Conheça mais sobre a técnica que visa retardar o processo de calvície e melhorar a qualidade dos fios de cabelo

Medicamentos são aplicados diretamente no couro cabeludo com a ajuda de uma micro agulha francesa

Entre as técnicas mais recentes utilizadas para tratar a saúde dos cabelos, como queda, fios finos e quebradiços são as infiltrações de medicamentos no couro cabeludo.

O médico expert em restauração capilar, Dr. Thiago Bianco, explica que as infiltrações capilares garantem uma eficácia maior por serem aplicadas diretamente na região dos bulbos capilares, diferente dos remédios prescritos via oral, por exemplo.

As infiltrações são realizadas com a ajuda de uma micro agulha francesa indicada para a técnica. “Nestas infiltrações nós colocamos alguns componentes como Minoxidil, que é um vaso dilatador, além da Biotina e do D-pantenol, e em alguns casos a finasterida, que visam ajudar no fortalecimento, diminuir a queda e proporcionar um espessamento dos fios acometidos”, esclarece Bianco.

Dr. Thiago relata que as infiltrações buscam melhor a saúde dos fios como um todo, muito embora não existam “milagres”. O médico explica que são necessárias várias sessões, porém, a partir da terceira aplicação já é possível notar o controle da queda e uma melhora na estrutura do fio.

“Normalmente os pacientes tratados desta forma apresentam uma melhora considerável do quadro de queda no período de quatro a seis meses de utilização. Quando a paciente está sofrendo uma queda capilar muito agressiva, associamos também um tratamento domiciliar” explica Bianco. 

Mesmo sendo feitas por meio de micro agulhas, o médico explica que as aplicações são feitas com anestésicos locais que geralmente não causam desconforto. “Desse modo, o processo é feito com tranquilidade e, após as aplicações, o paciente pode seguir o dia normalmente”, conclui.

Dr. Thiago Bianco - Considerado um dos pioneiros a realizar a técnica de implante microfolicular guiado por vídeo, Dr. Thiago Bianco está apto para falar sobre qualquer assunto ligado à queda de cabelo (causa e tratamento) para homens e mulheres. Graduado em Medicina em 2006, especializou-se em cirurgia geral e trauma, além de direcionar sua carreira para área de implante capilar. Membro titular da ISHRS (International Society of Hair Restoration Surgery), atualmente realiza um trabalho pioneiro com as técnicas de FUT (Follicular Unit Transplant) e FUE (Follicular Unit Extraction) para o transplante capilar de barba e de sobrancelha ,

Melhore os resultados de seu treino com a ingestão de proteína

 PROTEÍNAS AJUDAM QUEM PRATICA ATIVIDADE FÍSICA REGULARMENTE A ATINGIR METAS DE CONDICIONAMENTO. CONHEÇA O PODER DOS ALIMENTOS RICOS EM PROTEÍNAS PARA A RECUPERAÇÃO PÓS-TREINO.

A proteína é essencial para a recuperação pós-treino. Quando nos exercitamos causamos danos microscópicos às proteínas que formam os músculos. A partir do momento em que os músculos se recuperam sozinhos após um treino, usando a proteína ingerida, o corpo fica mais forte, mais rápido e em melhor forma.

Em estudo publicado na revista médica, The Physician and Sports Medicine, fazer uma refeição ou lanche que contenha tanto proteína quanto carboidratos¹, em até 30 minutos após o treino, pode ajudar a diminuir a fadiga muscular e o tempo para os músculos se recuperarem de danos sofridos durante exercícios regulares mais intensos. 

“Um erro comum é deixar de ingerir proteínas e carboidratos pós-treino com receio de que as calorias ingeridas compensem as que foram perdidas durante o exercício”, afirma Patrícia Ruffo, nutricionista e Gerente Científico da Divisão Nutricional da Abbott no Brasil. “É essencial que essas calorias sejam ingeridas num intervalo entre 30 minutos e no máximo uma hora após o treino para que o músculo possa fortalecer-se, recuperar-se e, consequentemente, estar pronto para a próxima atividade”, ressalta.

Atualmente, a ingestão diária de proteína recomendada para um adulto médio é de 0,8 gramas de proteína por quilo/dia. Entretanto, a recomendação ideal para quem pratica exercício físico é em torno de 1 a 1,5 gramas por quilo/dia, podendo chegar até 2 gramas por quilo/dia, dependendo do esporte ou da fase de treino que o atleta  esteja.  Para um adulto pesando aproximadamente 68 quilos, isso significaria ingerir de 54 a 102 gramas de proteína todos os dias.

Dicas de alimentos para revigorar os músculos no pós-treino:

·         Leite achocolatado com baixo teor de gordura + banana: 235 ml de leite achocolatado com baixo teor de gordura + 1 banana. É uma ótima combinação para ajudar nana recuperação pós-treino, com uma dose saudável de proteína, carboidratos, cálcio e outras vitaminas e minerais.

·         Iogurte com baixo teor de gorduras + com uma fonte de carboidrato: são fontes de proteína, ricos em carboidratos e ajudam a repor os nutrientes perdidos durante os exercícios.

“Na alimentação pós-treino o ideal é associar carboidratos de alto índice glicêmico com proteínas de absorção rápida para recuperar a energia, reconstruir as fibras musculares e repor os líquidos perdidos”, conclui a nutricionista.

