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Baby Gym Órion Divulgação |
Professora de educação física ensina famílias
a fazerem exercícios que contribuem com o desenvolvimento psicomotor dos bebês
e crianças usando objetos simples que todos tem em casa, como fita adesiva,
bexigas, almofadas, bolas e bacias plásticas
As
medidas preventivas para a contenção da disseminação da Covid-19 transformaram
as famílias que passaram a adotar uma nova rotina que exige mais criatividade e
mais tempo juntos dentro de casa. Quem tem criança pequena, sabe como é
importante estimular os sentidos para um desenvolvimento psicomotor adequado.
Embora esteja com suas atividades presenciais suspensas em sua academia, a Baby
Gym, instalada no Órion Complex, em Goiânia, a professora de educação
física Marília Rezende, segue oferecendo dicas de exercícios para crianças de 2
meses a 4 anos pelo seu canal no Instagram @meubabygymgoiania. Objetos e móveis
disponíveis em casa servem de instrumentos eficientes e seguros para
exercícios que contribuem com o desenvolvimento psicomotor de crianças.
Segundo
Marília, que está à frente do projeto ao lado da psicóloga Maha Falluh e da
empresária e jornalista Fernanda Campos Miranda, é preciso dedicar-se cerca de
5 à 20 minutos apenas, a uma atividade física ou cognitiva, para garantir o
mínimo de estímulo diário que as crianças precisam. “As crianças não têm alta
capacidade de concentração como nós adultos, por isso esse tempo já é
excelente”, detalha.
A
primeira infância, público alvo da academia infantil, abrange a idade
entre zero a cinco anos. É nessa fase que a criança se encontra mais receptiva
aos estímulos vindos do ambiente e o desenvolvimento das habilidades motoras
ocorre muito rapidamente. “Por isso é importante se dedicar um pouco aos
exercícios que une a parte motora e psicológica. Os primeiros mil dias de vida
(período que soma os 270 dias da gestação aos 730 dias até que se completa dois
anos) são os mais importantes e servirá de base para toda sua evolução futura”,
completa.
Marília
explica que falta de espaço não é desculpa. Na academia, são usados
espumados-específicos para crianças para o que eles chamam de “brincar
livre”. “Em casa os instrumentos podem ser facilmente substituídos pelo sofá e
travesseiros, que as crianças sobem e escorregam. A dica é para os pais
criarem um circuito com almofadas e cadeiras para as crianças passarem
por baixo”, diz Marília, que ainda completa: “Todas as atividades são possíveis
até mesmo em apartamentos. Vale arrastar um sofá, tirar cadeiras do lugar. As
atividades com água podem ser feitas no banheiro para minimizar a bagunça”.
Para cada idade
A
partir dos 2 meses o bebê já deve receber estímulos. Até os 5 meses os
chocalhos promovem a interação. “Quando elas passam a sentar e ter controle do
pescoço, por volta dos 6 meses, brincadeira do carrinho de pano é super
estimulante e divertida. Pegue um lençol ou uma toalha, coloque a criança
em cima e puxe pela casa. Elas adoram e é garantia de sorrisos”, explica a educadora
física da Baby Gym. Essas atividades também são adequadas para crianças de até
4 anos.
Em dupla
Para
quem tem dois ou mais filhos, Marília orienta que sejam promovidas atividades
que estimulem a socialização. A brincadeira de colar bolinhas na fita
adesiva e a pesca de liguinhas é possível fazer coletivamente. É divertida e
com produtos facilmente encontrados nas gavetas.
Os
pais vão precisar de fita adesiva e bolas. Passa uma fita de um lado para o
outro, pode usar cadeiras ou porta de correr, por exemplo. Depois as
crianças têm que colar as bolas na fita. “Se ela já entende cores, é a
oportunidade de exercitar a memória”, sugere Marília.
Para
pescar linguinhas encha uma bacia de água e coloque pequenos elásticos de
cabelo .
Palitos
de picolé servem de varinhas. “Cores e quantidades podem ser os estímulos e
quem pescar mais é o campeão”.
Gaste energia
A
brincadeira Rebate com Balão é indicada para quem precisa gastar energia. Use
um prato descartável preso a um palito de picolé como uma raquete. “A criança
deve rebater o balão sempre que ele estiver caindo. Com essa brincadeira
trabalha-se a coordenação motora, noção de espaço e equilíbrio”.
Caça ao tesouro
Em
uma bacia coloque arroz ou qualquer outro grão. Coloque alguns brinquedos e
utensílios que possam ter em casa para que a criança procure o objeto lá
dentro. “Ao encontrar a peça a criança tem que contar uma história relacionada
a ela. Essa brincadeira ativa a imaginação, o tato e a concentração das
crianças. Depois é só lavar e cozinhar o arroz. '
Por
mais que sejam fáceis, Marília explica que as atividades requerem um “vamos
fazer”, tem uma preparação e envolve toda família. “É um momento importante que
os pais e mães possam ensinar e envolver o filho em todo processo, desde a
preparação até a brincadeira de fato. Tenho certeza que as famílias vão sair
fortalecidas desse momento de crise. Com muito mais amor e
empatia”.
A
jornalista e empresária Fernanda Campos Miranda conta que a ideia é
manter no canal da internet a mesma rotina de exercícios feita na academia, mas
adaptada a realidade que o País enfrenta agora. “Serão momentos que vão ficar
marcados na vida das crianças, talvez elas não entendam a gravidade do que
estamos passando mas lembrarão dos momentos de brincadeiras e afeto vividos com
os pais”.
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