Rouquidão no Carnaval: Como Evitar Problemas Vocais Durante a Folia

Uso excessivo da voz, consumo de álcool e cigarro podem causar lesões nas pregas vocais durante a folia. Especialistas alertam sobre os riscos da rouquidão e dão dicas para manter a saúde vocal no Carnaval
 

Sexta-feira começa oficialmente o Carnaval e, com ele, dias de muita festa, música alta e animação. No entanto, o excesso no uso da voz durante a folia pode trazer consequências indesejadas, como a rouquidão. Conversar em ambientes barulhentos, cantar por longos períodos e até mesmo gritar podem causar inflamação nas pregas vocais, levando à laringite e, em casos mais graves, à formação de nódulos ou pólipos vocais.

Segundo a Dra. Roberta Pilla, otorrinolaringologista da Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial (ABORL-CCF), o abuso vocal é um dos principais fatores que levam à rouquidão nesta época do ano. "O uso inadequado da voz pode causar lesões fonotraumáticas, que são danos nas pregas vocais devido ao impacto repetitivo. Além disso, o consumo de álcool e cigarro piora ainda mais a saúde vocal", alerta a especialista. 

A Dra. Maura Neves, otorrinolaringologista pela USP, reforça que a rouquidão durante o Carnaval está diretamente ligada à laringite por abuso vocal. "Gritar, falar alto ou por muito tempo pode inflamar as pregas vocais e até levar à perda temporária da voz. A desidratação, aliada ao consumo de bebidas alcoólicas e fumo, potencializa esses danos e pode até mesmo levar à necessidade de intervenção médica", explica.

Principais cuidados para evitar a rouquidão no Carnaval:

• Hidratação é essencial: beba água regularmente para manter as pregas vocais bem lubrificadas.

• Evite gritar ou falar alto: em ambientes muito barulhentos, prefira se comunicar por gestos ou aproxime-se para falar.

• Modere no álcool e evite o cigarro: essas substâncias irritam a mucosa da garganta e agravam o refluxo, que também contribui para a rouquidão.

• Alimentação equilibrada: evite alimentos muito condimentados, frituras e bebidas com cafeína, pois podem aumentar a inflamação e agravar o quadro.

• Descanse a voz sempre que possível: se sentir qualquer alteração na voz, reduza o esforço vocal e evite cantar ou falar excessivamente.

Pastilhas e sprays ajudam a prevenir a rouquidão? Segundo as especialistas, o uso de pastilhas e sprays pode não ser eficaz e até prejudicar a saúde vocal. "Muitas dessas substâncias têm efeito anestésico e mascaram os sintomas, fazendo com que a pessoa continue forçando a voz sem perceber o dano que está causando", explica a Dra. Roberta Pilla.

Se a rouquidão persistir após a folia, o ideal é procurar um otorrinolaringologista para avaliação. "O Carnaval passa, mas sua voz é para a vida toda. Cuide dela com carinho!", conclui a Dra. Maura Neves.
 

Dra. Maura Neves – Otorrinolaringologista. Formação: Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Graduado em medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP. Residência médica em Otorrinolaringologia no Hospital das Clinicas Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP. Fellowship em Cirurgia Endoscópica Nasal no Hospital das Clinicas da Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo – USP. Título de especialista pela Associação Brasileira de Otorrinolaringologia e Cirurgia Cérvico-Facial - ABORL-CCF