Sol, suor e glitter: o que é mito e verdade sobre cuidados com a pele durante a folia

Proteção solar é indispensável para curtir a folia com
 saúde e manter a pele segura sob o sol
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Médica especialista em Dermatologia explica como proteger e recuperar a pele durante e após os dias de festa 

 

Com a chegada do Carnaval, blocos de rua, praias e piscinas se tornam cenário de longas horas de exposição ao sol. Entre fantasias, glitter e muita animação, o cuidado com a pele costuma ficar em segundo plano, o que pode trazer consequências que vão além da vermelhidão passageira. De acordo com a Secretaria de Saúde do Estado de São Paulo, as queimaduras solares representam cerca de 20% das consultas dermatológicas durante o verão, reforçando a importância da prevenção, especialmente em períodos de maior exposição como a folia.

Nesse contexto, o uso do protetor solar com cor ganha destaque por unir proteção e benefícios adicionais à pele. Além dos filtros contra os raios UVA e UVB, muitos desses produtos contam com antioxidantes e ativos hidratantes, como vitamina E e niacinamida, que ajudam a combater os radicais livres, manter a hidratação e fortalecer a barreira cutânea, oferecendo benefícios que vão além da fotoproteção.

Outro ponto relevante é a proteção contra a luz visível. Embora todos os protetores solares com FPS adequado auxiliem na prevenção do fotoenvelhecimento e de manchas, as versões com cor podem oferecer uma proteção extra, especialmente para pessoas com melasma ou hiperpigmentação. Os pigmentos presentes nesses produtos ajudam a refletir a luz azul, que também contribui para o surgimento e agravamento de manchas em peles sensíveis.

Um dos principais mitos ainda comuns é acreditar que o protetor solar só deve ser usado em dias de sol intenso ou durante longas exposições. “O uso diário do protetor solar é indispensável, mesmo em dias nublados ou quando a pessoa acredita que não ficará muito tempo ao ar livre”, explica a médica dermatologista Flávia Villela. Segundo ela, os raios ultravioletas atravessam as nuvens e continuam agindo sobre a pele, acelerando o envelhecimento e aumentando o risco de manchas e câncer de pele.

Ainda de acordo com a médica, outro erro frequente é restringir a aplicação apenas ao rosto. “Pescoço, colo e braços são áreas que ficam constantemente expostas e recebem alta carga de radiação. Quando esquecidas, acabam denunciando rapidamente os sinais do envelhecimento”, orienta a Flávia Villela.

Em relação à proteção solar, a recomendação é o uso de filtro solar com FPS 50 ou superior, adequado ao tipo de pele e à intensidade da exposição. Além do fator de proteção elevado, a quantidade aplicada e a reaplicação correta são fundamentais para garantir a eficácia do produto. Durante o Carnaval, com suor excessivo, contato com água e fricção da pele, o protetor deve ser reaplicado a cada duas horas ou até antes, dependendo da intensidade da exposição.

Após a folia, os cuidados devem continuar. A exposição intensa ao sol pode deixar a pele desidratada, opaca e sem viço. Nesses casos, investir em hidratação profunda e em tratamentos que estimulem a produção de colágeno ajuda a recuperar a qualidade da pele, promovendo renovação celular, firmeza e luminosidade.

Flávia Villela reforça que cuidar da pele vai além da estética. “Proteger a pele diariamente é uma questão de saúde. O uso correto do protetor solar previne queimaduras, envelhecimento precoce e doenças mais graves, além de preservar a vitalidade e a aparência saudável ao longo do tempo”, destaca.

Para aproveitar o Carnaval com segurança, a orientação é clara: uso diário de protetor solar, reaplicação frequente, atenção às áreas esquecidas e cuidados reparadores após a exposição. Assim, é possível curtir a folia sem comprometer a saúde e a beleza da pele.

 

Aloe vera protege pele e cabelos no carnaval

Dermaticista explica que planta se destaca como aliada contra os danos do sol 

 

Sol intenso, blocos nas ruas e longas horas de exposição durante o carnaval exigem cuidados redobrados com a pele e os cabelos. Nesse cenário, a aloe vera, popularmente conhecida como babosa, surge como uma solução completa, capaz de hidratar, regenerar e criar uma barreira protetora contra os efeitos nocivos da radiação solar.

A especialista em saúde e estética Patrícia Elias explica que a planta é rica em aminoácidos, vitaminas e compostos bioativos que oferecem ação calmante e anti-inflamatória, ajudando a prevenir irritações, queimaduras e ressecamento da pele, além de fortalecer os fios e proteger o couro cabeludo do calor excessivo.

“A babosa é cientificamente comprovada como uma proteção natural contra os danos causados pelo sol. Pode ser aplicada tanto na pele quanto diretamente na raiz do cabelo antes da exposição solar”, afirma Patrícia. 

