Manter
uma boa alimentação, comendo de forma saudável e equilibrada é premissa para
quem quer obter resultados em treinos e dietas. Sorte que existem centenas de
opções de receitas montadas com ingredientes naturais e muito nutritivos. Para
dar uma dica desse potencial, a nutricionista Luana Rocha, da Cyber Cross,
mostra uma deliciosa receita de comer com os olhos, nutrir a alma e alimentar a
vida.
Essa
proposta se encaixa em diversos momentos do seu dia e por ser muito fácil de
preparar, é uma mão na roda para você que não se priva do prazer de comer
enquanto busca a manutenção do seu estilo de vida saudável.
Vale
destacar que a Cyber Cross tem foco na Eletroestimulação, Analgesia e Recovery,
e mantém diversos espaços com as melhores tecnologias do mercado para otimizar
a saúde e os resultados físicos, que até então, eram destinados apenas aos
atletas de alta performance.
Ingredientes:
3
bananas congeladas⠀
1/2
pitaya rosa⠀
Água
para ajudar a misturar, adicionando aos poucos - no máximo 50ml⠀
Modo
de preparo:
Para
preparar despeje todos os ingredientes no liquidificador. Caso queira, pode
adicionar 1 dose de proteína vegetal ou whey protein, o que vai deixar o seu
bowl ainda mais rico. Na finalização, adicionei uma colher de sopa de pasta de
castanha de caju, mirtilos, sementes de abóbora, uvas passa brancas, pólen e
coco seco ralado sem açúcar. Uma combinação incrível de sabores, texturas e
nutrientes.
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