Lábios rachados, pele sem brilho e fios quebradiços. Se apresentar alguns desses problemas saiba que
eles podem ser consequência da baixa umidade frequente nos últimos dias. Nesse
período, o corpo perde água através de evaporação para o ar seco, e
principalmente, pela respiração. Segundo a Organização Mundial de Saúde (OMS),
o nível ideal de umidade para o organismo está entre 40% e 70%. Porém, a média
do último mês é de 30%. Além de problemas respiratórios, o tempo
seco causa inúmeros danos à saúde, tanto na pele quanto cabelos, como
ressecamento, descamação, alergias e doenças
cutâneas.
No entanto,
algumas medidas simples podem amenizar esses efeitos e garantir que o corpo fique livre dessas reações ao clima seco.
"A pele sofre com a baixa umidade, principalmente nas extremidades
aonde chega pouca gordura, como é o caso dos pés, cotovelos e mãos", explica
Angélica Pimenta, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de
Dermatologia (SBD). Segundo ela, cremes hidratantes podem recuperar a pele
ressecada, mas é necessário prestar atenção e usar o tipo mais apropriado à
pele.
Já
a cutícula do cabelo (camada externa de proteção) pode ser lesionada com
excesso de calor, luz solar e poluição. "Com as cutículas dos fios
danificadas pelo tempo seco, a proteção diminui, o que afeta as outras camadas
do cabelo, deixando-as expostas e suscetíveis
ao ressecamento", explica Angélica. Quando
a umidade do ar baixa, os fios ressecam e arrepiam, principalmente os mais
lisos e finos, já que são mais leves e suscetíveis à eletricidade.
"Com esse tempo, o cabelo cria eletricidade estática, e isso faz com que
os fios se afastem um do outro e arrepiem", ressalta Angélica.
A
dermatologista listou abaixo o que fazer para evitar problemas na pele e cabelo
durante o tempo seco. Confira:
Hidratação de dentro para fora: É necessário redobrar os cuidados com a
hidratação do corpo, ingerindo bastante líquido, e de preferencia, dois litros
d'agua por dia. O corpo perde mais líquido
devido à transpiração e perspiração (eliminação de suor) com o tempo seco.
Hora do banho: A água em alta temperatura é
capaz de ressecar a pele e couro cabeludo, e isso pode causar alguns problemas,
como por exemplo, caspa. O ideal é apostar em banhos mornos, principalmente
quando for lavar o cabelo. Após o banho, aposte em um bom creme hidratante, e
de preferência, que contenham substâncias eficazes como ureia, lanolina,
glicerina, óleos essenciais, manteigas de semente, como karité, aquaporinas,
lecitina, ceramidas, acido linoleico e vitamina E. Outra dica é apostar nas
hidratações capilares uma vez por semana, com cremes adequados para o tipo de
cabelo.
Pausa nas químicas: As químicas realizadas no cabelo
agridem os fios de alguma forma, e com o tempo seco, essa ação é
potencializada. Por isso, é interessante evitar químicas capilares durante esse
período. Caso não seja possível evitar, é importante investir ainda mais nas
hidratações. Para as amantes da chapinha e secador, vale a pena investir em um
protetor térmico para aplicar antes de utilizar os produtos.
Sem aperto: Como os fios ficam mais ressecados e
quebradiços, a dica é evitar elásticos e amarras muito apertados na hora de
prender o cabelo. A tração na hora de prender pode aumentar a quebra dos fios,
e até mesmo, causar alopecia. O
melhor é apostar em elásticos
produzidos com tecidos macios ou grampos. Além disso, nada de prender ou dormir
com os fios molhados, pois isso pode causar a proliferação de bactérias e
fungos, que geram oleosidade, caspa e queda.
Lábios Hidratados: A boca também costuma ficar ressecada com o
clima seco, já que possui menos queratina (substância com função de proteger a
pele) que as demais regiões do corpo. Por isso, ela também merece atenção e
hidratação com protetor labial. O ideal é fazer uma esfoliação semanal na
região para renovar a pele e ficar com lábios saudáveis.
Angélica Pimenta (CRM 120847) - membro e dermatologista especialista
pela Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), além de membro da Sociedade
Brasileira de Laser e do Grupo Brasileiro de Melanoma. Sócia da Associação
Brasileira de Medicina, a Dra. Angélica também é participante efetiva das Reuniões
da SBD do Grupo Seleto de Doenças de Cabelos e Unhas. Possui aperfeiçoamento
acadêmico em Dermatologia na Universidade de São Paulo (USP), habilitação em
Dermatologia pela Faculdade de Medicina da Santa Casa de São Paulo e Curso de
Transplante Capilar realizado no 19th Annual Scientific Meeting in
Anchorage, no Alasca (EUA). Atualmente, também é assistente
voluntária do ambulatório de tricoses na residência médica de dermatologia, no
Hospital Padre Bento, localizado em Guarulhos. www.angelicapimenta.com.br
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