, apenas parte do olho apresenta coloração distinta, como uma faixa ou mancha de tom diferente”, esclarece. 

Segundo a médica, a condição não é uma doença em si, mas um achado ocular que pode ter diversas origens. “Quando a heterocromia é observada já no nascimento, costuma estar relacionada a fatores genéticos ou alterações durante o desenvolvimento embrionário. A cor dos olhos é determinada por um conjunto de genes, entre eles o OCA2 e o HERC2, que influenciam na produção e na distribuição de melanina no tecido ocular”, explica. 

No entanto, mesmo quando aparece desde o nascimento, nem sempre há uma herança direta de pais para filhos. “Podem ocorrer mutações espontâneas ou mosaicismos, situações em que há pequenas variações genéticas apenas em determinadas células. Nesses casos, a heterocromia pode ser completamente isolada, sem qualquer relação com doenças”, destaca a oftalmologista. 

Há, porém, síndromes e condições genéticas associadas à heterocromia. Entre elas, a Síndrome de Waardenburg, que envolve alterações de pigmentação e perda auditiva; a Síndrome de Sturge-Weber, marcada por angiomas e risco de glaucoma; e a Síndrome de Parry-Romberg, que causa assimetria facial e pode afetar a coloração dos olhos. “Esses quadros são raros, mas ilustram como a diferença de cor pode ser apenas estética ou um indício de algo mais complexo”, observa a especialista. 

A heterocromia também pode se desenvolver ao longo da vida, resultado de traumas, inflamações, uso de colírios específicos, tumores ou doenças que alteram a pigmentação da íris. “Certos medicamentos usados no tratamento do glaucoma, como os análogos de prostaglandina, estão entre os fatores que podem escurecer o olho de forma gradual. Já inflamações crônicas, como a iridociclite de Fuchs, podem provocar clareamento da íris”, detalha a Dra. Jaqueline Ruiz.

Entre as causas neurológicas, a Síndrome de Horner também pode gerar heterocromia, especialmente quando ocorre na infância. “Nessa condição, há redução do estímulo simpático para o olho, o que diminui a atividade dos melanócitos e torna a íris mais clara no lado afetado”, explica. 

Outras situações, como traumas ou cirurgias oculares, também podem modificar a pigmentação. “Quando há lesão direta na camada de melanócitos ou sangramentos dentro do olho, pode haver depósito de ferro ou outras substâncias, alterando a cor. É uma mudança estrutural, e não apenas aparente”, completa a médica. 

Em relação à visão, a heterocromia congênita isolada geralmente não causa prejuízo funcional. “Quando a diferença de cor é apenas uma característica estética, não há impacto na acuidade visual. O problema surge quando há doenças associadas, como uveítes, tumores ou glaucoma. Nessas situações, o quadro precisa ser tratado para evitar complicações”, alerta. 

Para identificar a causa, o diagnóstico é inicialmente clínico, feito pela observação direta dos olhos. “O oftalmologista avalia o histórico do paciente, verifica se a diferença é recente e examina toda a estrutura ocular. Quando necessário, podem ser solicitados exames de imagem, como tomografia de coerência óptica, ou avaliação da pressão intraocular”, explica a especialista. 

A médica também destaca que há condições que podem simular heterocromia, sem alteração real da íris. “Mudanças de iluminação, cicatrizes corneanas ou diferenças no tamanho das pupilas podem dar a impressão de cores distintas. Por isso, o exame detalhado é fundamental para descartar outras causas”, pontua a Dra. Jaqueline Ruiz. 

Quando o diagnóstico confirma que a diferença de cor é apenas estética, não há necessidade de tratamento. “Alguns pacientes procuram soluções por razões pessoais ou estéticas, e há opções seguras, como lentes de contato coloridas que igualam o tom dos olhos. Já procedimentos invasivos, como implantes de íris com fins cosméticos, não são recomendados, pois trazem riscos sérios e são indicados apenas em casos de reconstrução após trauma”, esclarece. 

A oftalmologista reforça que o acompanhamento regular é importante, sobretudo se a alteração surgir de forma repentina. “Qualquer mudança na cor dos olhos merece atenção. A avaliação médica permite distinguir o que é apenas uma variação natural do que pode estar ligado a uma doença ocular ou sistêmica”, finaliza a Dra. Jaqueline Ruiz, do H.Olhos – Hospital de Olhos da Vision One.

3 benefícios da caminhada ‘leve’ para quem tem artrite reumatoide

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Estudos defendem que o movimento pode reduzir dores, melhorar a mobilidade e preservar a autonomia de quem convive com a doença

 

O passo é curto, o ritmo é leve, mas cada movimento é uma pequena vitória contra a dor. Para quem convive com a artrite reumatoide, parar pode ser o pior remédio. No Outubro Cinza, mês dedicado à conscientização sobre essa doença autoimune que causa dor, rigidez e inchaço nas articulações, a caminhada leve surge como aliada — um gesto simples capaz de preservar a mobilidade, manter a autonomia e trazer um pouco de alívio a cada dia.
 

A artrite reumatoide é uma doença autoimune, inflamatória e crônica, que pode causar perda de função nas articulações, especialmente nas mãos, punhos, joelhos e pés.
 

Com o tempo, essa inflamação contínua pode causar danos estruturais, deformidades e limitações importantes, além de aumentar o risco de doenças cardiovasculares e perda de massa muscular - daí a importância do exercício.
 

“A prática regular de atividade física melhora a dor, a capacidade funcional e o bem-estar geral, quando integrada ao tratamento medicamentoso e acompanhada por uma equipe multiprofissional”, defende o professor da graduação em Educação Física do Centro Universitário IBMR, no RJ, Thiago Arruda. O IBMR é integrante do maior e mais inovador ecossistema de qualidade do Brasil: o Ecossistema Ânima.
 

1 - Por que exercitar? “Apesar de ser uma condição que exige cuidados médicos constantes, hoje se sabe que o movimento é um dos melhores aliados no tratamento. Há vários estudos que defendem que o exercício físico, quando bem prescrito, é seguro e traz inúmeros benefícios. Essas orientações reforçam que o exercício ajuda a melhorar a lubrificação das articulações, a força muscular e a mobilidade, além de reduzir a fadiga e a dor e preservar a autonomia”, afirma o professor do IBMR.
 

2 – Cada caso é um caso: Arruda explica que há pesquisas que recomendam que a prescrição do exercício seja individualizada, considerando o cenário específico de cada um. No geral, exercícios com intensidade baixa a moderada de três a cinco vezes por semana, com duração entre 30 a 60 minutos, podendo começar com períodos menores e aumentar gradualmente. Caminhadas leves, bicicleta ergométrica, hidroginástica e natação são modalidades bastante indicadas. Além disso, exercícios de fortalecimento muscular duas ou três vezes por semana ajudam a proteger as articulações e reduzir o risco de novas lesões.
 

3 – Devagar e sempre: Durante uma crise, acrescenta o professor, recomenda-se o repouso das articulações afetadas, mas o repouso completo deve ser evitado. O exercício deve ser adaptado para movimentos suaves e de baixa intensidade, evitando sobrecarregar as articulações inflamadas, com o objetivo de manter a mobilidade e evitar a rigidez, sem agravar a dor. Optar por exercícios de amplitude de movimento, hidroginástica em água morna ou, aqui também, fazer uma caminhada leve, pode ajudar. Se o exercício causar dor, pare imediatamente, e se a dor persistir por mais de 24 horas, reduza a intensidade na próxima vez.