A festa do estudante

A festa vai começar para milhares de jovens. No próximo final de semana (dias 29, 30 e 31), será realizada a 18.ª edição da Feira do Estudante – Expo CIEE 2015, nas instalações da Bienal do Parque do Ibirapuera. O tradicional evento que conquista esse ano sua maioridade trará inúmeras atrações para os jovens que buscam informações sobre empregabilidade, mercado de trabalho, carreira, faculdades, intercâmbios, entre outros assuntos. Uma das atrações é a centena de palestras ministradas por especialistas sobre assuntos variados do interesse da juventude: Érico Burgo, fundador do site de entretenimento Omelete, vai abordar o mercado de games no Brasil; Ozires Silva, fundador da Embraer, fala sobre empreendedorismo; José Vicente, reitor da Faculdade Zumbi dos Palmares, ministra palestra sobre mercado de trabalho; o jurista Ives Gandra fala sobre a importância da juventude na vida pública. Um auditório exclusivo trará, durante os três dias de feira, dicas importantes sobre o Enem que, em tempos de vacas magras do Fies, pode se tornar a porta de entrada mais viável para a universidade.

Os jovens interessados em enriquecer-se culturalmente com experiências de vida no exterior podem buscar informações no Lounge de intercâmbios, com várias empresas que fornecem essa opção. Ao todo serão 80 expositores entre instituições de ensino, empresas e órgãos públicos que estarão oferecendo seus serviços para o estudante. Durante o evento, o CIEE oferece 5 mil vagas de estágio e 2 mil de aprendizagem. O jovem pode fazer seu cadastro no Cyber CIEE ou, se já for cadastrado, passar no estande para localizar uma vaga com seu perfil. Ainda há oportunidades de estágio nos processos seletivos da prefeitura de São Paulo e do Tribunal de Justiça do Estado de São Paulo, cujas provas serão aplicadas na própria feira.

Para quem pretende se preparar para o mercado de trabalho, simulações de dinâmicas de grupo trarão alguns macetes para que o jovem não se sinta desconfortável nesse tipo de seleção. Para participar de tudo isso e muito mais é só se inscrever gratuitamente: www.ciee.org.br/expociee .

Luiz Gonzaga Bertelli - presidente do Conselho de Administração do CIEE, da Academia Paulista de História (APH) e diretor da Fiesp

Privação do sono causa prejuízos funcionais à criança

Pesquisa apresentada no Congresso Mundial de Medicina do Sono aponta que o excesso de atividades na infância e a redução das horas de sono causam prejuízos à saúde e à criação de hábitos que vão repercutir na fase adulta

O médico otorrinolaringologista Dr. Renato Heller acaba de retornar da Coréia do Sul onde participou do Congresso Mundial de Medicina do Sono, um dos mais importantes encontros internacionais sobre o tema. Relatou que pesquisa mundial sobre hábitos de sono mostrou que o excesso de atividades e a redução das horas de sono na infância causam prejuízos à saúde e à criação de hábitos que repercutirão na fase adulta. "A privação do sono causa prejuízos funcionais e, na geração atual, ela é muito grande entre os jovens", ressalta Renato Heller, especialista com formação em medicina do sono.  Salienta ainda a importância que deve ser dada ao ambiente no horário de dormir, por isso recomenda evitar luzes fortes e assistir televisão  no quarto, já que a luz é um fator inibidor do sono.  Comer muito antes de dormir também interfere na qualidade do sono. Heller refere que esses são cuidados importantes para  uma boa noite de descanso.

Pesquisa mundial compara hábitos de sono entre adultos em diferentes países

Estudo mundial também aponta que a cultura da população tem relação direta com o hábito de dormir. O espanhol, apesar de fazer a sesta após o almoço, é festivo e dorme pouco, o italiano ainda soma a isso o hábito de comer muito à noite, o que prejudica ainda mais o repouso. A pesquisa considerou que o português tem a melhor qualidade de sono da Europa, pois  a população tem o hábito da fazer um período de descanso após o almoço e dormir cedo.

Conheça os efeitos do cigarro no aparelho digestivo

Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva faz alerta à população sobre os problemas que o fumo pode causar ao aparelho digestivo

O cigarro é um agente causador de câncer de pulmão, problemas no aparelho respiratório, cardíacos, psicológicos, entre outras consequências, mas não são apenas essas as implicações de seu consumo. Em referência ao Dia Nacional Mundial sem Tabaco, datado em 31 de maio, a Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED) alerta a população sobre os malefícios do cigarro para o aparelho digestivo.

O endoscopista Fauze Maluf Filho, membro da SOBED, explica que o hábito de fumar pode retardar a cicatrização de úlceras do estômago e do duodeno, porque causa aumento da acidez. Além disso, é carcinógeno e está relacionado ao câncer esofágico, gástrico, colorretal e aumenta o risco de pancreatite crônica.

