Mês de março amplia o debate sobre incontinência urinária e destaca a importância do envelhecimento ativo

Vida ativa, autonomia e informação são aliadas para viver a vida com mais liberdade, autoestima e menos insegurança

 

A incontinência urinária ainda é cercada por tabus, apesar de ser uma condição comum e tratável, que afeta milhões de pessoas no Brasil e cuja incidência aumenta a partir dos 40 anos. Março é o mês da conscientização sobre a incontinência urinária, e segundo dados da Sociedade Brasileira de Urologia (SBU), cerca de 45% das mulheres e 15% dos homens nessa faixa etária convivem com algum grau da condição. Ainda assim, é um tema pouco falado, apesar de ser tratável e não precisar limitar a rotina, por isso a Bigfral, referência em produtos para incontinência, acredita ser importante encorajar a falar sobre o tema e, se perceber algum sinal, buscar ajuda profissional para encontrar o melhor cuidado.

É com esse olhar de cuidado que a Bigfral incentiva a construção de uma rotina ativa, com mais liberdade, autonomia e qualidade de vida em todas as fases. O conceito de envelhecimento ativo vem ganhando força justamente por valorizar a autonomia, o bem-estar físico e emocional e a participação social em todas as fases da vida. Nesse contexto, a prática consistente de atividade física se destaca como um dos principais aliados da longevidade, um estudo publicado no British Journal of Sports Medicine aponta que manter uma rotina regular de exercícios pode reduzir em até 22% no risco de vida de forma precoce. Portanto, falar abertamente sobre saúde de forma geral e íntima, incluindo a incontinência urinária, é essencial para reduzir estigmas e ampliar a qualidade de vida das pessoas.

De acordo com Erlaine Rezende, fisioterapeuta, o envelhecimento ativo tem papel direto tanto na prevenção quanto no cuidado da incontinência urinária. “Manter o corpo em movimento, fortalecer a musculatura do assoalho pélvico, cuidar da postura e da respiração são atitudes que ajudam a reduzir os sintomas e aumentam a confiança das pessoas. Quando a idade é vivida de forma ativa, o olhar sobre o próprio corpo muda, e o tabu perde força”, explica.

Além dos benefícios físicos, o envelhecimento ativo contribui para uma mudança cultural importante, falar sobre incontinência com naturalidade. Ao ocupar espaços, praticar exercícios, conviver socialmente e buscar informação, as pessoas ajudam a normalizar o tema e a mostrar que cuidado íntimo também é cuidado com a saúde e com a autoestima.

Nesse cenário, as roupas íntimas descartáveis Bigfral, que proporcionam conforto e discrição, contribuem para mais autonomia, não como símbolos de limitação, mas como ferramentas de liberdade. “Quando a pessoa entende que existe tratamento, acompanhamento profissional e soluções que oferecem segurança no dia a dia, ela deixa de se esconder e passa a viver com mais tranquilidade”, reforça Erlaine.

Ao incentivar conversas abertas sobre incontinência urinária, a Bigfral reforça seu compromisso com um cuidado que vai além do produto, um cuidado que acolhe histórias reais, combate o tabu e apoia uma vida em movimento, em qualquer idade.