Além de funcionar como um escudo natural durante a folia, também auxilia no controle da oleosidade, estimula o crescimento capilar e reduz a queda. Para quem pretende apostar em penteados presos para enfrentar as altas temperaturas, a recomendação é combinar a aplicação na raiz com um protetor térmico nos fios.

O protagonismo da aloe vera vai além do cuidado sazonal e acompanha uma mudança relevante no comportamento do consumidor brasileiro, cada vez mais interessado em fórmulas limpas, sustentáveis e eficazes. Esse movimento tem impulsionado o segmento de dermocosméticos veganos no país.

“Os compostos da planta estimulam a produção de colágeno e elastina, favorecendo a firmeza e a elasticidade da pele. Com base nesse potencial terapêutico, desenvolvi um gel de aloe vera 100% vegano e orgânico, indicado para todos os tipos de pele, inclusive as mais sensíveis”, explica Patrícia.

A dermaticista que reúne quase 8 milhões de inscritos em seu canal no YouTube explica que a fórmula é livre de parabenos, fragrâncias sintéticas e corantes, com rápida absorção e alta concentração de ativos naturais e que além da hidratação profunda, atua como calmante, regenerador e protetor contra danos causados por sol e poluição.

O produto também apresenta propriedades antimicrobianas e cicatrizantes, sendo indicado para auxiliar em casos de rosácea, vermelhidão, pequenas lesões e queimaduras leves, benefícios que reforçam sua aderência ao conceito de clean beauty, pautado pela transparência e pelo consumo consciente.

“Mais do que uma tendência passageira, a popularização da babosa simboliza uma nova fase do mercado de beleza, na qual tradição e ciência caminham juntas. Versátil e acessível, a planta se consolida como um verdadeiro coringa para quem deseja aproveitar o carnaval com proteção completa, da pele aos cabelos, sem abrir mão de escolhas mais responsáveis”, finaliza Elias. 

Patrícia Elias - bacharel em Estética e Cosmetologia e pós-graduada em Dermaticista pela Faculdade IBECO. Especialista em tratamento de Melasma, hipercromias, flacidez cutânea e saúde da pele em geral.
https://patriciaelias.com.br/
YouTube: Patrícia Elias
Instagram: @esteticapatriciaelias

Maquiagem no Carnaval: como evitar alergias, espinhas e queimaduras na pele

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Calor, suor e excesso de produtos exigem cuidados extras para manter a pele protegida durante a folia

 

O uso intenso de maquiagem no Carnaval, aliado às altas temperaturas e à exposição prolongada ao sol, pode causar alergias, espinhas e até queimaduras na pele. Para curtir os blocos sem prejuízos, alguns cuidados simples fazem toda a diferença. Segundo a professora Raquel Venancio, do curso de Estética da Faculdade Anhanguera, o principal erro é ignorar a preparação da pele. 

“A maquiagem de Carnaval costuma ser mais pesada e usada por mais tempo. Sem proteção adequada, a pele fica mais vulnerável a irritações”, explica. 

A orientação é começar com a pele limpa, hidratada e protegida com filtro solar, mesmo em dias nublados. O protetor deve ser aplicado antes da maquiagem e reaplicado sempre que possível. “O filtro solar ajuda a prevenir queimaduras, manchas e o envelhecimento precoce”, afirma a especialista. 

Para evitar problemas durante a folia, alguns cuidados são essenciais:

• Lavar o rosto antes da maquiagem para remover oleosidade e impurezas;

• Aplicar hidratante e protetor solar antes dos produtos;

• Dar preferência a maquiagens hipoalergênicas e próprias para uso facial;

• Evitar produtos improvisados, como tintas artesanais e colas comuns;

• Optar por bases leves, oil free e com acabamento seco.

Raquel alerta que nem todo produto colorido é maquiagem. “Usar itens sem indicação dermatológica pode causar reações imediatas”, diz.
 

Bases muito densas e produtos oleosos podem obstruir os poros, principalmente em dias quentes, favorecendo o surgimento de espinhas e cravos. “O ideal é optar por produtos que permitam a respiração da pele”, orienta.
 

Atenção ao glitter e às pedrarias

Glitters e aplicações devem ser específicos para a pele e usados com colas apropriadas. A região dos olhos merece cuidado redobrado. “Produtos inadequados podem causar irritações, microlesões e desconforto, especialmente com o suor”, explica. 

Após a folia, remover completamente a maquiagem é essencial para a recuperação da pele. A limpeza deve ser feita com demaquilantes suaves, seguidos de produtos calmantes. “Dormir maquiada pode agravar inflamações e acne”, destaca. 

Caso surjam ardência intensa, coceira, vermelhidão persistente ou sensação de queimação, o uso dos produtos deve ser interrompido. “Esses sinais indicam que a pele foi agredida. Nesses casos, o ideal é suspender a maquiagem e buscar orientação profissional”, conclui Raquel Venancio.

