Entre janeiro e julho deste ano, mais de 55 mil
trabalhadores solicitaram afastamento das suas funções no trabalho. Segundo o
Ministério do Trabalho, aproximadamente 30% tiveram como motivo doenças do
sistema osteomuscular, como dores nas costas. O perfil destes funcionários
varia bastante, passando por aqueles que utilizam a força física e
precisam carregar peso até os que passam longas horas sentados.
Para os fisioterapeutas Laudelino Risso e André
Pêgas, sócio-fundadores da rede Doutor Hérnia, uma das principais
doenças da coluna que causam fortes dores e, por consequência, o afastamento do
trabalho é a hérnia de disco. “A patologia ocorre devido a uma ruptura
estrutural em um dos discos da coluna, ocorrendo com mais frequência na região
lombar ou cervical e, incapacitando a pessoa de exercer funções rotineiras”,
explica André Pêgas.
Dessa forma, o especialista Laudelino Risso explica
o chamado protocolo de prevenção, necessários para evitar fatores
desencadeantes da hérnia de disco e das dores nas costas. “O ideal é manter
sempre uma postura correta, no trabalho e no dia a dia; evitar sobrecarga
e movimentos repetitivos na coluna; realizar atividades físicas
regularmente; evitar o tabaco e bebidas alcóolicas; fazer a ingestão de
água; manter o peso ideal ajuda a evitar a sobrecarga na coluna; manter a
calma, já que o estresse tem uma relação direta com a dor na
coluna; evitar posturas prolongadas, no carro, em casa e no trabalho;
evitar o sedentarismo, movimentar-se ajuda a manter os músculos ativos
diminuindo a chance de dores na coluna”, esclarece.
Por outro lado, os empregadores devem assegurar um
ambiente de trabalho onde haja a preservação da qualidade de vida dos
funcionários, com aquisição de mesas e cadeiras para escritório adequadas,
instituir de 10 a 15 minutos diários de ginástica laboral, sendo esta uma
alternativa bastante eficiente na redução do número de afastamentos motivados
por problemas de saúde.
Lembrando que é muito importante fazer o
acompanhamento ao menor sinal de dores nas costas, para assim, evitar o
agravamento do quadro. A franquia Doutor Hérnia está presente em
aproximadamente 20 estados brasileiros e já foram realizados mais de 280 mil
atendimentos, capacitando totalmente 95,7% dos casos atendidos. Todos os
profissionais da rede são treinados e capacitados pelos fisioterapeutas
Laudelino Risso e André Pêgas, criadores do Método de Tratamento Doutor Hérnia.
Em todas as unidades, além do tratamento da hérnia de disco, são tratadas
patologias da coluna vertebral e dores no nervo ciático, sem necessidade de
cirurgia, além de tratamentos especializados na prevenção das dores nas costas
e alterações posturais.
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