Entenda como e por que essa predisposição acontece
Cuidar da aparência é algo intrínseco no universo
feminino, recursos como maquiagem e boa alimentação costumam ser necessidades
básicas. A prática de exercícios regularmente está se tornando comum, afinal, a
estética do corpo também influência, e, para isso é preciso tomar as precauções
necessárias para praticá-los sem prejuízo, ou seja, sem provocar lesões ao
corpo.
Especialistas na área esportiva já constataram que
o gênero feminino tem maior predisposição a sofrer lesões nos joelhos que os
homens. A diferença é significativa, são 7 vezes mais chances entre as mulheres
que correm.
“Essa predisposição não é decorrente de diferenças
na musculatura, mas sim de um conjunto de fatores relacionados a função
mecânica da corrida”, explica Dr. Daniel Carvalho, ortopedista esportivo.
As mulheres tem uma maior tendência de realizar um
movimento involuntário no joelho chamado valgo dinâmico, onde, devido a
resposta neuromuscular atrasada do comando vindo do cérebro, o fêmur roda para
dentro, fazendo com que o joelho sofra sobrecargas, principalmente na patela.
“Quando a mulher com Valgo Dinâmico corre, causa
microtraumas na região da patela, que, a longo prazo, trarão dor e desconforto
”, conta o especialista.
Outro fator de predisposição é que as mulheres
costumam ter ligamentos mais frouxos que os homens, principalmente durante o
ciclo menstrual, que causa alterações nos hormônios.
Dr. Daniel
Carvalho - Ortopedia do Esporte
@drdanielcarvalhoesporte
Endereço:
Av. Sete de Setembro, 6496 – Seminário, Curitiba, PR.
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