Anhanguera
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Calistenia para todas as idades: modalidade cresce no Brasil e amplia adesão entre jovens, adultos e idosos

Prática baseada no peso do próprio corpo ganha espaço por ser inclusiva, adaptável e alinhada às novas tendências de saúde

 

A calistenia vem registrando crescimento no número de adeptos nos últimos anos no Brasil e se consolida como uma prática acessível para diferentes faixas etárias. Baseada no uso do peso do próprio corpo, a modalidade permite ajustes conforme idade, condição física e objetivos individuais. A calistenia utiliza o peso corporal como principal ferramenta de treino, o que possibilita adaptações de intensidade, volume e complexidade. 

De acordo com o educador físico especialista em calistenia, Felipe Kutianski, a prática pode ser realizada por crianças, adultos e idosos, desde que sejam respeitados critérios de progressão gradual e execução correta dos movimentos. “A calistenia não é sobre fazer mais, e sim sobre fazer melhor. Quando a progressão é bem planejada, ela se torna segura e eficiente em qualquer fase da vida”, explica. 

Entre pessoas acima dos 50 anos, os benefícios incluem ganho de força muscular, melhora da flexibilidade, do equilíbrio e da autonomia funcional, fatores diretamente associados à qualidade de vida e à prevenção de quedas. Já entre jovens, a calistenia contribui para o desenvolvimento da coordenação motora, da consciência corporal, do fortalecimento global e do aprendizado técnico dos movimentos, além de estimular disciplina e constância na prática de atividade física. 

A simplicidade do método e a possibilidade de adaptação tornam a modalidade atrativa para quem busca saúde com menor risco de lesões. “A calistenia é, por sua essência, adaptável. O que muda não é o método, e sim a forma como o estímulo é aplicado. Com jovens, o foco está no aprendizado motor e na construção progressiva de força. Em adultos, priorizo treinos eficientes, que respeitam a rotina. Já com idosos, trabalhamos padrões básicos, como sentar, levantar, empurrar e puxar, sempre com controle e segurança”, afirma o especialista.

 

Uma tendência global 

O levantamento Worldwide Survey of Fitness Trends 2025–2026, conduzido pelo American College of Sports Medicine (ACSM), aponta o treinamento funcional e o uso do peso corporal entre as principais tendências globais, com destaque para treinos personalizados e atividades ao ar livre. Esse cenário reforça a expectativa de que a calistenia deixe de ser vista como alternativa e se consolide como uma abordagem central para saúde, longevidade e estética funcional. “Existe uma mudança clara de mentalidade. As pessoas estão menos interessadas em máquinas e mais focadas em movimento de qualidade, autonomia e sustentabilidade a longo prazo”, avalia Kutianski. 

De acordo com o American College of Sports Medicine, o treinamento com peso corporal segue os mesmos princípios de segurança e eficácia do treinamento resistido tradicional, desde que respeite progressão, técnica correta e individualização. A World Health Organization (OMS) recomenda, para adultos e idosos, atividades de fortalecimento muscular pelo menos duas vezes por semana, com ênfase em exercícios que envolvam grandes grupos musculares, equilíbrio e coordenação. 

A calistenia se enquadra diretamente nessas diretrizes, especialmente para populações acima dos 50 anos, contribuindo para força, mobilidade, prevenção de quedas e manutenção da autonomia. No Brasil, o crescimento do interesse por modalidades acessíveis e personalizáveis acompanha o cenário de envelhecimento populacional. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicam a expansão contínua da população com 60 anos ou mais, reforçando a demanda por práticas físicas seguras, de baixo custo e adaptáveis a diferentes contextos.

 

Carnaval 2026: brilho estratégico, cores ousadas e o efeito Zara Larsson dominam a maquiagem da folia

Do glitter inteligente ao blush bold, expert revela como conquistar os looks mais desejados da temporada

 

O Carnaval 2026 já chegou, e com ele uma nova estética de beleza: mais ousada, estratégica e altamente visual. A maquiagem deixa de ser apenas um acessório da fantasia e passa a ser protagonista do look, refletindo atitude, criatividade e liberdade de expressão. Entre cores vibrantes, glow inteligente, pedrarias aplicadas com precisão e referências pop como o efeito Zara Larsson, a folia deste ano promete transformar rostos em verdadeiras obras de arte. Segundo os experts da rede Walter’s Coiffeur, a palavra de ordem é impacto, com técnicas que garantem beleza, durabilidade e muito brilho do primeiro bloco até o último desfile.

“A maquiagem da folia deixa de ser apenas divertida e passa a ser estratégica: cada ponto de brilho, cada cor, tem intenção e impacto visual”, afirma Newton Batista, expert da rede Walter’s Coiffeur.

 

Efeito Zara Larsson: pop, glow e atitude

Inspirada na cantora sueca, a estética aposta em paletas intensas, como rosa choque, azul elétrico, lilás e verde-limão, combinadas a delineados gráficos, reflexos metálicos e pedrarias aplicadas em pontos estratégicos do rosto.

