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A pele é o maior órgão do corpo humano e merece toda a atenção e cuidado que podemos oferecer. Com o objetivo de manter uma boa aparência, a rotina de skincare tem ganhado destaque como uma forma essencial de autocuidado.
Existem diferentes tipos de pele, como pele seca, oleosa, mista e sensível, e cada tipo requer cuidados específicos. Por exemplo, a pele seca precisa de hidratação intensa, enquanto a pele oleosa pode se beneficiar de produtos oil-free e tratamentos para controlar a produção excessiva de sebo.
Existem inúmeras abordagens e técnicas para cuidar
da pele, desde tratamentos avançados até rituais de beleza tradicionais. No
entanto, é importante lembrar que os cuidados básicos são fundamentais e estão
ao alcance de todos. Não importa sua idade, gênero ou tipo de pele, você pode
começar hoje mesmo a dedicar um tempo para cuidar da sua pele de forma simples
e eficaz.
A rotina matinal
De manhã, é fundamental iniciar o dia com uma rotina de skincare que prepare a pele para enfrentar os desafios diários.
A médica especilista em dermatologia, Dra. Kelly
Pico, orienta que uma rotina de cuidados com a pele pela manhã pode variar
dependendo das necessidades individuais da pele, mas aqui está uma sugestão muito
eficaz para iniciar os cuidados com a pele:
Limpeza: Comece lavando o rosto com um limpador suave e
adequado para o seu tipo de pele. Isso removerá o excesso de óleo, sujeira e
impurezas acumuladas durante a noite.
Tônico: Use um tônico facial adequado para equilibrar o pH
da pele e prepará-la para os próximos passos. Isso também pode ajudar a
minimizar os poros e fornecer hidratação leve.
Antioxidante: Aplique um antioxidante, como a
vitamina C, para ajudar a proteger a pele contra danos causados pelos radicais
livres e ajudar na luminosidade da pele. Procure por um produto estável e com
uma concentração adequada de vitamina C.
Hidratação: Aplique um hidratante leve e adequado para o seu
tipo de pele. Isso ajudará a manter a pele hidratada ao longo do dia. Se você
tem pele seca, pode optar por um hidratante mais intenso.
Protetor solar: A etapa mais importante da
rotina matinal é a aplicação de protetor solar. Escolha um protetor solar de
amplo espectro com um fator de proteção solar (FPS) de pelo menos 30. Aplique
generosamente em todo o rosto, pescoço e outras áreas expostas ao sol.
Proteção durante a tarde
Durante a tarde, a rotina de cuidados com a pele
pode ser mais simples, focando principalmente na proteção solar e na manutenção
da hidratação. Aqui está uma sugestão de rotina de cuidados com a pele para a
tarde:
Proteção solar: Se você estiver exposto ao sol
durante a tarde, é importante reaplicar o protetor solar a cada duas horas,
especialmente se estiver suando ou entrando em contato com água. Certifique-se
de cobrir todas as áreas expostas, incluindo o rosto, pescoço, braços e outras
partes do corpo que estejam expostas.
Hidratação: Caso sinta a necessidade, você pode reaplicar o hidratante durante a tarde para manter a pele hidratada. Opte por um hidratante leve e não comedogênico, adequado para o seu tipo de pele.
Papel absorvente de oleosidade: Se você tiver pele oleosa e notar o acúmulo de oleosidade na pele durante a tarde, pode usar um papel absorvente de oleosidade para remover o excesso de brilho sem remover completamente o protetor solar ou a maquiagem.
Beba água: Manter-se hidratado internamente também é
importante para a saúde da pele. Beba água regularmente para ajudar a manter a
hidratação da pele de dentro para fora.
A noite:
um momento para nutrir e regenerar a pele
A rotina de cuidados com a pele durante a noite é
essencial para ajudar na regeneração e reparação da pele enquanto você dorme. A
Dra. Kelly Pico traz orientações para rotina de cuidados com a pele para a
noite:
Remoção da maquiagem: Se você
estiver usando maquiagem, comece removendo-a completamente. Use um removedor de
maquiagem suave e, em seguida, lave o rosto com um limpador facial adequado ao
seu tipo de pele para remover todas as impurezas acumuladas durante o dia.
Limpeza profunda: Para
garantir que a pele esteja completamente limpa, você pode optar por uma limpeza
mais profunda usando um produto de limpeza que se adapte às suas necessidades
específicas. Isso pode envolver o uso de um esfoliante suave algumas vezes por
semana para remover células mortas da pele ou uma máscara facial purificante.
Tônico: Após a limpeza, aplique um tônico facial para
equilibrar o pH da pele e prepará-la para os próximos passos da rotina.
Tratamentos específicos: Se você
estiver usando algum tratamento específico para a pele, como um sérum
anti-idade, um creme para acne ou um produto clareador, este é o momento de
aplicá-lo. Siga as instruções do produto e dê tempo para que ele seja absorvido
pela pele antes de prosseguir para o próximo passo.
Hidratação: Aplique um hidratante noturno ou creme noturno
adequado para o seu tipo de pele. Esses produtos são formulados para fornecer
hidratação intensa e ajudar na regeneração da pele durante o sono.
Cuidados adicionais: Se você
tiver áreas específicas que precisam de atenção extra, como os lábios
ressecados, olheiras ou áreas propensas a rugas, você pode aplicar produtos
específicos nessas áreas, como um bálsamo labial, um creme para os olhos ou um
creme anti-rugas.
A rotina de skincare vai além de simplesmente
cuidar da pele; é um momento de autocuidado e amor próprio. Ao reservar um
tempo para cuidar da sua pele, você está investindo em sua saúde e bem-estar.
Uma pele saudável e bonita aumenta a autoestima e promove uma sensação de
confiança em si mesmo.
“Lembre-se de que cada pessoa é única, e encontrar
os produtos e tratamentos certos para sua pele pode exigir um pouco de
experimentação. Consultar um especialista é sempre recomendado para obter
orientações personalizadas e tratamentos específicos para suas necessidades
individuais”. Conclui a Dra. Kelly Pico.
Dra. Kelly Pico - médica especialista em dermatologia estética, com mais de 22 anos de experiência. Formada pela Faculdade de Medicina ABC, ela possui pós-graduação em Medicina Estética e Medicina Preventiva. Sua abordagem empática e personalizada, aliada ao uso de técnicas inovadoras, resultam em tratamentos estéticos excepcionais. Dra. Kelly Pico é reconhecida por sua dedicação aos pacientes e por proporcionar resultados naturais e harmoniosos. Sua experiência e compromisso com a excelência fazem dela uma profissional altamente recomendada no campo da dermatologia estética.