Referências:

1.        Stark M, Lukaszuk J, Prawitz A, & Salacinski A. Protein timing and its effects on muscular hypertrophy and strength in individuals engaged in weight-training. 2012. http://jissn.biomedcentral.com/articles/10.1186/1550-2783-9-54

Celulite: Conheça os procedimentos estéticos que ajudam na eliminação destes furinhos que as mulheres tanto temem

Enquanto uns procedimentos deslocam as células de forma manual, outros aquecem ou esfriam o local fazendo com que as gorduras sejam expelidas pelo organismo

Atualmente, aproximadamente 85% das mulheres com mais de 35 anos possuem celulite. Muitas horas sentadas, uma fugida da dieta e até mesmo a genética podem ser a causa deste problema de beleza que as mulheres tanto temem. Esta inflamação acontece em três graus. No primeiro nível, a celulite aparece quando a pele é pressionada. Já no nível dois, não é necessária nenhuma pressão na pele para que o problema seja percebido. No terceiro nível, além dos furos mais profundos, pode haver sensação de dor. 

A formação das marcas ocorre devido ao acúmulo de gordura por baixo da pele. “As células linfáticas congestionam o local, dificultando a circulação sanguínea, a oxigenação das células e a eliminação de gordura, resultando no inchaço local, seguido de ondulações na pele”, explicou o cirurgião plástico membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), Tiago André Ribeiro.

Por estar ligada a hábitos físicos e alimentares, a celulite é um problema difícil de eliminar por completo. Na maioria das vezes, os tratamentos estéticos melhoram o aspecto da pele apenas de forma momentânea. De acordo com o cirurgião plástico, os procedimentos obtêm melhores resultados caso a paciente siga uma dieta de reeducação alimentar e a prática de exercícios físicos.

“É preciso reduzir o consumo de açúcar e gordura, e o mais importante, beber bastante água. Exercícios aeróbicos ajudam na queima de gordura localizada, enquanto a musculação torna a pele mais firme. Caso, não haja mudança no comportamento, os furinhos voltarão a aparecer”, afirmou o cirurgião plástico.

Como eliminar a Celulite

De forma geral, para eliminar a celulite é preciso movimentar a gordura até que ela seja eliminada do corpo. Para isso, há algumas técnicas. Enquanto uns procedimentos deslocam as células de forma manual, outros aquecem ou esfriam o local, fazendo com que a gordura se desprenda das travas fibrosas e seja expelida pelo organismo. 

Tratamentos

Massagens modeladoras

Este é um dos tratamentos mais eficazes na redução da celulite. De forma manual, o profissional faz uma massagem profunda no paciente, movimentando as células de gordura e melhorando a circulação do sangue. “Assim, a gordura localizada vai diminuindo e as toxinas são eliminadas pela urina. A massagem ainda reduz as medidas e melhora a flacidez da pele”, complementou o cirurgião plástico. 

Drenagem linfática

Outro método bastante conhecido, a ação consiste em uma mensagem que estimula o sistema linfático a trabalhar mais rápido. A técnica diminui o acúmulo de líquidos e melhora a circulação na área com celulite.

“Depois de realizar os procedimentos, adotar hábitos de vida saudáveis é imprescindível Desta forma, os resultados são mais prolongados e evita o reaparecimento das marcas mais frequentes”, alerta o doutor Tiago Ribeiro.

Subcision

Subcision, ou subcisão, é uma técnica para a correção de rugas e sulcos da face, cicatrizes deprimidas e outras alterações do relevo cutâneo, incluindo a celulite. Nestas condições, a pele encontra-se retraída por septos de fibrose subcutânea. Com a técnica, as traves fibróticas subcutâneas são seccionadas para liberar a tração que elas exercem sobre a pele.

“Antes do procedimento é preciso passar por uma avaliação clínica criteriosa onde é possível detectar condições que podem comprometer sua realização. É importante investigar distúrbios da coagulação, tabagismo, fatores nutricionais, infecção local e história de cicatrizes hipertróficas e/ou quelóides. Além disso, determinar o número de sessões necessárias para o tratamento, que vai variar de acordo com o tamanho, profundidade, localização do defeito e a tendência individual à formação de colágeno”, explicou o cirurgião plástico, Tiago Ribeiro.

O Subcision pode ser utilizado em conjunto com a lipoescultura, para o preenchimento cutâneo, corrigindo as depressões do relevo que aparecem após a lipoaspiração, nas cicatrizes deprimidas, nas áreas que sofreram trauma ou nas celulites. “Contudo, essa técnica não é indicada para a correção da celulite de graus mais leves, como os graus I e II, nem para o tratamento de flacidez de pele ou gordura localizada”, completou o Tiago. O procedimento é de pequeno porte, seguro e só pode ser realizado por médicos.

 Tiago Ribeiro - Cirurgião Plástico especialista pelo Hospital Santa Marcelina, de São Paulo, Tiago André Ribeiro é graduado em Medicina pela Universidade Estadual de Londrina (UEL). É membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Atende nas cidades de: Toledo e Marechal Cândido Rondon. Mais informações no site:www.clinicatiagoribeiro.com.br.