“Comece com uma pele bem hidratada e iluminada. Use sombras cremosas para garantir fixação e, antes de aplicar pedrarias, finalize com spray fixador. Isso aumenta a durabilidade mesmo com calor e suor.”

 

Brilho inteligente: glitter com propósito

O glitter aparece de forma mais pontual e sofisticada, iluminando áreas-chave como canto interno dos olhos, têmporas, pálpebras ou abaixo dos olhos, criando efeito glow sem exageros.

“Prefira glitter em gel ou líquido, que não escorre e dispensa cola. Aplique com pincel pequeno ou ponta do dedo, pressionando o produto na pele para evitar queda ao longo do dia.”

 

Blush bold & colorido

O blush deixa de ser apenas complemento e se torna protagonista. Tons vibrantes como rosa intenso, laranja, vermelho queimado e lilás aparecem marcados nas maçãs do rosto e esfumados em direção às têmporas, criando um efeito fresh, moderno e artístico.

“Para um visual mais fashionista, use dois tons de blush: um mais claro no centro do rosto e outro mais vibrante nas laterais, criando profundidade e dimensão.”

 

Delineado gráfico e colorido

O clássico delineado preto dá espaço para traços geométricos em cores vibrantes, como azul royal, verde esmeralda, roxo e até branco, com formatos flutuantes, duplos ou assimétricos.

“Se você não tem tanta firmeza na mão, use sombra colorida com pincel chanfrado levemente umedecido. O acabamento fica intenso e mais fácil de corrigir.”

 

Pedrarias estratégicas

Cristais, strass e mini pérolas surgem aplicados ao redor dos olhos, no arco do cupido, ao longo do delineado ou até no centro do rosto, trazendo um efeito glam instantâneo.

“Use cola específica para maquiagem ou cílios postiços e aplique com pinça. Evite áreas muito móveis do rosto para garantir que as pedrarias durem mais.”

 

Pele glow, mas natural

A base pesada sai de cena, dando lugar a uma pele leve, viçosa e iluminada — com pontos de luz estratégicos nas têmporas, ponta do nariz, arco das sobrancelhas e arco do cupido.

“Prefira bases leves ou BB creams e misture algumas gotinhas de iluminador líquido ao produto. O resultado é uma pele fresca, confortável e com aparência saudável.”

 

Boca vibrante ou glossy

Nos lábios, duas apostas fortes: batons vibrantes (vermelho, pink, laranja, fúcsia) ou gloss translúcido com efeito molhado, especialmente quando os olhos já estão bem elaborados.

“Se optar por batom matte, finalize com uma leve camada de gloss no centro dos lábios para criar volume e modernidade.”

 

Sombras monocromáticas intensas

O look monocromático surge em tons fortes como azul, verde, rosa ou laranja, aplicados do canto interno até além do côncavo, criando um efeito editorial.

“Use sombra cremosa como base e sele com sombra em pó da mesma cor. Isso intensifica o pigmento e aumenta a durabilidade.”

  

Walter’s Coiffeur

Tranças, cor e liberdade: aprenda a fazer penteado de Carnaval que celebra a potência dos cabelos crespos e cacheados

Após o pré-Carnaval aquecer os tamborins pelo Brasil, a trancista e fundadora do salão Preta Brasileira, Leia Abadia, ensina um visual vibrante, prático e cheio de personalidade para brilhar na maior festa popular do país 

 

O esquenta já aconteceu, os bloquinhos tomaram as ruas e o glitter já virou uniforme oficial: o Carnaval está oficialmente no ar! De norte a sul do Brasil, a grande festa popular transforma avenidas, bairros e corações em passarela de alegria, diversidade e expressão. Em meio ao batuque e às fantasias criativas, os cabelos também ganham protagonismo e, para mulheres crespas e cacheadas, essa é a hora de ousar, colorir e celebrar a própria identidade.

Pensando nisso, a trancista e fundadora do salão Preta Brasileira (@pretabrasileira), Leia Abadia, criou um passo a passo no estilo “faça você mesma” para um penteado que é a cara da folia: leve, estiloso e cheio de atitude. A proposta traz o aplique de bolha com tranças finas, tendência entre crespas e cacheadas, que combina proteção, praticidade e impacto visual.

O visual mistura rabo de cavalo com torcidinho lateral, garantindo segurança para horas de dança, calor e muita animação. Além de vibrante, o penteado valoriza a textura dos fios e reforça a importância de ocupar os espaços do Carnaval com autenticidade. Porque a folia também é território de afirmação, autoestima e diversidade.

Seja nos grandes blocos que arrastam multidões ou nas festas de bairro que mantêm viva a tradição, o importante é celebrar. E celebrar do seu jeito. Com cor. Com trança. Com orgulho. 

