O consumo de chocolate na Páscoa e seus efeitos sobre a pele

Especialista explica se o doce provoca acne e como fazer escolhas melhores

Com a chegada da Páscoa, o aumento no consumo de chocolate reacende um velho questionamento. Afinal, ele é mesmo responsável pelo aparecimento de acne? Segundo a dermaticista e cosmetóloga Patrícia Elias, referência nacional em estética e com quase 8 milhões de inscritos em seu canal no YouTube, o impacto na pele vai muito além do simples ato de comer chocolate e está diretamente ligado à composição do produto e aos hábitos alimentares. Enquanto versões ricas em açúcar e gordura podem favorecer processos inflamatórios, opções com maior teor de cacau podem até trazer benefícios à pele desde que consumidas com equilíbrio.

De acordo com a especialista, chocolates com alto teor de açúcar, leite e gorduras hidrogenadas, como os mais industrializados, podem, sim, estimular processos inflamatórios no organismo e refletir diretamente na pele. “Esses ingredientes aumentam o índice glicêmico, elevam a produção de insulina e, consequentemente, estimulam as glândulas sebáceas. Isso pode favorecer o surgimento de acne, especialmente em pessoas que já têm predisposição”, afirma.

Por outro lado, o chocolate com maior concentração de cacau, como o amargo (acima de 70%), pode até trazer benefícios. Rico em antioxidantes, ele ajuda a combater os radicais livres, responsáveis pelo envelhecimento precoce da pele. “O cacau tem flavonoides que auxiliam na proteção celular, melhoram a circulação e contribuem para uma pele mais viçosa”, destaca Patrícia.

Para quem não quer abrir mão do doce, o segredo está no equilíbrio. A orientação é optar por versões com menos açúcar, consumir com moderação e manter uma rotina de cuidados com a pele. “Limpeza adequada, hidratação e uso de produtos específicos para o seu tipo de pele fazem toda a diferença. E claro, uma alimentação equilibrada é fundamental para a saúde como um todo, e isso se reflete diretamente no rosto”, reforça.

Por fim, a dermaticista alerta que cada organismo reage de forma diferente. “Se a pessoa percebe que sempre que consome chocolate a acne piora, vale reduzir a ingestão e observar. Em casos persistentes, o ideal é procurar um profissional para avaliar de forma individualizada”, conclui. 

 

Patrícia Elias - bacharel em Estética e Cosmetologia e pós-graduada em Dermaticista pela Faculdade IBECO. Especialista em tratamento de Melasma, hipercromias, flacidez cutânea e saúde da pele em geral, Patrícia é sócia fundadora da Clínica de Estética e comanda o maior canal do YouTube brasileiro para este ramo com 7,74 milhões de inscritos. O sucesso na internet aconteceu pelo desejo que ela tinha de levar as informações verdadeiras e seguras para as pessoas que procuram por cuidados da pele.