O
pré-diabetes afeta 15 milhões de brasileiros¹ e é uma condição intermediária
entre o saudável e o diabético
O
tratamento inclui adoção de um estilo de vida saudável e, em alguns casos, o
uso de medicamentos
A
alimentação balanceada é um dos principais fatores para diminuir as chances de
uma pessoa com pré-diabetes desenvolver o diabetes. A dieta adequada é
fundamental no tratamento e, quando aliada à atividade física e, em alguns
casos, ao uso de medicamentos, pode diminuir os riscos de evolução da doença.
O
ideal não é seguir um regime restritivo, mas sim ter uma reeducação alimentar.
“A indicação é escolher opções mais saudáveis, mas sem ser radical. Dessa
maneira, a adesão ao novo estilo de vida será mais duradoura”, explica o Dr.
Roberto Zagury, endocrinologista e mestre em Nutrologia.
Apesar
de atingir 15 milhões de brasileiros¹, o pré diabetes é desconhecido por 42% da
população do país, segundo pesquisa do Ibope, encomendada pela Merck, empresa
líder em ciência e tecnologia. A grande maioria acredita que a simples ingestão
de doces isolada já é causa de surgimento para a doença, enquanto apenas 41%
sabem que o consumo de bebidas alcoólicas com frequência é um agravante.
A
principal recomendação ao começar uma readequação alimentar a fim de combater o
pré-diabetes é reduzir a ingestão de açúcar, presente não apenas nos doces, mas
também em alimentos muito processados. O consumo frequente desses alimentos
aumenta os níveis de glicemia, que é a quantidade de glicose no sangue.
Comidas
feitas com farinha branca também são inimigas dos pré-diabéticos. Ela tem uma
ação semelhante ao açúcar e também aumenta a taxa de glicose no organismo. O
consumo em excesso pode levar ao aumento de triglicérides e incidência do
diabetes. Além disso, os alimentos com grandes quantidades de farinha branca
também podem levar a compulsão alimentar, já que não geram saciedade.
Dr.
Zagury indica que os pacientes com pré-diabetes apostem em grãos e cereais
integrais, que contêm mais nutrientes e por terem um baixo índice glicêmico,
acabam fazendo com que a glicose seja liberada mais lentamente no organismo,
deixando o corpo saciado por mais tempo. “Muito além de cortar doces, é
importante fazer escolhas corretas no momento de se alimentar, com opções ricas
em nutrientes”, complementa.
Legumes
e verduras são igualmente essenciais para ajudar no tratamento, pois além de
conterem vitaminas e minerais, possuem muitas fibras que impactam também no
controle da obesidade e de outras doenças crônicas, como as do coração.
Além
de prestar mais atenção na hora de comer, é importante adotar a atividade
física na rotina. O exercício ajuda no controle do peso e nos níveis de glicose
e reduz a resistência à insulina. “O ideal é praticar pelo menos 30 minutos de
atividade física por dia. E é possível fazer trocas simples, como ir de
bicicleta ou caminhando até o trabalho. Ou também abolir o elevador e só subir
para os lugares de escada", explica Dr. Zagury.
Sobre o pré-diabetes
O
pré-diabetes é uma condição que afeta 15 milhões de brasileiros¹, mas que
possui tratamento. O termo é utilizado para definir a categoria de risco
aumentado para o desenvolvimento do diabetes tipo 2. A sua identificação é
feita pela medição dos níveis de glicose no sangue: quando estão mais altos do
que o considerado normal, porém não o suficiente para estabelecer um
diagnóstico de diabetes2.
Estima-se
que cerca de 70% dos indivíduos com glicemia de jejum alterada e/ou tolerância
à glicose diminuída, quando não tratados, desenvolvem o diabetes mellitus tipo
2 (DM2)3.
Além
do alto risco de desenvolver diabetes tipo 2, pessoas com pré-diabetes podem
apresentar uma série de complicações, como retinopatia (doença que afeta os
pequenos vasos da retina), neuropatia (doença que afeta os nervos, estruturas
responsáveis por conduzir as informações do cérebro até os membros), AVC
(acidente cardiovascular cerebral), doenças cardiovasculares e doenças renais.
Nova
opção de tratamento
A
Merck anunciou recentemente o lançamento de GlifageÒ XR 850, uma nova
apresentação do GlifageÒ XR, com dosagem voltada principalmente para o
tratamento do pré-diabetes (4) e única disponível com esta concentração.
O GlifageÒ
XR 850 é uma nova alternativa que vem somar ao
portfólio da Merck de opções terapêuticas para doenças crônicas, como diabetes
e doenças cardiovasculares, que já conta com outras apresentações do
GlifageÒ XR para tratar o diabetes, inclusive disponíveis na Farmácia Popular. A área de cardiometabolismo da Merck oferece medicamentos
para mais de 59 milhões de pacientes no mundo, sendo que, no Brasil, já são
mais de 4 milhões de pacientes. O portfólio de medicamentos genéricos também
torna acessíveis mais de 20 produtos de medicina geral.
Merck
Referências
1. ADA. Diagnosing Diabetes
and Learning About Prediabetes. Disponível em: http://www.diabetes.org/are-you-at-risk/prediabetes/.
Acessado em Setembro 2019.
2. SBD. Diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes
(2015-2016). São Paulo: A.C.
Farmacêutica, 2016.
3. Perreault L, Pan Q, Mather KJ et al. Effect of
regression from prediabetes to normal glucose regulation on long-term reduction
in diabetes risk: results from the Diabetes Prevention Program Outcomes Study.
Lancet 2012;379:2243-51
4. DPP Research Group
et al. Reduction in the incidence of type 2 diabetes with lifestyle intervention
or metformin. N Engl J Med. Fev 2002; 346(6): 393–403;
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