Confira o passo a passo abaixo:

Passo 1: A profissional escolheu o aplique de bolha verde com tranças finas para compor o look de carnaval. Ele é tendência entre crespas e cacheadas, além de ser leve, divertido, colorido e muito fácil de colocar e remover; 

Passo 2: Faça um blow out usando secador + escova raquete. O objetivo é alongar os fios e facilitar a modelagem do penteado;

Passo 3: Divida o cabelo em duas partes: parte da frente (onde ficará a franja) e parte de trás (para o rabo de cavalo); 

Passo 4: Prenda o cabelo em rabo de cavalo e encaixe o aplique de bolha pelo elástico. Coloque o comprimento voltado para frente. Quando a cabeça voltar à posição natural, o aplique cai no ângulo perfeito; 

Passo 5: Agora vamos para a frente.Faça um torcidinho (twist) em toda a lateral da parte frontal; 

Passo 6: Torça até o final e leve esse torcidinho para trás, unindo com o coque/rabo de cavalo; 

Passo 7: Para finalizar a ponta do torcido, use um mini elástico para prender com firmeza; 

Passo 8: Pronto! Visual seguro, estiloso e confortável para curtir a folia;

Passo 9: Resultado final: um penteado vibrante, protegido e cheio de personalidade.

E você encontra tudo sobre cabelos crespos e cacheados no instagram @pretabrasileira ou através do site www.pretabrasileira.com.br  

Pomadas e gel de cabelo podem causar queimaduras oculares no Carnaval

Com a chegada do Carnaval e a intensificação dos blocos de rua, aumenta o uso de maquiagens vibrantes, glitter, sprays fixadores e pomadas modeladoras para manter o visual intacto sob sol e chuva. No entanto, em meio ao calor, à transpiração e às pancadas típicas de verão, esses produtos podem escorrer e atingir os olhos, elevando o risco de irritações e até queimaduras químicas. 

“O gel e a pomada não foram desenvolvidos para contato com os olhos. Quando isso acontece, estamos diante de uma possível queimadura química. Dependendo da substância envolvida, pode haver lesão na córnea e até risco de sequelas”, explica Emerson Castro, oftalmologista do Sírio-Libanês. 

A córnea possui uma camada de proteção natural que atua como barreira contra agentes externos. Quando essa defesa é comprometida por uma substância química, o olho se torna mais vulnerável a infecções — principal preocupação nesses casos.
 

O especialista reforça os principais sintomas de alerta:

• Sensação de areia ou corpo estranho

• Lacrimejamento intenso

• Ardor, dor e vermelhidão

• Fotofobia (sensibilidade à luz) 

“Qualquer queimadura química ocular exige lavagem imediata. Quanto mais rápido a substância for removida, menor o risco de complicações. Não é recomendado esperar melhorar sozinho, principalmente se ainda houver dor ou irritação intensa”, reforça o médico.

Emerson Castro – oftalmologista do Sírio-Libanês.


Hospital Sírio-Libanês • Contato para imprensa
siriolibanes.pr.spa@llyc.global

 

A pele do verão: leveza, naturalidade e glow com cara de férias

Niina Secrets dá dicas para conquistar um visual radiante em qualquer ocasião da temporada

 

Com o aumento nas buscas por maquiagens leves, de acabamento luminoso e efeito fresh em plataformas de inspiração, a tendência de beleza para a temporada é clara: menos é mais e glow de dentro para fora. A estação pede uma estética mais espontânea, com aparência de pele iluminada e descansada, como quem acabou de voltar da praia ou passou o dia ao ar livre. Mais do que técnicas elaboradas, o momento convida a valorizar o viço da pele e a praticidade. 

 

Nesse contexto, Niina Secrets traduz esse movimento em dicas práticas para conquistar um look radiante em diferentes ocasiões, reforçando uma beleza que combina simplicidade, frescor e autenticidade. “Essa época do ano é sobre sentir a pele livre, confortável e vibrante, sem parecer maquiada demais. O que vemos nas tendências são soluções que valorizam o que já existe em cada rosto, com um acabamento bonito e real”, comenta.

 

Para a influenciadora, a maquiagem ideal começa com texturas leves, que deixam a pele respirar e refletem luminosidade, em vez de coberturas pesadas. Blushes e bronzers com acabamento sutil ajudam a criar o efeito de pele levemente aquecida pelo sol, um tom saudável, fácil de usar e com aparência natural no dia a dia.

 

Outro ponto essencial para os dias mais quentes é garantir que a maquiagem permaneça bonita ao longo do dia, mesmo com sol e altas temperaturas. A dica é apostar em camadas finas, selar estrategicamente apenas as áreas necessárias e priorizar fórmulas confortáveis, que fixam sem tirar o viço da pele. “Não é sobre deixar tudo opaco, mas sobre equilibrar glow e durabilidade para que a pele continue com aspecto fresco, mesmo depois de horas”, explica Niina.

