Entenda como as oscilações hormonais influenciam a pele e o que fazer para minimizar os efeitos
Você já reparou como, em determinados dias do mês,
a pele parece responder de forma diferente à rotina de cuidados? Pouco antes da
menstruação, é comum que espinhas e cravos se tornem mais evidentes, a
oleosidade aumente de maneira inesperada e regiões antes estáveis passem a
apresentar vermelhidão, ardor ou sensibilidade ao toque. Em algumas mulheres,
essas alterações se estendem para além da TPM, acompanhando também o período
menstrual e, ocasionalmente, os dias seguintes. Diante dessas mudanças
cíclicas, surge uma dúvida recorrente: até que ponto os hormônios influenciam a
saúde da pele — e existe uma forma eficaz de lidar com esses efeitos?
“A pele é um órgão altamente responsivo às
variações hormonais, e o ciclo menstrual promove alterações significativas na
sua fisiologia”, afirma Julinha Lazaretti, bióloga e cofundadora da Alergoshop,
rede especializada no desenvolvimento de cosméticos hipoalergênicos. “Durante a
TPM, observa-se uma combinação de aumento da oleosidade, maior reatividade
cutânea e comprometimento temporário da barreira da pele, o que explica o
surgimento de espinhas, vermelhidão e desconforto”, esclarece.
Essas manifestações estão diretamente relacionadas
às flutuações de estrogênio e progesterona ao longo do ciclo. Na fase
pré-menstrual, a redução dos níveis de estrogênio diminui a capacidade natural
de retenção de água da pele, enquanto a ação da progesterona favorece a
produção de sebo. Como resultado, os poros ficam mais suscetíveis à obstrução,
processos inflamatórios se intensificam e a pele passa a reagir de forma mais
sensível a agentes externos, incluindo cosméticos inadequados ou com potencial
alergênico.
“Embora essas alterações façam parte da fisiologia
feminina, é possível modular a resposta da pele com escolhas adequadas de
cuidado diário. Fórmulas suaves, hipoalergênicas e com ativos que reforçam a
barreira cutânea ajudam a reduzir a inflamação, controlar a oleosidade e
devolver conforto à pele ao longo de todo o ciclo”, acrescenta Julinha. Segundo
a especialista, compreender o comportamento cutâneo em cada fase é um passo
essencial para evitar excessos e garantir um skincare mais eficiente.
Nesse contexto, ajustar a rotina conforme a
sensibilidade do período, evitar estímulos agressivos e investir em produtos
com fórmulas seguras contribui para atravessar o ciclo menstrual com mais
estabilidade cutânea. A seguir, confira sugestões de cuidados que dialogam com
as necessidades da pele durante a TPM.
Limpeza com produtos suaves
A higienização do rosto assume papel central nos
períodos de maior oleosidade e sensibilidade. Tensoativos suaves e pH
fisiológico favorecem a remoção eficaz de impurezas e resíduos sem comprometer
o manto hidrolipídico. Esse cuidado contribui para reduzir a proliferação de
micro-organismos, minimizar inflamações e manter a integridade da barreira
cutânea, etapa essencial para evitar reações indesejadas.
Hidratação contínua
Mesmo diante do aumento do sebo, a pele necessita
de hidratação adequada para manter suas funções biológicas. Ativos como
D-Pantenol auxiliam na restauração da barreira, enquanto a Alantoína atua no
alívio de irritações e na renovação celular. A presença de antioxidantes, como
a Vitamina E, reforça a proteção contra o estresse oxidativo, preservando a
elasticidade e a aparência saudável da pele.
Tonificação
Soluções de limpeza multifuncionais, com ação
micelar, promovem remoção de resíduos e condicionamento da pele de forma
equilibrada. Esse tipo de formulação favorece a manutenção do pH cutâneo e
ajuda a conter a sensibilidade exacerbada típica da TPM, proporcionando
sensação de frescor e conforto imediato, sem ardor ou repuxamento.
Atenção especial à área dos
olhos
A região periocular reflete rapidamente os impactos
hormonais e o cansaço associado ao período pré-menstrual. Ativos que estimulam
a produção de colágeno, aliados a componentes calmantes e uniformizadores,
favorecem a firmeza, a hidratação prolongada e a prevenção de irritações,
respeitando a delicadeza dessa área e promovendo aspecto mais descansado.
Tratamento noturno
Durante o repouso noturno, a pele intensifica seus
processos de regeneração. Fórmulas com ativos estimuladores de colágeno e
renovação celular atuam de forma profunda, auxiliando na redução de rugas e na melhora
da textura cutânea. Ingredientes com ação calmante e uniformizadora reforçam o
equilíbrio da pele, especialmente após um dia marcado por oscilações hormonais.
Alergoshop
https://alergoshop.com.br/
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