Dia das Mães: Como lidar com o início da vida escolar dos filhos?

Psicóloga esclarece os principais medos das mães e como passar por essa nova fase de forma equilibrada

É difícil para algumas mães entenderem que os filhos irão crescer. Conforme se desenvolvem, ganham autonomia e independência, sendo comum o coração de mãe ficar dividido: de um lado a gratidão por contribuir para o crescimento e do outro a percepção de que cada vez mais vão se desprender e seguir em frente. De acordo com a psicóloga do Hospital e Maternidade São Cristóvão, Yara Satie dos Santos, o início da vida escolar da criança é um desses momentos impactantes para uma mãe. “Os filhos estão começando na escola cada vez mais cedo, em função de fatores sociais, familiares e econômicos, por isso muitas mães relutam em aceitar e permitir que seus filhos tenham independência emocional”, analisa.

Para viver essa nova etapa de maneira menos conflituosa, o ideal é a família incentivar a autosegurança nas crianças para enfrentamento de desafios desde bebês, assim se sentirão capazes de resolver sozinhos novas situações. “Não é raro crianças demonstrarem recusa ao ambiente escolar, chorarem ao se despedirem e serem encontradas sorridentes na saída da escola. Tudo faz parte do período de adaptação. Os pais não devem induzir respostas do filho como forma de justificar a própria recusa de vê-lo bem com outras pessoas. Somente quando maiores é que conseguem se expressar e dizer o motivo de não gostarem da escola, cabendo aos pais analisar o que realmente está acontecendo”, explica a especialista.

Segundo Yara é essencial que a escolha da escola leve em consideração o perfil da criança, “É um momento de muitas dúvidas e preocupações, então é importante visitar várias instituições, solicitar indicações aos mais próximos, priorizar em locais de fácil acesso para que a criança não se canse no percurso da casa ao colégio, que o ambiente seja seguro, agradável e adequado à faixa etária do filho”, aconselha.  

Um fator que contribui para o relacionamento da criança com colegas de diversas idades é o transporte escolar. Muitos pais não têm disponibilidade de levar e buscar seus filhos, de tal forma a contratação de peruas escolares é bastante comum. De acordo com a especialista, além das experiências de convício social, ainda aprendem a dividir o espaço e cuidar de seus pertences.

Importante lembrar que cada escola tem formas diferentes de planejar o início de novos alunos. Algumas possuem um período de adaptação, em que é permitido que o adulto participe da rotina e gradativamente vá permanecendo menos tempo com a criança. Outras não oferecem essa possibilidade. “Cabe aos pais preparem os filhos para reconhecerem suas capacidades para o enfrentamento do novo. Confie nos exemplos e ensinamentos oferecidos a eles. O amor que as crianças têm pelos pais não mudará mesmo que elas sejam independentes”, finaliza.

 

Parto humanizado: um direito de toda mulher

 Especialista esclarece os principais pontos para quem deseja um parto seguro, seja normal ou cesárea

Desde o instante em que descobrem a gravidez, as gestantes passam por muitos momentos de dúvidas e inseguranças. Os mitos e as histórias contados por gerações alimentam os fantasmas que assombram as mulheres durante todo período gestacional. E um desses principais medos é a hora do parto. Porém, cada vez mais, surgem meios para tornar esse momento mais confortável, entre eles, está a humanização do parto, que ajuda mãe e bebê durante este processo. A Dra. Glaucimara Gonzaga Nunes, coordenadora do serviço de obstetrícia do Hospital Real D’Or e do Hospital Oeste D’Or, esclarece alguns pontos sobre o parto humanizado.

      O parto humanizado está restrito apenas às mães que optam pelo natural?

Não. Independentemente dos tipos de parto, seja cesárea ou normal, todos têm direito de serem humanizados. Isso se deve pelo fato de que ele não é uma forma de parir, mas um processo que visa respeitar as vontades e limites da mãe, o tempo de cada um dos envolvidos no nascimento, que dá protagonismo à mulher, que oferece suporte para superar dores e um possível desgaste físico e emocional, evitando, preferencialmente, qualquer tipo de intervenção. 

      Qual é a finalidade do parto humanizado?

Humanizar o parto é uma proposta que integra condutas e procedimentos a fim de que mãe e filho possam vivenciar a experiência do parto natural. 

      Quais são as condutas e procedimentos adotados no processo de parto?

No Hospital Real D’Or, por exemplo, a gestante encontra um ambiente acolhedor e uma equipe ciente de seu papel de contribuição no processo, oferecendo técnicas que possam minimizar as conhecidas “dores do parto”, como o estímulo a caminhada e o banho de chuveiro ou banheira, para que esta gestante e o bebê tenham bem-estar físico e emocional. O ambiente e a estrutura física são fatores importantes, mas o mais relevante no parto humanizado é o respeito e o cuidado com mãe e bebê.