 

A praticidade também ganha protagonismo com produtos multifuncionais, que permitem construir camadas sem pesar e acompanham diferentes momentos da rotina, de compromissos diurnos a encontros noturnos. “No calor e na correria, escolher produtos versáteis, que entregam resultado rápido e realçam o viço da pele, faz toda a diferença”, completa. 

Nos lábios, o brilho retorna como aliado do frescor, em versões confortáveis e hidratantes, trazendo um toque final que complementa a maquiagem sem roubar a cena.

Mais do que uma proposta estética, a temporada convida a repensar a relação com a maquiagem: deixar de lado fórmulas carregadas e abraçar uma beleza mais intuitiva, luminosa e descomplicada, como dias de férias sob o sol.

 EUDORA

5 dicas essenciais para aproveitar o Carnaval com saúde e segurança

 Especialista do CEJAM orienta sobre hidratação, exposição ao sol e consumo de álcool durante a folia

 

Blocos de rua, calor intenso, longas horas em pé e consumo de bebidas alcoólicas fazem parte da rotina de muitos foliões no Carnaval. A combinação, no entanto, ​aumenta​ o risco de desidratação, insolação e outras complicações de saúde. A clínica geral Dra. Juliana Fernandes, da UPA Campo dos Alemães, unidade administrada pelo CEJAM – Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”, em parceria com a Prefeitura de São José dos Campos, alerta que alguns cuidados simples ​fazem​ toda a diferença para curtir com segurança.
 

1. Mantenha a hidratação 

Durante o Carnaval, com longos períodos na rua e maior desgaste físico, o organismo exige atenção redobrada com a hidratação.

“Em situações de calor intenso, o corpo perde grande quantidade de líquidos e sais minerais pelo suor. O problema é que a sensação de sede nem sempre acompanha essa perda na mesma velocidade. Durante o consumo de álcool ou exposição prolongada ao sol, o organismo pode entrar em desidratação antes que a pessoa perceba sede significativa”, explica a médica.

Por isso, é importante manter a hidratação ao longo do dia. Além da água, bebidas como água de coco e isotônicos ​contribuem​ para o equilíbrio do organismo.
 

2. Evite exposição prolongada ao sol 

Entre 10h e 16h, os níveis de radiação solar são mais elevados, aumentando o risco de insolação, queimaduras e exaustão térmica. Usar roupas leves, chapéu, óculos escuros e reaplicar o protetor solar a cada duas horas são medidas fundamentais. Buscar áreas com sombra e fazer pausas ​durante o​ dia também ajuda a reduzir o impacto do calor.
 

3. Não exagere no álcool  

O consumo excessivo de bebidas alcoólicas é um dos principais fatores de risco durante o Carnaval.

“Além de favorecer a desidratação, o álcool inibe o hormônio antidiurético, aumentando a eliminação de líquidos pela urina. Isso intensifica a perda hídrica e de eletrólitos, como sódio e potássio, essenciais para o funcionamento do organismo”, alerta Dra. Juliana.

Para reduzir os efeitos no corpo, ​é recomendado​ intercalar cada dose de bebida alcoólica com água e evitar ​a ​ingestão​ de​ álcool ​associada a​ medicamentos ou outras substâncias.
 

4. Alimente-se antes e durante a festa 

Beber de estômago vazio potencializa os efeitos do álcool e aumenta o risco de mal-estar.

“Priorizar alimentos ricos em proteínas, gorduras boas e carboidratos complexos ajuda a retardar a absorção do álcool e manter níveis mais estáveis de energia. Já alimentos ricos em potássio e magnésio auxiliam na reposição de eletrólitos perdidos pelo suor e pela diurese provocada pelo álcool”, orienta a especialista.

Antes de sair de casa, faça uma refeição equilibrada. Para quem vai passar horas nos blocos, vale levar lanches práticos, como frutas, sanduíches naturais ou castanhas, ​que favorecem a manutenção da​ energia e evitam longos períodos em jejum.
 

5. Respeite os sinais de alerta do corpo 

Tontura, náuseas persistentes, confusão mental, dor de cabeça intensa e desmaios são sinais de que tem algo errado.

“Ao perceber sintomas como fraqueza intensa, alteração do nível de consciência, dor de cabeça que não melhora ou episódios de desmaio, é fundamental interromper a atividade, buscar um local fresco e procurar atendimento médico o quanto antes”, reforça Dra. Juliana.

Pessoas com doenças pré-existentes, como asma, hipertensão, arritmias cardíacas, diabetes, além daquelas que fazem uso contínuo de medicamentos, devem redobrar a atenção.

Com planejamento e ​respeito​ aos próprios limites, é possível aproveitar o Carnaval com energia e segurança. Pequenas atitudes de cuidado ​tornam​ a folia ​mais​ positiva e contribuem para a redução de danos ao longo e após os dias de festa.
  

