Saúde da Mulher: principais cuidados para cada fase da vida

 

Especialista da Inspirali destaca avanços na medicina 

 

Nos últimos anos, tem sido possível observar avanços importantes na medicina em relação à saúde da mulher como, por exemplo, o crescimento de pesquisas cardiovasculares, o desenvolvimento de novos tratamentos para endometriose, menopausa e infertilidade, além de maior compreensão sobre saúde mental feminina. Também tem ganhado força o debate sobre medicina com perspectiva de gênero, que reconhece que homens e mulheres adoecem de formas diferentes e precisam de abordagens específicas. Mas, um dos avanços mais significativos é o próprio reconhecimento social da importância de proteger a vida das mulheres. 

Segundo a Dra. Neoma Mendes, médica de Família e Comunidade e professora de Medicina pela Inspirali, ecossistema que atua na gestão de 15 escolas médicas em diversas regiões do Brasil, o mês da mulher é um momento de celebração da história e da força feminina, mas também um convite à reflexão. “O feminicídio foi tipificado como crime no Brasil justamente porque precisamos reconhecer que muitas mulheres ainda morrem por serem mulheres. Ainda precisamos avançar para garantir que todas as mulheres possam viver com dignidade, segurança, liberdade e acesso pleno à saúde”, declara.

Para estimular o autocuidado e esclarecer dúvidas sobre a saúde da mulher, Dra. Neoma responde à algumas perguntas sobre o tema. Confira:

 

- Quais os principais cuidados em saúde que a mulher precisa ter durante cada fase de sua vida?

R: A saúde da mulher é construída ao longo de toda a vida, e cada fase traz necessidades específicas de cuidado. Na infância, é fundamental garantir vacinação, alimentação adequada, acompanhamento do crescimento e desenvolvimento e um ambiente seguro e acolhedor para o desenvolvimento emocional. Vemos hoje tantas crianças vivendo em ambientes adoecedores e violentos. Garantir uma infância protegida é essencial para o crescimento das meninas. Na adolescência, inicia-se a puberdade, surgem mudanças hormonais e o início da vida reprodutiva.

Nessa fase, é essencial falar com a menina/mulher adolescente sobre saúde menstrual, sexualidade, prevenção de infecções sexualmente transmissíveis, planejamento reprodutivo e saúde mental. A mulher, na vida adulta, precisa de acompanhamento médico/ginecológico regular, rastreamento de câncer de colo do útero e mama, planejamento reprodutivo, atenção à saúde mental, prevenção de doenças crônicas e manutenção de hábitos de vida saudáveis. Durante o climatério e menopausa, a mulher passa por importantes mudanças hormonais.

Nessa fase, ganham destaque os cuidados com saúde cardiovascular, saúde óssea, saúde mental e qualidade do sono. Na velhice, é essencial manter acompanhamento médico regular, estimular atividade física, prevenir quedas, cuidar da saúde cognitiva e garantir qualidade de vida e autonomia.

 

- Quais as principais preocupações que as mulheres devem ter em relação à saúde?

R: Algumas áreas merecem atenção constante ao longo da vida da mulher. São elas: saúde cardiovascular, prevenção de câncer de mama e colo do útero, saúde mental, saúde sexual e reprodutiva, saúde óssea e prevenção de violência. É importante lembrar que, hoje, as doenças cardiovasculares são a principal causa de morte entre mulheres, muitas vezes silenciosas e subdiagnosticadas. Além disso, precisamos reconhecer que a saúde da mulher não depende apenas de cuidados individuais, mas também de condições sociais, acesso à saúde, proteção contra violência e garantia de direitos.

 

- Quais doenças acometem especificamente as mulheres?

R: Algumas doenças são exclusivas ou muito mais frequentes entre mulheres, como câncer de colo do útero, câncer de mama, endometriose, síndrome dos ovários policísticos, miomas uterinos, complicações da gestação e osteoporose pós-menopausa. Além disso, muitas doenças comuns apresentam formas diferentes nas mulheres, como infarto, depressão e doenças autoimunes.

 

- Quais os sinais de alerta que merecem atenção durante toda a vida de uma mulher?

R: Alguns sintomas nunca devem ser ignorados, como sangramentos uterinos anormais, dor pélvica persistente, nódulos nas mamas, perda de peso inexplicada, fadiga intensa e persistente, alterações importantes do humor ou do sono e dor no peito ou falta de ar. Sempre que algo no corpo muda de forma persistente ou inesperada, é importante procurar avaliação médica.

 

- Como manter o equilíbrio e qualidade de vida?

R: Qualidade de vida envolve uma combinação de fatores, como alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono adequado, cuidado com a saúde mental, relações sociais saudáveis e acesso a cuidados de saúde. Mas também envolve condições sociais e segurança. Mulheres precisam poder viver com liberdade, caminhar pelas ruas sem medo, estudar, trabalhar e cuidar da própria saúde sem barreiras. Cuidar da saúde da mulher também significa proteger sua dignidade e seu direito à vida.

 

- Que tipo de acompanhamento médico a mulher precisa fazer durante a vida?

R: O acompanhamento médico necessário para a mulher inclui consultas regulares com médico da família ou clínico, acompanhamento ginecológico, exames preventivos (Papanicolau), rastreamento de câncer de mama, controle de pressão, glicemia e colesterol, acompanhamento durante gestação e pós-parto e avaliação da saúde óssea e cardiovascular após menopausa. A prevenção é uma das estratégias mais importantes para garantir saúde ao longo da vida.

 

- Quais as especialidades médicas responsáveis pelo cuidado da mulher?

R: O cuidado com a saúde da mulher é amplo e como Médica de Família, claro que incentivo que as mulheres tenham um médico para chamar de seu, para as auxiliar na coordenação do cuidado multidisciplinar. E que dialogue com as especialidades que podem precisar. As especialidades essenciais são Ginecologia e Obstetrícia, Medicina de Família e Comunidade, Endocrinologia, Mastologia, Psiquiatria, Cardiologia e Geriatria. Cada fase da vida pode demandar diferentes profissionais, mas o mais importante é garantir cuidado contínuo e integral.

 

- Qual a importância do exercício físico para a saúde da mulher?

R: A atividade física tem impacto profundo na saúde feminina. Ela ajuda a prevenir doenças cardiovasculares, reduzir risco de diabetes, fortalecer ossos e prevenir osteoporose, melhorar saúde mental, reduzir sintomas da menopausa, melhorar qualidade do sono. Além disso, o exercício contribui para autonomia, autoestima e bem-estar ao longo da vida.