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quinta-feira, 13 de julho de 2017

Fama, monstro horrendo



O PT e Lula foram os piores governantes de nosso País. Somente assim podem ser qualificados aqueles que nutrem esperanças no povo, promovem ações tópicas e insustentáveis, por falta de arrimo econômico-financeiro, educacional e cultural, para depois lançá-lo a um lodaçal do qual escapar é tarefa de Hércules. 

É o momento em que vivemos presentemente. 

Isso, porém, nada tem a ver com a condenação de Lula em face do episódio do tríplex no Edifício Solaris, empreendimento de uma cooperativa de trabalhadores, modesto, mas megalomaníaco para a classe média, a começar do local escolhido - Guarujá - e do nome pomposo (Cantábrio), por uma cooperativa habitacional dos bancários, que foi à bancarrota, socorrida pela OAS, que mantinha negócios com o governo federal. Conhecemos cooperativas sindicais que tiveram pleno êxito, em projetos de casas populares confortáveis na Capital de São Paulo: uma das finalidades de emprego do produto da arrecadação sindical, tão anatematizada. 

Consideramos a sentença proferida pelo Juiz Moro digna de um juiz correto e imparcial, que, com muita paciência e responsabilidade, como não poderia deixar de ser, analisou, um a um, todos os eventos relacionados ao objeto da causa, quer os suscitados pelo Ministério Público acusador, quer pela defesa.

 Não se vislumbra parcialidade na sentença, como se vê da estridência dos inconformados, que não se limitam à previsão do direito - o devido recurso.

Lula se perde pelas palavras, ao dizer que foi afrontado o Estado Democrático.

 Não vemos como uma sentença judicial, proferida pelo juiz natural, como ato último de um rito processual que observou rigorosamente todas as previsões legais, o devido processo e a mais ampla defesa, possa arranhar o aspecto "democrático" do Estado sob o qual vivemos. De outro lado, olvidou o ex-Presidente que esse estado democrático é "de direito", a saber, organizado e regido por normas jurídicas, às quais, como disse o Juiz, todos, indistintamente, estão igualitariamente sujeitos.

Ainda que a sentença seja reformada pelo Tribunal e o acusado absolvido, é inevitável reconhecer, pela natureza das coisas, desde os tempos primevos das tribos espalhadas em torno dos mares, que, politicamente, o líder populista sucumbiu, sem volta, sob a força de um instrumento implacável da vida social que Virgílio assim descrevia, sob o nome de "Fama":

"... A fama, a mais veloz de todas as pragas, que vive com a mobilidade e correndo se fortalece: pequena e medrosa ao princípio, depressa sobe pelos ares e com os pés no solo esconde a cabeça entre as nuvens. Conta-se que irritada com a ira dos deuses sua mãe a concebeu, irmã mais nova de Ceo e Encélado, rápida devida aos seus pés e infatigáveis asas; monstro horrendo, enorme, coberto de penas e que debaixo delas tem outros tantos olhos, sempre vigilantes, e oh maravilha, outras tantas línguas e bocas faladoras, e outros tantos ouvidos penetrantes. De noite esconde o seu voo entre o céu e a terra sem que feche nunca os olhos em suave sono; de dia instala-se, qual sentinela, em cima de um telhado ou de uma alta torre, enchendo de espanto as grandes cidades, mensageira tão tenaz do mau e do falso como do verdadeiro...". (“A Eneida"). 

A fama já começou a decompor a figura cultuada do PT, que se apresentava qual uma fênix injustiçada aos olhos, principalmente, da população brasileira humilde.






Amadeu Roberto Garrido de Paula - Advogado e sócio do Escritório Garrido de Paula Advogados





Cão diabético: como identificar e raças predispostas



 A perda de peso, o excesso de urina e a ingestão exagerada de água ou de ração são os principais indícios da diabetes mellitus


De acordo com estudos, um em cada 100 cães com mais de 12 anos provavelmente desenvolverá diabetes. Pesquisas apontam ainda que fêmeas são acometidas duas vezes mais que os machos.

Além desses fatores, também existem raças mais sujeitas à doença, como: Schnauzer miniatura e standard, Poodle, Bichon frisé, Foz Terrier, Terrier australiano, Teckel, Beagle, Pinscher miniatura, Golden Retriever, Samoieda, Keeshond, Maltês, Lhasa Apso e Yorkshire Terrier. 



A diabetes
O médico veterinário da Equilíbrio e Gerente Técnico Nacional da Total Alimentos, Marcello Machado, elenca alguns sintomas: “A perda de peso, o excesso de urina e a ingestão exagerada de água ou de ração são os principais indícios da diabetes mellitus e exigem a avaliação de um veterinário”, explica.

Segundo Machado, o tratamento pode ser realizado por meio da insulinoterapia, ou não, e da prescrição de uma dieta específica para o cão diabético: “Alguns alimentos são muito importantes para o auxiliar no tratamento, como as rações que contêm cromo, um mineral auxiliar na absorção celular de glicose.  O cromo pode melhorar a sensibilidade à insulina e tem sido utilizado até no tratamento da diabetes mellitus nos seres humanos”, afirma o médico veterinário da Equilíbrio.


Predisposição ao diabetes
As fêmeas são acometidas duas vezes mais que os machos e as raças mais predispostas incluem:  Schnauzer miniatura e standard, Poodle, Bichon frisé, Fox Terrier, Terrier australiano, Teckel, Beagle, Pinscher miniatura, Golden Retriever, Samoieda, Keeshond, Maltês, Lhasa Apso e Yorkshire Terrier. 


