Saúde mental nas empresas é um tema
muito abordado, mas você sabe o motivo? A importância desse cuidado com os
colaboradores vem sendo, cada vez mais, um diferencial das organizações que
retêm talentos e promovem um ambiente de qualidade favorável à produtividade e
resultados acima da média. Dessa forma, o estigma que permeia o tema em nossa
sociedade vem sendo desconstruído, mas ainda existe muito preconceito em
relação aos cuidados com a saúde mental.
Nosso corpo fala o tempo todo, nos avisando
de como estamos, de como está nossa mente e o que precisa de atenção.
Precisamos apenas aprender a ouvi-lo. Durante a pandemia de covid-19, metade
dos jovens sentiu impactos na saúde mental, segundo pesquisa divulgada pelo
laboratório Pfizer em setembro de 2021. Segundo o estudo, 39% das pessoas na
faixa de idade entre 18 e 24 anos disseram que a saúde mental ficou ruim no
período e 11% responderam que ficou muito ruim.
Esses dados mostram o quanto ter a
mente sã é importante porque com ela debilitada não daremos conta dos
compromissos diários, da agenda lotada, dos projetos e metas, ou seja, nosso
rendimento no trabalho será afetado, por isso, a saúde mental nas empresas é
uma estratégia a ser abordada constantemente.
Muitas questões pessoais influenciam em
nosso estado mental, mas questões relacionadas ao trabalho como estresse,
lideranças abusivas, preconceito e ambientes de pressão, podem contribuir para
gerar diversos tipos de transtornos mentais. Com a ajuda da psicóloga Patrícia
Lenine da Zero Barreiras, abaixo estão listados as principais doenças mentais
que podem ocorrer no espaço de trabalho:
1 - Ansiedade
A diferença entre a ansiedade normal -- que nos
lembra de passar na padaria comprar o pão que acabou ou que nos apressa para
chegar na hora da reunião -- e a patológica, é justamente o transtorno que ela
causa em nossas vidas. O transtorno de ansiedade é uma falta de momento
presente, pois o pensamento fica mais no futuro e suas possibilidades.
2 - Síndrome do Pânico
A Síndrome do Pânico é um tipo de transtorno de
ansiedade aguda no qual ocorrem crises inesperadas de desespero e medo intenso
de que algo ruim aconteça, mesmo que não haja motivo ou sinais de perigo. Pode
ser desencadeada por situações de estresse extremo, morte ou adoecimento de uma
pessoa próxima, mudanças radicais ocorridas na vida ou experiências
traumáticas.
3 - Síndrome de Burnout
A Síndrome de Burnout é um distúrbio emocional com
sintomas de exaustão extrema, estresse e esgotamento físico e a principal causa
da doença é o excesso de trabalho, ritmo intenso e falta de intervalos e
momentos de descanso. Mais comum em profissionais que atuam diariamente sob
pressão e com grandes responsabilidades constantes, aparece em profissões
desgastantes que demandam muita competitividade.
4 - Depressão
É uma doença psiquiátrica que produz uma alteração do
humor caracterizada por uma tristeza profunda, associada a sentimentos de dor,
amargura, desencanto e desesperança. Desaparece o interesse pelas atividades
que antes davam satisfação e prazer e a pessoa não tem perspectiva de que algo
possa ser feito para que seu quadro melhore. No trabalho ela pode aparecer como
um “descaso” pelas entregas e compromissos e aquele funcionário excelente,
parece não existir mais.
Dados coletados pela Organização
Internacional do Trabalho e pela Organização Mundial da Saúde em outubro de
2021 mostram que 8% da carga global de doenças mentais são atribuídas a riscos
ocupacionais. É importante o apoio e a inserção de políticas de saúde mental
nas empresas e ações em direção ao bem-estar mental dos colaboradores.
Mas o que a minha empresa pode fazer
para diminuir estes impactos?
Proporcionar um ambiente de trabalho de
qualidade, esta é a resposta. Isto vai além dos elementos necessários para as
atividades e segurança física dos funcionários. Algumas ações que podem ser
feitas para mudar este cenário são:
- Treinamentos com lideranças;
- Benefícios como práticas de yoga,
meditação e outras atividades de descompressão;
- Políticas de apoio legal e
emocional;
- Realizar eventos e disponibilizar
um guia de saúde mental com dicas e informações;
- Estabelecer metas que estejam
alinhadas à realidade e possibilidades das pessoas.
Lideranças humanas, compreensivas,
times com bons relacionamentos, ambiente livre para ser você mesmo, com o
respeito como principal valor entre as pessoas, são essenciais tanto para a saúde mental nas empresas quanto para a produtividade. Uma pessoa que pode ser ela
mesma, sem receio de ser julgada, por exemplo, não perde tempo ou energia
tentando esconder suas características e pode focar em ser produtiva e entregar
o que se espera.
Danieli Closs - formada em Comunicação Social, com conhecimento avançado em
marketing digital e comunicação com empregados. Busca inspirar os profissionais
a transformarem a comunicação colocando as pessoas em primeiro lugar.
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