Os
benefícios gerados pelo consumo de hortaliças está relacionado a elas serem
ricas em vitaminas, minerais e fibras. Além disso, elas contêm compostos fenólicos,
entre eles, os flavonoides. No Brasil, o consumo de flavonoides vem
sofrendo redução drástica. Em 2004, o consumo médio de flavonoides foi estimado
entre 60 e 106 mg/dia. Já em 2019, o
volume caiu para menos de 20 mg/dia. Contudo,
nestes dois cenários, a laranja (Citrus
sinensis) ainda é o alimento que mais fornece compostos
fenólicos para os brasileiros, de 60-70% do volume total.
As frutas
cítricas, como as laranjas, os principais flavonoides pertencem a classe das
flavanonas hesperidina e narirutina . Humanos não tem a capacidade de
realizar a digestão e absorção desses compostos. Nós precisamos as bactérias
intestinais, micro-organismos vivem em harmonia com o hospedeiro devido
relações simbióticas e antagônicas. Depois das bactérias realizarem
a digestão desses compostos, nós podemos absorver. As moléculas de
polifenol que apresenta diversas atividades biológicas, entre elas
mecanismos antioxidantes, anti-inflamatórios e antitumorais. Ademais,
auxiliam na redução do colesterol sérico e resistência periférica à insulina.
Diversos
estudos demonstram que a ingestão de flavonoides através da dieta, em especial
as flavanonas de citrus, pode trazer benefícios à saúde. Por outro lado, nestes
mesmos estudos é observado uma grande variabilidade interindividual na resposta
biológica. Assim, o consumo crônico do suco de laranja poderia modular de
maneira positiva a composição da microbiota intestinal afetando a
biodisponibilidade das flavanonas de citrus. Queremos analisar o que leva
indivíduos diferentes terem respostas diferentes sobre o metabolismo das
flavonas e se o suco do laranja pode modular essa resposta.
Além disso, também
vamos analisar alterações genéticas provocadas pelo aumento do consumo de
polifenóis.
Procuramos
voluntários de 19 a 40, sobrepeso e eutróficos. Os voluntários precisam tomar
500 ml de suco de laranja por 60 dias. Nesse período, vamos realizar 5
encontros para fazer a coleta de fezes, urina e sangue.

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