Estresse de final de ano: técnicas modernas da medicina nuclear ajudam a prevenir infarto

Estresse aumenta 75% no final do ano e pode prejudicar o coração, mas existem exames para prognóstico seguro da doença

De acordo com a Organização Mundial da Saúde (OMS), cerca de 17,5 milhões de pessoas morrem todos os anos vítimas de doenças cardiovasculares (como ataques cardíacos e derrames) – maior causa de mortes no mundo, principalmente nos últimos meses do ano, quando o estresse aumenta 75% de acordo como a ISMA (International Stress Management Association). A Medicina Nuclear atua, entre outras áreas, na detecção precoce das doenças cardiovasculares, como o infarto.

O infarto é a obstrução das artérias que bombeiam o sangue para o coração (chamadas coronárias), por placas de colesterol acumulado nas paredes da artéria (placas de arteriosclerose). Essas placas podem ser eliminadas por tratamento medicamentoso capaz de interromper o crescimento da placa de gordura e reduzi-la, ou por intervenções cirúrgicas como a ponte de safena e angioplastia.

De acordo com a cardiologista e médica nuclear da DIMEN, Priscila Cestari Quagliato os fatores de risco do infarto podem ser divididos em modificáveis e não-modificáveis e merecem atenção. "Dentre os modificáveis encontram-se os hábitos alimentares, atividade física, estresse e tabagismo. O consumo de alimentos ricos em calorias, sódio e colesterol, associado ao sedentarismo tornam as doenças cardiovasculares cada vez mais frequentes e precoces. Predisposição genética para a formação de placas de arteriosclerose estão entre os fatores não-modificáveis", explica.

Exames preventivos

Existem exames cardiológicos que atuam na detecção de condições cardíacas, mas, como é o caso do teste ergométrico, podem ocorrer alterações no resultado pelo uso de medicamentos ou alterações hormonais da menopausa. A especialista explica como funcionam os principais exames da Medicina Nuclear e como eles podem auxiliar de forma precisa a detecção das doenças cardiovasculares:

1.   Cintilografia de perfusão miocárdica

É um exame que avalia a circulação sanguínea realizada pelas artérias. A avalição é feita em repouso – com a administração endovenosa de um material com baixa radioatividade – e em estresse – seja por atividade física em esteira ergométrica ou simulação desta por meio de medicamentos para os casos em que o paciente não consiga realizar o esforço físico (por dificuldades motoras, por exemplo).

Assim, a cintilografia capta imagens do coração e avalia se o fluxo de sangue para o coração está regular e, em caso negativo (a chamada isquemia), identifica qual coronária deve ser tratada.

2.   PET/CT

O PET-CT (pósitron emission tomography) é uma ferramenta muito utilizada em oncologia, mas de grande importância na cardiologia, apesar de ainda pouco conhecida. A utilização endovenosa de uma glicose radioativa permite diferenciação com extrema precisão da cicatriz após o infarto no músculo do coração. O resultado deste exame auxilia o cardiologista na decisão de investir em um procedimento de revascularização para reestabelecer o fluxo de sangue para a área doente, permitindo assim a sua recuperação quando ainda há músculo vivo. Essa glicose é a mesma utilizada nos exames de oncologia e, portanto, está disponível em todos os serviços que ofereçam a tecnologia PET.

 

DIMEN

Av. Conselheiro Rodrigues Alves, 325, Vila Mariana

Verão acelera a degeneração da visão

Medicamentos aumentam a absorção da radiação UV e da luz azul pelos olhos. Conheça os alimentos que podem bloquear este efeito.

No verão nossos olhos correm mais risco de degeneração. Quando ficamos trancafiados nos escritórios ou em casa  a absorção da radiação UV (ultravioleta) emitida pelas lentes fluorescentes e pela luz azul dos LEDs, telas eletrônicas do celular, tablet, notebook e computador de mesa aumentam a formação de radicais libres  no globo ocular.

