Maior pesquisa global sobre felicidade revela: adolescentes brasileiros estão entre os mais expostos ao uso intensivo de redes sociais

World Happiness Report 2026 documenta que América Latina lidera percentual de adolescentes com uso intensivo entre todas as regiões estudadas — e que o risco de depressão aumenta 13% a cada hora adicional de uso diário

 

O World Happiness Report 2026, produzido pela Universidade de Oxford e publicado com a chancela das Nações Unidas, é a maior pesquisa global sobre bem-estar humano. A edição deste ano investigou a relação entre redes sociais e saúde mental de adolescentes em 47 países. Os dados colocam o Brasil em posição de atenção.
 

A América Latina tem o maior percentual de adolescentes que usam redes sociais por 7 horas ou mais por dia entre todas as regiões estudadas — 12,1%, mais que o dobro da Europa Ocidental, que registra 4,9%. O Brasil integra a amostra da América Latina, que totalizou mais de 32.000 adolescentes analisados. Entre as meninas latino-americanas, as que não usam redes sociais são 65% mais propensas a reportar satisfação completa com a vida do que aquelas que usam 7 horas ou mais por dia. 

"O Brasil sobe consistentemente no ranking global de felicidade — fomos do 49º lugar em 2023 para o 32º em 2026. Mas esse avanço convive com uma vulnerabilidade crescente entre os jovens. Alta exposição às redes sociais combinada com a desigualdade estrutural do país cria um cenário que exige atenção imediata", afirma Rodrigo de Aquino, comunicólogo e especialista em felicidade e bem-estar. 

O relatório reúne sete linhas independentes de evidência científica. Os dados são inequívocos: adolescentes que usam redes sociais por 5 horas ou mais por dia têm o dobro de probabilidade de atender aos critérios clínicos de depressão em comparação com quem usa menos de 1 hora diária. O risco aumenta 13% a cada hora adicional de uso. Entre meninas de 15 e 16 anos em países de língua inglesa, aquelas que usam mais de 7 horas por dia têm 63% mais probabilidade de reportar baixa satisfação com a vida do que quem usa menos de 1 hora. 

Um estudo interno da própria Meta — que incluía o Brasil na amostra — revelou que 1 em cada 3 meninas adolescentes disse que o Instagram piorou seus problemas com a própria imagem corporal. Uma meta-análise de 32 experimentos controlados com 5.544 participantes mostrou que reduzir o uso para 1 hora diária durante apenas 3 semanas produziu melhoras significativas em depressão, ansiedade e qualidade do sono. 

"A ciência não deixa margem para ambiguidade. Estamos diante de evidências convergentes de que o uso intensivo de redes sociais causa danos reais e mensuráveis na saúde mental de adolescentes — e que reverter esse uso produz melhoras concretas em semanas. Isso já é suficiente para justificar ação", avalia Aquino. 

"A ciência do bem-estar confirma o que já sabemos sobre o ser humano: não existe saúde mental sustentável sem vínculo real. A juventude brasileira precisa de outras redes sociais — as que oferecem presença genuína, afetos autênticos e a experiência concreta de ser visto por outro ser humano. Nenhum algoritmo entrega isso", conclui Aquino.

 

Rodrigo de Aquino - comunicólogo, especialista em felicidade e bem-estar e apresentador de TV (Canal WhE Play – SamsungTV e LGTV). Está disponível para entrevistas, participações em programas de rádio, televisão e mídia digital.