Rebeca Toyama dá
dicas de como fazer um planejamento eficiente para o próximo ano
Pesquisas apontam que a maioria dos brasileiros não
conseguem cumprir com as metas estabelecidas no início do ano. A falta de metas
claras, de estratificação das propostas e de foco são os principais motivos que
levam a maioria dos brasileiros a falharem nesta tarefa.
A dica de ouro da Especialista em Desenvolvimento
Humano Rebeca Toyama é usar métodos de organização e ter metas claras.
Segundo a especialista, “a melhor maneira para se organizar é ter pontos claros
e metas a longo prazo, além de fazer um acompanhamento diário de como estão as
ações específicas de cada objetivo. O que você está fazendo para alcançar? Essa
é uma pergunta essencial”, ressalta, Rebeca.
As metas que estão fora da realidade e do propósito
de vida de cada pessoa também contribuem para que esse planejamento não traga
resultados. A especialista aconselha sempre a fazer um balanço das metas a cada
três meses, para assim evitar frustrações.
“Quanto mais frequente for o acompanhamento das
metas, a possibilidade de esquecê-las é menor, afinal sem revisão constante os
objetivos se perdem no cotidiano mecânico.”, afirma a especialista.
Já para as pessoas que fizeram suas metas para o
ano de 2019 e não conseguiram cumprir, o momento é de reflexão. Parar e
refletir sobre o que se pode extrair dos aprendizados, é uma opção. “Lidar com
as frustrações nunca é fácil, mas neste caso é necessário rever se os
propósitos realmente fizeram sentido e elaborar um plano de ação para essa
correção de rota”, complementa, Rebeca.
“Um dos conflitos mais comuns está na transição de
carreira. Muitos profissionais desejam migrar de área mas sentem a insegurança
de um novo rumo. Um curso livre, seguido por uma especialização em outra área
podem trazer um panorama mais claro sobre uma segunda profissão. O mesmo vale
para empreender: a pesquisa, a vivência temporária em outra atividade e o
contato com outros profissionais ajudará na decisão”, finaliza.
Como realinhar o planejamento?
Diante disso, a especialista Rebeca Toyama
recomenda 5 passos para reavaliar o planejamento para 2020 antes mesmo da
virada do ano:
1- Faça uma boa retrospectiva do ano que passou, identificando erros e
acertos paralelamente;
2- Tenha metas claras e de longo prazo, além de escolher objetivos e metas
alinhadas com o seus valores e propósitos. Investir em um caminho sobre o qual
não se tem referência é árduo e levará mais tempo para se colher frutos;
3- Não deixe de consultar periodicamente os objetivos propostos. Esteja
sempre atento fazendo um acompanhamento diário ou mesmo mensal. Use um
aplicativo, planilha ou lembrete para ajudar nesta tarefa:
4- Revisite suas expectativas, reduzindo seu grau de ansiedade. Tentar
reorganizar suas propostas dividindo em tarefas semanais ou mensais com
precisão: dedicar um número de horas a determinadas atividades, conseguir
poupar um valor definido de recursos, com foco;
5- Celebre as metas atingidas. Isso ajuda a reduzir a cobrança e aumentar
a autoestima em cada progresso.
Rebeca Toyama - palestrante especialista em
planejamento de carreira e educação financeira. Fundadora da Academia de
Coaching Integrativo, coordenadora do Programa de Mentoring associada a
Planejar (Associação Brasileira de Profissionais Financeiros) e fez parte da
Comissão de Recursos Humanos do IBGC (Instituto Brasileiro de Governança
Corporativa). Colunista do blog Positive-se, colaboradora do livro
Coaching Aceleração de Resultados, Coaching para Executivos. Integra o corpo
docente da pós-graduação da ALUBRAT (Associação Luso-Brasileira de
Transpessoal) e Instituto Filantropia. Coach com certificação internacional em
Positive Psychology Coaching e nacional em Coaching Ontológico e Personal
Coaching com o Jogo da Transformação.
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