Já nas atividades externas são bombardeados pela radiação UV do sol que só fica abaixo de 6, índice inofensivo para nossa visão de acordo com a OMS (Organização Mundial da Saúde), nas primeiras horas do dia e no fim da tarde. Como se não bastasse, segundo o oftalmologista Leôncio Queiroz Neto do Instituto Penido Burnier  mais de 300 medicamentos aumentam a absorção destes comprimentos de luz pelos olhos.

Estão nesta lista, desde analgésicos, anti-histamínicos, corticóides, até  remédios de uso contínuo para diabetes ou arritmia cardíaca.

Alterações na córnea

É a maior formação de radicais livres que explica porque em quem tem hábito de  tomar anti-histamínico para controlar alergia pode desenvolver a síndrome do olho seco,  explica. Em algumas pessoas o ressecamento da lágrima leva à ceratite, inflamação da córnea.   Em quem já tem ceratocone, a falta de lágrima pode agravar a doença que afina e deforma a córnea. Para evitar estas complicações a dica do médico é beber muita água durante o verão.

Glaucoma e Catarata

“É por isso também que o uso crônico de  corticóide oral ou na forma de colírio provoca danos no globo ocular que dificultam a circulação do humor aquoso e levam ao glaucoma, maior causa de cegueira definitiva no mundo”, afirma Queiroz Neto. A venda livre desta classe de medicamentos faz muitas pessoas acreditarem que o  colírio é uma aguinha inofensiva, comenta. Não é bem assim. O aumento da pressão interna do olho leva à morte de células do nervo óptico que são irrecuperáveis” adverte. Para piorar, a doença avança sem apresentar sintomas. Por isso é a principal causa de cegueira definitiva no mundo.

O oftalmologista diz que outra doença ocular desencadeada pelo bombardeio de radicais livres é a catarata, opacificação do cristalino, lente interna do olho. A doença, geralmente é decorrente do envelhecimento,  mas pode ser antecipada pela radiação UV,  luz azul e medicamentos. O primeiro sinal é a fotofobia que atrapalha a condução de veículos, principalmente a noite, destaca. O único tratamento é a cirurgia que substitui o cristalino opaco pelo implante de uma lente transparente no olho. “Além do corticóide, outros medicamentos que podem antecipar a catarata são os diurético, antipsicóticos, antidepressivos, analgésicos e alguns antibióticos”, afirma

Degeneração macular

Queiroz Neto ressalta que no fundo do olho o verão pode causar a degeneração da mácula, parte central da retina responsável pela visão de detalhes . Os tratamentos disponíveis ainda não conseguem regenerar completamente a visão;

Alimentação preventiva 

Para evitar estas doenças, além de óculos com filtro UV Queiroz Neto diz que a recomendação internacional é adotar uma alimentação rica em antioxidantes e outros nutrientes que aumentem a defesa metabólica dos olhos. Os principais alimentos que previna a degeneração dos olhos são:

- Folhas verde-escuro, milho, cenoura, nabo, peixes e chá de calêndula consumidos com semente de linhaça principal fonte de ômega 3, 6 E 9 para garantir a absorção dos três pigmentos encontrados em grande concentração na retina - luteína, zeaxantina e mesozeanxantina.

- Cereais integrais, amêndoas, amendoim e avelã que funcionam como um bloqueador dos efeitos da luz solar por conterem vitamina E um potente antioxidante que evita a formação precoce de catarata e a degeneração macular.

- Cenoura, abóbora, mamão e goiaba por serem ricos em vitamina A, nutriente essencial para a saúde ocular. O primeiro sinal de deficiência de vitamina A, segundo Queiroz Neto, é a cegueira noturna e o ressecamento dos olhos que causa turvamento da visão. A deficiência também pode causar danos na retina com comprometimento permanente da visão e conjuntivite recorrente devido à queda da imunidade. Para melhorar a absorção é recomendável incluir na alimentação fontes de zinco como: frutos do mar, carne, ovos, tofu e gérmen de trigo.

- Semente de linhaça, sardinha e salmão  que combatem o olho seco por conterem ômega 3, além de estarem associados a um risco reduzido de surgimento e progressão da catarata.

