Estigmas
e falta de informação ainda impedem o acesso ao tratamento; especialistas
defendem que a valorização da vida depende de um esforço conjunto e contínuo.
O movimento Setembro Amarelo ganha cada vez mais
relevância no Brasil como um marco de conscientização e promoção da valorização
da vida. O debate se faz urgente diante do cenário de saúde pública do país:
dados da Organização Mundial da Saúde (OMS) apontam o Brasil como a nação mais
ansiosa do mundo, onde cerca de 18,6% da população convive com transtornos de
ansiedade. Além disso, estimativas do Ministério da Saúde indicam que a
prevalência de depressão ao longo da vida afeta cerca de 15,5% dos brasileiros,
consolidando esses dois quadros como os principais desafios para o bem-estar e
a qualidade de vida da população.
Apesar do maior alcance das campanhas de conscientização, o preconceito em
torno dos sentimentos, a desinformação e os estigmas sociais ainda desestimulam
as pessoas a buscarem diagnóstico precoce e acompanhamento adequado. Diante
desse panorama, o Setembro Amarelo busca transformar o olhar social, destacando
que a atenção à saúde mental deve ser contínua, preventiva e acolhedora.
Um compromisso de todos
Para Sarah Rebeca Barreto, psicóloga, neuropsicóloga e educadora parental, o
cuidado com a mente e a promoção do bem-estar emocional não devem ficar
restritos apenas ao ambiente do consultório. Trata-se de uma responsabilidade
compartilhada que envolve toda a comunidade.
"O cuidado com a saúde mental é uma tarefa coletiva. A responsabilidade
não cabe apenas ao indivíduo que está atravessando um momento difícil, mas
envolve ativamente a família, as escolas, os amigos, os ambientes de trabalho e
toda a rede ao seu redor. Muitas vezes, quem está em sofrimento não consegue
vocalizar suas necessidades de forma direta. Cabe a nós, como sociedade,
desenvolver um olhar atento e uma escuta empática para perceber sinais como
mudanças repentinas de comportamento, isolamento e perda de interesse pelas
atividades do dia a dia", ressalta a profissional.
A neuropsicóloga destaca ainda que a atuação integrada entre o núcleo familiar
e o ambiente escolar é determinante para fortalecer a saúde emocional de
crianças e jovens. "Nas escolas e nos lares, precisamos construir espaços
seguros onde as emoções possam ser nomeadas e acolhidas sem julgamentos. Educar
parentalmente e emocionalmente significa ensinar nossas crianças e adolescentes
que sentir frustração, medo e vulnerabilidade faz parte da vida, mas que eles
nunca estarão sozinhos para enfrentar esses sentimentos. A valorização da vida
começa na convivência diária, na validação do outro e no fim do tabu sobre
procurar ajuda profissional", pontua a especialista.
Como fortalecer o cuidado diário com a saúde mental
Fortalecer a saúde emocional no dia a dia exige a prática contínua da empatia e
da observação ativa. O primeiro passo começa na postura de acolhimento e escuta
sem julgamentos, evitando minimizar a dor do outro com frases desvalidadoras e
abrindo espaço seguro para o diálogo sincero. Além disso, é fundamental manter
a atenção a sinais sutis de mudança comportamental, como o isolamento social
prolongado, oscilações bruscas de humor ou a perda de interesse por atividades
que antes geravam satisfação.
Essa sensibilização deve ser estimulada desde a infância, promovendo a
alfabetização emocional tanto nos lares quanto no ambiente escolar, de modo que
crianças e adolescentes aprendam a reconhecer, nomear e expressar seus
sentimentos de forma saudável. Por fim, desmistificar o acompanhamento
profissional é decisivo: buscar a orientação de psicólogos e psiquiatras ao
notar fragilidades persistentes não deve ser visto como sinal de fraqueza, mas
sim como uma medida essencial e responsável de autocuidado e preservação da
vida.
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