      No parto humanizado natural é aceitável empurrar a barriga para o bebê sair, tática chamada Manobra Kristeller?

Não. O parto humanizado acredita na fisiologia natural do corpo feminino, logo, todas têm capacidade e força para expulsão do bebê. Importante ressaltar a Organização Mundial da Saúde (OMS) não recomenda a Manobra Kristeller, pois oferece risco para a parturiente e o bebê.

      Como é o parto humanizado para aquelas que escolhem a cesárea?

Os profissionais envolvidos sempre buscam protagonizar as mães. Elas ficam um pouco mais limitadas nesse tipo de parto, porém, há meios para tornar este momento único, acolhedor e feliz para todos. Por exemplo, se não tiver nenhum fator que impossibilite o parto natural, o dever do profissional é ouvir o desejo da mãe. Se ela prefere um parto cesárea, então, que seja amparada nessa escolha. Geralmente, buscamos humanizar das seguintes formas: orientando sobre a realização da cesárea depois das 39 semanas; já no dia do nascimento, ficam na sala os familiares escolhidos pela parturiente; quando o bebê nasce, colocamos imediatamente nos braços da mamãe para, em seguida, estimular a primeira pegada no seio, para o aleitamento. Além disso, esperamos cessar o fluxo do cordão umbilical para, assim, cortá-lo, podendo ser feito inclusive por um familiar escolhido.

      Quais os conselhos para quem deseja um parto humanizado?

O mais indicado é que os cuidados se iniciem desde o pré-natal, quando a mãe, além de sua saúde, se prepara emocionalmente para a experiência de dar à luz. O parto humanizado começa muito antes do nascimento. Inicia-se na escolha dos profissionais, passa pelos exames e orientações, pela escolha do tipo de parto, pelo nascimento e finaliza quando mãe e bebê estão seguros e prontos para seguirem em frente juntos.

Dia das mães: dicas de saúde e alimentação que toda mãe precisa saber

A nutricionista Natalia Dourado, da Sanavita, indica alimentos saudáveis que garantem energia e disposição 

Embora a maternidade seja um dos momentos mais especiais na vida de uma mulher, a doce tarefa de ser mãe exige muito esforço e dedicação. A responsabilidade de educar, orientar e participar da criação dos filhos pode colocar a vida particular da mamãe em segundo plano e quando isso acontece é hora de refletir e perceber que cuidar da própria saúde e bem-estar também é coisa de mãe.

A nutricionista Natalia Dourado, da Sanavita, explica que a boa alimentação aliada à prática de atividades físicas é o maior segredo para garantir disposição e energia para acompanhar o crescimento dos filhos. “É possível encontrar nos alimentos fontes de energia, vitaminas e outros nutrientes que fazem bem à saúde, evitando doenças e a baixa imunidade, por exemplo”.

Para garantir energia e disposição, a dica é optar por produtos que contém baixo ou zero açúcar, e eliminar os carboidratos desnecessários. Inserir verduras, legumes e frutas no cardápio é fundamental para saúde e qualidade de vida. “Esses alimentos possuem vitaminas e minerais que garantem a imunidade, evitando contratempos com gripes e resfriados frequentes. Além disso, as fibras encontradas nesses alimentos também são essenciais para a saúde intestinal”, enfatiza.

“Outra fonte de energia são os chás termogênicos, ideais para eliminar inchaços e as toxinas do corpo, dando a sensação de bem-estar e leveza”, sugere a nutricionista. A Sanavita oferece uma nova linha de produtos composta de chás sem adição de açúcar, corantes e nenhum aditivo químico. Disponíveis nas versões Chá Verde sabor limão e Chá de Hibiscus sabor frutas vermelhas, os chás Livre são ideais para quem busca por um estilo de vida mais saudável.

Os shakes também são ótimas opções, para aqueles dias corridos que parar para almoçar é uma tarefa quase impossível. Além de aumentar a disposição, ainda contribui para a saciedade. “É uma dica que também vale para as mães que sempre querem perder alguns quilinhos”, diz.

Os cuidados com a saúde devem ser considerados diariamente, por isso a orientação é sempre se hidratar, ingerir cerca de dois litros de água por dia, evitar o consumo frequente de bebidas alcoólicas, eliminar o fumo, e ter cuidado com a exposição excessiva ao sol. “O mais importante: aproveitar cada experiência e novidade do seu filho, que é uma experiência que faz bem para a saúde do corpo e da alma”, finaliza.

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