CEJAM - Centro de Estudos e Pesquisas “Dr. João Amorim”
@cejamoficial

Estudos mostram que a assimetria palpebral é comum e, sem a correção do olhar, a aplicação de extensão pode acentuar diferenças entre os lados, mesmo quando são utilizados fios de alta qualidade 

 

A ideia de cílios “sob medida” virou argumento de venda em um mercado que aposta cada vez mais em soluções individualizadas. Um levantamento da Mintel indica que 62% dos compradores de beleza e cuidados pessoais nos Estados Unidos se dizem interessados em produtos hiperpersonalizados e 28% afirmam que pagariam mais por isso. 

No olhar, o motivo é objetivo, um estudo publicado no Aesthetic Surgery Journal, com 204 pacientes consecutivos, encontrou alto grau de assimetria nas pálpebras inferiores em mais de 90% dos casos.

Na prática, é essa diferença entre lados que costuma separar um resultado harmônico de um efeito que parece “estranho”. Nos salões, estilos como o gatinho continuam entre os mais pedidos, mas podem reforçar assimetrias quando são aplicados como mappings prontos. “O efeito gatinho possui números maiores no canto externo do olhar e, quando existe diferença de altura, eixo ou olhos descendentes, pode acentuar ainda mais essa discrepância”, explica Amanda Rhuâna, especialista em correção e harmonização do olhar e criadora da metodologia HarmonyLash.

Para fugir do padrão repetido com nomes diferentes, o método desenvolvido por ela começa antes da aplicação. O primeiro passo é uma análise fotográfica do olhar, feita para visualizar com clareza as assimetrias e orientar decisões técnicas. 

Em seguida, entra o compasso áureo, ferramenta usada na análise de proporções na estética facial, que ajuda a localizar pontos áureos e assimetria relevantes para o planejamento. “A técnica precisa servir ao olhar, e não o contrário. Sem leitura, vira só o mesmo mapa com outro rótulo”, afirma.

O diagnóstico, segundo a especialista, não se resume a “medir” o rosto, mas a interpretar como cada elemento interfere no resultado da extensão. O olhar é avaliado considerando altura da sobrancelha, eixo do olhar, direção da linha ciliar, profundidade ocular, quantidade de camadas, crescimento dos fios naturais e a preferência da cliente. A partir dessa leitura, o desenho é adaptado, inclusive quando a cliente quer o gatinho, com ajustes para que o efeito final não amplie as diferenças entre os lados.

O que muda, então, quando a personalização é real. Em vez de reproduzir um único mapping padrão, a aplicação passa a ser construída para harmonizar o conjunto. O planejamento orienta escolhas como distribuição do comprimento ao longo da linha ciliar, seleção de curvaturas e equilíbrio do volume, sempre respeitando as características naturais observadas na análise. “Corrigir o olhar não é deixar de aplicar tendências, é adaptar a técnica escolhida às proporções e características de cada cliente. Cada olhar exige uma abordagem personalizada.” 

O termo “cílios personalizados” faz sentido quando há método e critério por trás do resultado. Sem diagnóstico e adaptação, o que muda é o nome. Com leitura técnica, o mesmo efeito pode ser reconfigurado para favorecer cada olhar, com mais naturalidade e coerência visual. 

Amanda Rhuâna - especialista em correção e harmonização do olhar, criadora da metodologia HarmonyLash, que une técnica, proporção áurea e análise visual avançada. Com mais de 3 mil alunas ao redor do mundo, Amanda já palestrou em grandes eventos do setor, como a Beauty Fair e o Brasil Lash Congress, sendo reconhecida como referência nacional em técnicas de correção.
Para mais informações acesse instagram, tiktok e youtube

 

Carnaval 2026: especialista analisa tendências de beleza e alerta para a saúde da pele

Evento deve movimentar R$ 14,48 bilhões na economia do país e bater recorde de faturamento 

 

Com a chegada do Carnaval, que acontece oficialmente de 13 a 17 de fevereiro, o universo da beleza entra em clima de festa, cor e criatividade. Além da movimentação cultural, a festa também impulsiona a economia: o Carnaval de 2026 deve movimentar cerca de R$ 14,48 bilhões em todo o Brasil, segundo estimativa da Confederação Nacional do Comércio de Bens, Serviços e Turismo (CNC), um recorde para o setor e crescimento em relação ao ano anterior. Neste período, os bloquinhos de rua invadem o Brasil e ultrapassam as datas oficiais do feriado. Em São Paulo, diversos blocos já começam a ocupar as ruas a partir deste fim de semana (08/02 e 09/02), reunindo milhares de pessoas. 

Entre as principais tendências para 2026, o neon se destaca nas maquiagens artísticas e festivas, com cores elétricas que trazem energia e personalidade às produções carnavalescas. A pele com acabamento glow também segue em alta, refletindo a busca por um visual luminoso. Já o glitter, que não pode faltar nesta época do ano, ainda ganha novas formas e aplicações: além das pálpebras, aparece em desenhos como corações, estrelas e traços criativos ao redor dos olhos e das têmporas, tornando o olhar o grande destaque do look. 