Sugestão do Veterinário:


Equilíbrio Veterinary Obesity & Diabetic Cães é indicado para pacientes com sintomas de obesidade ou diabetes mellitus. Possui carboidratos, como a cevada e sorgo, que diminuem as variações de glicemia pós-prandial; contém teor elevado de fibras, contribuindo para regular a saciedade do animal; e picolinato de cromo.





QUINZE REGRAS DE OURO PARA COMEÇAR UM PROGRAMA DE TREINAMENTO



1 - O primeiro passo para iniciar uma atividade física seja para saúde ou estética é ter o objetivo bem definido para poder escolher a melhor modalidade para atingir a meta. Estabeleça o objetivo e a meta antes de iniciar e organize a sua agenda para não se auto sabotar.


2 - Uma dica é escolher o personal e à academia perto de casa ou do trabalho isso vai garantir uma maior adesão, comprometimento e assiduidade.


3- Busque orientação e nunca treine sozinha principalmente se você é um iniciante sedentário e leigo no assunto. Exercício mal executado machuca e aqueles treinos dos "famosos” não é adequado para todos os tipos de pessoas principalmente iniciantes.


4- Fazer à avaliação física com um professor de educação física é essencial antes de iniciar qualquer atividade. Dados como pressão arterial, frequência cardíaca, IMC (índice de magra corporal), dobras e circunferência são importantes para uma correta prescrição do treino e ajuda a determinar qual a melhor atividade física para cada perfil de pessoa, o que garante a segurança de um treino direcionado para emagrecimento, condicionamento, ganho de hipertrofia ou saúde. Se o seu professor nunca sequer pediu ou fez uma avaliação física considere mudar de treinador urgente pela sua segurança.


5 -Para quem não gosta de treinar sozinho o ideal é fazer aulas em grupo como corrida, dança, ...


6 -  Quem tem histórico de doença hereditária na família, ou alguma doença pré-existente como pressão alta, diabetes, cardiopatia e doenças degenerativas é preciso ficar atento aos exames periódicos e o professor precisa ser especializado para trabalhar com estas limitações e também precisa ficar atento para direcionar o seu treino corretamente. A dica é conferir a formação, experiência e se ele possui o CREF (registro no órgão regulamentar da profissão).


7-Escolha preferencialmente roupas tecnológicas apropriadas e compatíveis com o esporte que vai praticar, lembre-se que o seu corpo precisa de aquecimento no frio, proteção na chuva e ventilação e proteção UVB e UVA no verão, bem como leveza e flexibilidade para os movimentos durante a pratica esportiva e calçado apropriados e para corrida deve ser com amortecedor e escolhido conforme o tipo de pisada neutra, pronada e a supinada.


8- O teste ergométrico deve ser feito sempre por uma questão de segurança para todos e quem possui arritmia cardíaca, refere cansaço, ou desconforto no peito deve ter acompanhamento periódico com um médico cardiológico e treinamento de baixa intensidade com controle maior da avaliação física e exames conforme a prescrição médica.


9- Comece os exercícios devagar e aumente as cargas aos poucos afinal o seu corpo necessita de tempo para acostumar com o treino, mas um treino eficiente após a fase de adaptação necessita de variação para produzir melhores resultados, se elas mantem a frequência correta prescrita na academia e o seu professor não troca o seu treino há mais 2 meses é hora de falar com ele.


10 - Aproveite para usar os recursos naturais que encontra pelo caminho como subir as escadas do prédio, para almoçar vá andando e nos finais de semana ande de bike, faça uma caminhada no parque, leve o cachorro para passear.


11- Jamais pratique atividades física em jejum escolha sempre alimentos leves, carboidratos complexos e com baixo teor de gordura e coma com pelo menos 45 minutos antes da aula. 


12- Vai praticar atividade física leve a sério a hidratação antes, durante e depois do treino.


13 - Alongar é recomendado sempre depois do exercício para todos. Entretanto para quem tem muita tensão muscular no pescoço e nos ombros, ou sente dores como tendinite e bursite, ciático e na coluna o alongamento deve ser feito também no início do treino para relaxar a musculatura antes do exercício.

14- Seja persistente dedique-se o máximo que puder para atingir os objetivos que estabeleceu com o seu professor e os resultados serão alcançados.


15 - Pare de se iludir com remédios milagrosos, sopas e shakes fantásticos eles ajudam, quando começar um programa de treino sério tenha em mente três fatores importantes que determinam o sucesso:

Você precisa treinar direito;

Comer bem e de forma saudável;

Dormir bem;

 Não sabe como fazer isso? Não tem problema procure uma academia e  um bom profissional para auxilia-lo.







Iva Bittencourt -personal trainer. Iva Bittencourt é consultora, palestrante, apresentadora e ministra  cursos de atualização profissional para professores, estudantes de educação física e profissionais da saúde. Realiza palestras motivacionais e apresenta o programa GINASTICANDO COM AS ESTRELAS na Tv Cinec. Com mais de 20 anos de experiência profissional como personal trainer Iva, fez vídeos super práticos. Premiada como mulher do ano na área esportiva em 2014 é especialista em “Fisiologia do Exercício”, “Treinamento de Força” e “personal trainer”.



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