 

O desgaste que o cigarro causa começa desde a boca até o intestino delgado (duodeno). Na boca, os problemas gerados são dentários e o mau hálito (halitose). No esôfago e estômago, ele agride a mucosa, deixando o trato gástrico propenso à gastrite e úlcera. As principais doenças relacionadas com o hábito de fumar são: câncer do tubo digestivo, refluxo gastroesofágico, úlcera gastroduodenal e inflamação no pâncreas. “Os fumantes podem cultivar outros hábitos danosos ao aparelho digestivo, tais como consumo excessivo de café e álcool”, aponta Fauze.

 

A saída para evitar os malefícios do cigarro é parar de fumar. Segundo o endoscopista, estudos atestam que com a interrupção, após um ano, todos os problemas citados reduzem substancialmente. “Quanto mais tempo se tem o hábito de fumar, mais difícil se torna a recuperação dos danos causados. Na maioria dos casos em que o paciente apresenta algum problema no aparelho digestivo e fumou por um longo tempo, tende a ter uma recuperação muito tardia em relação àquele que não fuma”, completa o especialista.

Chiclete piora a gastrite? Conheça os mitos e verdades sobre a doença

Se não tratada, doença pode evoluir para úlcera, gastrite crônica, atrofia gástrica e até mesmo câncer 

Caracterizada pela inflamação crônica na mucosa do estômago por uma bactéria chamada Helicobacter pylori e responsável por sintomas como sensação de dor na boca do estômago, náusea e/ou vômitos, estima-se que 70% da população do Brasil seja portadora da gastrite, de acordo com a Federação Brasileira de Gastroenterologia (FBG). Segundo o coordenador de diretrizes e protocolos da Sociedade Brasileira de Endoscopia Digestiva (SOBED), Claudio Lyoiti Hashimoto, a gastrite não tratada pode comprometer a saúde. “Dependendo do tipo de gastrite, se o causador da lesão gástrica não for retirado, como no caso dos medicamentos anti-inflamatórios e álcool, a situação pode se agravar bastante, resultando em outros males como úlcera, gastrite crônica, atrofia gástrica e até mesmo câncer.” 

Hashimoto ressalta também que existem situações em que é necessário realizar exames antes de começar o tratamento com remédios: “A endoscopia digestiva e o raio-X do trato digestivo são procedimentos imprescindíveis para avaliar o aparelho digestivo, entretanto somente a endoscopia pode coletar amostras para a realização de biópsias”. 

Confira os mitos e verdades sobre a gastrite, de acordo com a SOBED: 

1) A gastrite é hereditária.

MITO

A gastrite é uma condição adquirida, causada por infecção ou pela ação de agentes irritantes e não tem relação com hereditariedade. Por outro lado, alguns tipos de câncer de estômago podem ter influência da hereditariedade. 

2) O estresse do dia a dia causa gastrite.

VERDADE com ressalvas

Situações cada vez mais comuns no cotidiano como estresse com o trabalho, preocupação com segurança, resultam em liberação de maior quantidade de hormônios do estresse (cortisol e adrenalina), que aumentam a secreção de suco gástrico e reduzem a defesa do estômago. Podem, portanto, acentuar os sintomas de quem já é portador de gastrite. 

3) Existe cura para a doença.

VERDADE com ressalvas

As lesões agudas da mucosa gástrica, causadas pelo consumo frequente de álcool, uso prolongado de anti-inflamatórios ou até mesmo pela bactéria Helicobacter pylori, podem ser reversíveis com a interrupção do fator irritante ou com a erradicação da bactéria. Entretanto, a gastrite crônica com evolução para atrofia e metalepsia é irreversível. 

4) Leite ameniza a dor.

MITO

A ingestão de leite frio pode amenizar o desconforto de imediato, entretanto, o leite é um alimento rico em proteína e cálcio, que são potentes estimulantes da secreção de ácido pelo estômago. Portanto, pode até acentuar os sintomas de dor posteriormente. 

5) Ficar sem comer pode estimular a gastrite.

VERDADE

Longos períodos de jejum podem acentuar os sintomas da gastrite, mas não necessariamente causar a doença. 

6) Chiclete piora a gastrite.

VERDADE 

O hábito de mascar chiclete e chupar balas estimula a produção de suco gástrico e, consequentemente, da secreção de ácido pelo estômago. Nesse caso, os sintomas de gastrite podem piorar, sem, contudo, ser a causa primária da doença. 

7) Quem tem gastrite não pode tomar café nem refrigerante.

Verdade com ressalvas

O café contém cafeína e xantinas, estimulantes do sistema nervoso que acabam por produzir o ácido no estômago, havendo o risco de aumentar os sintomas de refluxo e dor, sem, entretanto, ser a causa da doença, mas fator de piora dos sintomas. Já os refrigerantes podem agravar os sintomas pelo seu efeito irritativo devido ao pH ácido, além de acentuar o desconforto e distensão abdominal devido à alta quantidade de gases.