Durante os dias de folia, fatores como sol intenso, suor, vento e reaplicações constantes de maquiagem podem comprometer a saúde da pele. Para Luzia Costa, CEO da Sóbrancelhas, aliar beleza e cuidado é essencial neste período. “O Carnaval é uma época de muita cor, brilho e exposição ao sol. Por isso, é fundamental preparar bem a pele antes da maquiagem e reforçar os cuidados após a folia, evitando danos e mantendo a saúde cutânea”, afirma. 

Com isso, Luzia Costa destaca alguns cuidados indispensáveis para manter o equilíbrio da pele ao longo do Carnaval:

Protetor solar:

Aplicar diariamente, independentemente de o dia estar nublado ou ensolarado, com reaplicações ao longo do período de exposição;

 

Hidratação antes e depois da maquiagem:

A hidratação é a primeira etapa antes de qualquer produção. Uma pele bem hidratada recebe melhor a maquiagem, melhora o acabamento e aumenta a durabilidade. No pós-folia, hidratar novamente após a retirada da maquiagem ajuda na recuperação da pele;

 

Remoção adequada da maquiagem:

Remover a maquiagem de forma completa é essencial, especialmente quando há uso de glitter, que tende a aderir à pele. O excesso pode ser retirado suavemente com fita adesiva, e o restante com emulsão de limpeza, seguido de um sabonete específico para cada tipo de pele; 

Segundo Luzia Costa, CEO da Sóbrancelhas, o processo de limpeza em duas etapas é fundamental. “A remoção com dois produtos diferentes garante que não fiquem resíduos na pele e evita danos. Pensando justamente nisso, criamos a combinação da Emulsão Demaquilante com nossas espumas com aplicador, que facilitam esse processo. Além disso, é indispensável aplicar um hidratante após a limpeza para restaurar a barreira cutânea”, explica. 

O Carnaval 2026 evidencia que a busca por tendências, criatividade e expressão pessoal caminha lado a lado com a preocupação com a saúde da pele, fortalecendo um novo olhar sobre a beleza na folia. Mais do que seguir modismos, o momento reforça a importância de escolhas conscientes, que valorizam o bem-estar, a autoestima e a responsabilidade antes, durante e depois dos dias de festa.

  

Sóbrancelhas

 

Volta à rotina sem recomeçar do zero: como manter a consistência nos treinos mesmo no Carnaval

Calor, fim das férias e novos começos colocam à prova a disciplina de quem quer seguir ativo, e o segredo pode estar em parar de brigar consigo mesmo

 

Com o verão a todo vapor, as férias chegando ao fim e o Carnaval batendo à porta, manter uma rotina de atividade física costuma virar um desafio extra. A sensação de “depois eu volto” se repete, semanas passam e muita gente acaba recomeçando do zero de novo. Mas especialistas em treinamento físico defendem que consistência não tem relação com rigidez extrema, e sim com escolhas possíveis dentro da realidade de cada pessoa.

“O erro mais comum é achar que só vale se for perfeito. A pessoa perde dois ou três dias e já se coloca no lugar de quem desistiu”, observa Anderson Moraes, preparador físico e sócio da academia Seven7Play. “Isso cria um ciclo cansativo de culpa e recomeços que não leva a lugar nenhum.”

Segundo ele, o Carnaval costuma ser visto como um vilão da rotina saudável, quando poderia ser apenas mais um período de adaptação. “Não é sobre parar tudo ou seguir como se nada estivesse acontecendo. É sobre ajustar, manter algum nível de movimento e, principalmente, não ser seu próprio inimigo”, afirma.

Anderson destaca que quem inicia uma atividade física geralmente carrega objetivos muito pessoais: mais disposição, autoestima, saúde ou simplesmente se sentir melhor no próprio corpo. “Esses objetivos não desaparecem porque é verão ou porque tem festa. Eles continuam ali. O que muda é a forma de cuidar deles naquele momento”, diz.

Para o preparador físico, cair em armadilhas criadas por si mesmo é mais comum do que parece. “A pessoa combina com ela mesma que vai treinar cinco vezes por semana, não consegue cumprir e se frustra. Talvez o acordo inicial já estivesse fora da realidade. Consistência nasce de metas possíveis”, explica.

Ele reforça que manter o hábito agora é também uma forma de se preparar para o próximo verão, sem pressa e sem promessas irreais. “Quando o cuidado com o corpo vira parte da rotina, e não um projeto com prazo de validade, os resultados aparecem de forma mais leve e duradoura”, pontua.

No meio do calor, dos convites e das mudanças de ritmo típicas do início do ano, a mensagem é clara: não é preciso começar do zero toda semana. “Às vezes, continuar é só não parar completamente. E isso já é muito”, resume Anderson Moraes.

Seven7Play
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