- Tomate, vinho tinto, frutas cítricas, mirtilo, amora por protegerem os olhos da catarata e degeneração macular pela ação antioxidante da vitamina C,além de serem ricos em flavonoides que garantem a boa circulação e saúde dos vasos oculares.

Frutos do mar e castanha do Pará que contém selênio e podem reduzir o risco de degeneração macular quando combinados a alimentos ricos em vitamina E, A e C.

VERÃO: 5 DICAS PARA CUIDAR DO CABELO NA ESTAÇÃO MAIS QUENTE DO ANO

Shampoo sem pretrolatos, leave-in com filtro solar, detox capilar. Saiba como manter o cabelo saudável

Com a chegada das temperaturas mais altas do ano, alguns cuidados com o corpo são fundamentais, como a pele, por exemplo, por meio do uso de protetores contra os raios solares. Outra região que merece atenção especial é o cabelo, que também sofre bastante neste período.

A instrutora do Curso de Cabeleireiro Profissional do Instituto Embelleze, Áurea Maria de Jesus Moreno, ensina cinco dicas para cuidar das madeixas durante esse período.


1-Use shampoo sem petrolatos e surfactantes

Esses produtos são comuns nas fórmulas de shampoos e condicionadores, devido ao baixo custo que possuem durante a fabricação.

Petrolatos são, como o próprio nome sugere, derivados do petróleo e tem como função amaciar o cabelo, fazendo com que seja mais fácil para penteá-lo e cuidá-lo posteriormente.

Já o surfactante é o elemento com a função de remover as impurezas do cabelo. 
"O problema é que ele é muito agressivo e somado às condições climáticas desfavoráveis do período, podem fazer com que o cabelo fique ressecado e sem brilho", explica Áurea ao comentar que as pessoas acreditam que quanto mais espuma o shampoo fizer, melhor. "Na verdade isso é uma falsa sensação de limpeza."


2-Utilize leave-in com filtro solar

O leave-in é um produto aplicado no cabelo sem a necessidade de enxague, que tem como função proteger, hidratar e modelar os fios.

Segundo Áurea, ele é o responsável por fazer o cabelo ficar menos rebelde, amaciando os fios e deixando-o com uma aparência mais natural. "Uma das diferenças entre o leave-in e os cremes de pentear é que ele tem menos silicone."

Em tempo: por conta do clima, deve-se procurar um que tenha filtro solar, pois a exposição continua a luz prejudica a saúde dos fios.


3-Detox capilar

O detox nada mais é do que uma limpeza profunda do couro cabeludo e dos fios. Conforme o tempo passa os cabelos acumulam restos de outros produtos capilares, gordura e sujeiras em geral, que não saem com uma simples lavagem. "O suor acaba sendo mais um problema nessas horas e no Verão o calor faz as pessoas suarem mais, o que acumula mais gordura que o normal na cabeça."

Sendo assim, o detox é necessário para fazer uma purificação completa do couro cabeludo. "Pode-se fazê-lo uma vez por mês", orienta a profissional.


4-Crie um cronograma capilar

Ter um planejamento referente aos cuidados com o cabelo é extremamente necessário. Inclua nessa agenda hidratações, nutrições e reconstruções regulares do couro cabeludo e dos fios, para que ele se mantenha sempre saudável. "É importante se programar em relação aos cuidados com o cabelo e o cronograma ajudará muito."


5-Use sérum

Esse produto é um dos mais eficientes quando o assunto é hidratação. Além de cuidar do cabelo, ele ajuda a diminuir o volume e a dominar o frizz, que são aqueles fios mais curtos que ficam levantados, bagunçando o penteado. "Busque um que tenha proteção térmica, pois ela ajuda a proteger dos danos que o clima mais quente pode causar", diz Áurea.

De acordo com a profissional, é importante envolver no processo um cabeleireiro, afinal ele conhece o cabelo da cliente e tem a capacidade de fazer indicações certas e dar dicas de acordo com as peculiaridades dos seus fios. "Essas dicas são dadas de forma geral, já que os cabelos são diferentes uns dos outros."




Instituto Embelleze