Como o calor pode afetar a pressão arterial e o que fazer para se proteger

Especialista explica por que as altas temperaturas podem descompensar quadros cardiovasculares e dá orientações para reduzir riscos no verão

O calor intenso do verão não traz apenas desconforto térmico, como também afeta diretamente o sistema cardiovascular. Em dias muito quentes, aumentam os relatos de mal-estar, tontura, oscilações da pressão arterial, palpitações e até desmaios. Para pessoas com hipertensão ou doenças cardíacas, esse período exige atenção redobrada¹. 

De acordo com o cardiologista Jairo Lins Borges (CRM-SP: 46977), médico consultor da Libbs, as altas temperaturas podem provocar impacto imediato na circulação sanguínea². “Quando faz muito calor, o corpo precisa dissipar calor para manter a temperatura interna estável. Para isso, os vasos sanguíneos se dilatam e o coração trabalha mais para bombear sangue para a pele”, explica. Esse esforço extra pode levar a variações na pressão arterial, especialmente em quem já tem predisposição à hipertensão, diabetes, doenças renais ou histórico familiar³. 

O especialista destaca que o calor pode provocar tanto quedas quanto elevações da pressão, dependendo de fatores como hidratação, uso de medicamentos e condições pré-existentes⁴. “A desidratação, muito comum no verão, reduz o volume de sangue circulante. O organismo tenta compensar isso liberando hormônios que aumentam a pressão arterial. Por isso, em muitas pessoas, o calor pode resultar justamente em episódios de elevação da pressão”, afirma. 

Além disso, temperaturas elevadas favorecem a perda de eletrólitos pelo suor, especialmente sódio, o que interfere no ritmo cardíaco, causa fraqueza e intensifica sintomas como palpitações e dor de cabeça⁵. Em casos de sudorese intensa, a reposição pode incluir líquidos com eletrólitos para evitar desequilíbrios. Pessoas idosas, que têm menor percepção de sede, e aquelas que fazem uso de medicamentos como diuréticos, betabloqueadores ou vasodilatadores têm risco ainda maior de descompensações cardiovasculares⁶. 

Para reduzir riscos durante os dias mais quentes, o médico recomenda hábitos simples: manter hidratação constante, evitar atividades ao ar livre entre 12h e 15h, usar roupas leves, preferir ambientes ventilados ou com ar-condicionado, moderar o consumo de álcool e redobrar a atenção em dias de sensação térmica muito elevada ou em avisos de onda de calor⁷. “É importante lembrar que o álcool piora a desidratação e altera a regulação da pressão arterial, então o consumo deve ser moderado, especialmente no verão.”

Para quem já tem hipertensão, é fundamental medir a pressão com mais frequência no verão, manter o uso correto dos medicamentos prescritos e procurar atendimento médico diante de sinais de alerta, como dor no peito, falta de ar, palpitações intensas, tontura persistente, pressão elevada ou desmaios⁸. “Com informação e cuidado, dá para aproveitar o verão sem colocar o coração em risco”, conclui Borges.

 

Referências 

1. Nawaro J, Gianquintieri L, Pagliosa A, Sechi GM, Caiani EG. Heatwave Definition and Impact on Cardiovascular Health: A Systematic Review. Public Health Rev. 2023 Oct 16;44:1606266.

2. Meade RD, Akerman AP, Notley SR, McGarr GW, McCourt ER, Kirby NV, et al. Meta-analysis of heat-induced changes in cardiac function from over 400 laboratory-based heat exposure studies. Nat Commun. 2025 Mar 14;16(1):2543. 

3. Crandall CG, Wilson TE. Human cardiovascular responses to passive heat stress. Compr Physiol. 2015 Jan;5(1):17-43. 

4. Chaseling GK, Uchmanowicz I, Bäck M, Miró Ò, Tokmakova M, Ljungman P, et al. Heat extremes and cardiovascular diseases: a scientific statement of the Association of Cardiovascular Nursing & Allied Professions, Association for Acute Cardiovascular Care, European Association of Preventive Cardiology, Heart Failure Association, European Heart Rhythm Association of the ESC, the ESC Council on Hypertension, the ESC Council on Stroke, and the ESC Working Group on Cardiovascular Pharmacotherapy. Eur Heart J. 2025 Aug 8;46(30):2950-2958.

5. Desai Y, Khraishah H, Alahmad B. Heat and the Heart. Yale J Biol Med. 2023 Jun 30;96(2):197-203. 

6. Ozkan J. Too hot to handle? The effects of extreme heat on cardiovascular health. Eur Heart J. 2023 Feb 7;44(6):440-442. 

7. American Heart Association. Protect Your Heart in the Heat [internet]. 2024. [Acesso em 30 dez. 2025]. Disponível em: Link  

8. Narita K, Hoshide S, Kario K. Seasonal variation in blood pressure: current evidence and recommendations for hypertension management. Hypertens Res. 2021 Nov;44(11):1363-1372. 

Parágrafos não referenciados correspondem à opinião e/ou prática clínica do autor