Dermatologista orienta sobre os cuidados essenciais para pele, cabelo e couro cabeludo durante os meses mais frios do ano
Com a chegada do inverno, as temperaturas caem, a
umidade do ar despenca e a pele começa a dar sinais. Ressecamento, descamação,
coceira e até o agravamento de condições crônicas são queixas que lotam os
consultórios dermatológicos nesta época do ano. Dra. Gabrielle Adames,
dermatologista especialista em estética, compartilha os principais cuidados
para enfrentar o inverno com a pele saudável.
O ar frio e seco compromete a barreira cutânea, a
camada protetora da pele responsável por reter hidratação e impedir a entrada
de agentes externos. Quando essa barreira é comprometida, a pele fica mais
vulnerável a irritações, infecções e reações alérgicas.
"Durante o inverno, as queixas mais frequentes
no consultório são ressecamento da pele, coceira, descamação, lábios rachados e
a piora de doenças como dermatite seborreica e rosácea. No couro cabeludo,
também observamos aumento da caspa e da sensibilidade, enquanto os cabelos
tendem a ficar mais ressecados e quebradiços", explica a dermatologista Dra.
Gabrielle Adames.
Banhos quentes são inimigos da pele no inverno.
Nada mais tentador do que um banho quente nos dias frios, mas os dermatologistas
são unânimes: água muito quente resseca ainda mais a pele, retira o manto
lipídico natural e pode piorar quadros de piorara em doenças
dermatológicas como dermatite atópica, dermatite seborreica, rosácea, psoríase
e até quadros de eczema, que costumam ficar mais sensíveis nesta época do ano.
"Minha orientação é optar por banhos mornos e
mais rápidos, evitando permanecer muito tempo sob a água quente e não usar
esponjas. Após o banho, o ideal é secar a pele delicadamente, sem esfregar a
toalha, e aplicar o hidratante nos primeiros minutos, quando a pele ainda está
levemente úmida", orienta a dermatologista Gabrielle Adames.
O inverno também afeta o couro cabeludo. A queda de
cabelo, a caspa e a seborreia tendem a se intensificar com o frio e com o uso
frequente de secadores e chapinhas, que, combinados ao ar seco, fragilizam os
fios.
Especialista em tricologia, a médica dermatologista
Gabrielle Adames recomenda: "Nesta época do ano, é
importante utilizar shampoos adequados para cada tipo de couro cabeludo, evitar
água excessivamente quente e investir em condicionadores, máscaras e
finalizadores hidratantes para manter a saúde dos fios. Também é importante não
dormir com os cabelos molhados e evitar procedimentos químicos agressivos
quando os fios já estiverem sensibilizados."
Um erro clássico do inverno é abdicar o protetor
solar. Os raios UVA, responsáveis pelo envelhecimento precoce e pelo
desenvolvimento de cânceres de pele, continuam presentes mesmo em dias nublados
e frios. O FPS diário é inegociável durante todo o ano.
"A exposição diária à radiação ultravioleta
acontece durante todo o ano, e seus efeitos são cumulativos, contribuindo para
o surgimento de manchas, a perda de firmeza, o envelhecimento precoce e o
aumento do risco de câncer de pele. Por isso, o uso diário de protetor solar
com FPS adequado deve fazer parte da rotina de cuidados em todas as
estações", ressalta a médica Gabrielle Adames.
Por outro lado, o inverno é a estação ideal para
realizar procedimentos estéticos que exigem menor exposição solar no
pós-tratamento, como peelings químicos, laser fracionado, microagulhamento e
tratamentos para manchas. A menor intensidade dos raios UV facilita a
recuperação e potencializa os resultados.
"O inverno é a época ideal para realizar
procedimentos que exigem menor exposição solar durante a recuperação, como
radiofrequência microagulhada, lasers ablativos e outros tratamentos para
rejuvenescimento, flacidez, cicatrizes, poros e manchas. Como os pacientes
costumam se expor menos ao sol nessa estação, conseguimos realizar protocolos
mais intensivos com maior segurança, menor risco de manchas e excelente
estímulo de colágeno, potencializando os resultados", explica a Dra.
Gabrielle.
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