E-commerce: 86% dos consumidores adotam práticas de verificação para garantir segurança ao comprar online

iStoc

Mesmo com o aumento dos crimes digitais, 84% dos brasileiros afirmam se sentir confiantes ao consumir pela internet

Diante do crescimento dos golpes digitais e da sofisticação das fraudes online, os brasileiros têm adotado uma postura cada vez mais vigilante. É o que mostra um novo estudo da Branddi, empresa especializada na proteção de marcas, que revela que 86% dos entrevistados se consideram mais atentos no momento da compra, adotando práticas de verificação para garantir a segurança da operação.

Mesmo com o avanço dos crimes digitais em 2024, que cresceram 45% em relação ao ano anterior segundo a ADDP (Associação de Defesa de Dados Pessoais e do Consumidor), o sentimento de confiança segue alto: 84% dos participantes da pesquisa afirmam se sentir confiantes ao comprar online. 

Nesse contexto, sabendo que o universo das compras digitais é um dos principais alvos de golpes, os consumidores têm adotado diversas práticas antes de concluir a aquisição para garantir uma compra segura. As mais citadas incluem: verificação se o site é oficial (80%), checagem de avaliações de outros clientes (69%), pesquisa sobre a reputação da marca ou loja (65%) e busca por selos de segurança (52%). Além disso, fatores como preço e promoção (65%), confiança na marca (58%) e reputação do site ou loja (56%) influenciam diretamente na decisão de compra.

Essa aparente contradição — mais crimes, mas também mais confiança — revela não apenas uma maior conscientização dos consumidores diante dos riscos digitais, mas também o avanço das tecnologias de proteção, que devem vir especialmente por parte das marcas.

Diego Daminelli, CEO da Branddi, explica que, do ponto de vista das marcas, o combate aos golpes digitais deixou de ser uma questão de imagem para se tornar uma prioridade estratégica: “Este é um ponto de atenção importante para as empresas que buscam atrair e fidelizar clientes. Em um momento em que os golpes digitais são constantes, oferecer opções que ajudarão na segurança do consumidor é um diferencial”.

“Quando o consumidor percebe que a marca está ativamente cuidando da sua segurança no ambiente digital, ele se sente mais confiante para seguir com a compra. É por isso que investir em tecnologia de proteção e monitoramento de fraudes não é apenas uma questão técnica, mas estratégica. Segurança virou sinônimo de confiança — e confiança, hoje, é um dos principais ativos de uma marca no ambiente online. É um ponto de atenção que vai para além do próprio lucro, é a demonstração de cuidado com os clientes que são a essência do propósito dos negócios”, finaliza.

 

Metodologia

Público: foram entrevistados 500 brasileiros de todos os estados do país, incluindo mulheres e homens, com idade a partir dos 18 anos e de todas as classes sociais.

Coleta: os dados do estudo foram levantados via plataforma de pesquisas online.

Data de coleta: realizada no dia 16 de abril de 2025.

 

Empresas precisam mais de empatia do que de IA

Opinião

Vivemos tempos que desafiam o comum. As barreiras caem à medida que a inteligência artificial (IA) e outras tecnologias avançam a passos largos, despertando tanto ansiedade quanto fascínio. Líderes e colaboradores percebem riscos, mas também enxergam oportunidades inéditas. Agora, mais do que nunca, o que nos diferencia são a empatia, o pensamento crítico e a curiosidade — forças capazes de transformar desafios em inovações que impulsionam resultados para empresas, pessoas e a sociedade. Quem souber desenvolver e ampliar essas capacidades de forma prática e contínua se destacará; os que hesitarem ficarão para trás.

Segundo um estudo da Deloitte, 73% dos líderes reconhecem a importância de alinhar as capacidades humanas ao ritmo da inovação, mas apenas 9% afirmam ter avançado nesse equilíbrio. Essa lacuna revela um déficit de imaginação que pode custar caro: sem o cultivo da curiosidade, da empatia e do pensamento divergente, as organizações correm o risco de se tornarem obsoletas, enquanto seus colaboradores perdem o sentido e a motivação em suas carreiras.

A transformação digital tem demonstrado que habilidades técnicas, embora fundamentais, já não são suficientes para garantir a competitividade sustentável. No livro Drive: The Surprising Truth About What Motivates Us, Daniel Pink reforça que a motivação intrínseca, alimentada por curiosidade e autonomia, é decisiva para impulsionar a criatividade nos ambientes corporativos.

Mas como incentivar a criatividade e criar uma cultura que estimule a empatia, a inovação e o pensamento divergente na organização? Algumas estratégias incluem:

1. Realizar avaliações detalhadas para mapear as capacidades existentes, com ênfase em habilidades como empatia, curiosidade e pensamento crítico. Ferramentas de feedback 360°, testes psicométricos e análises comportamentais podem fornecer insights valiosos.
2. Implementar programas de treinamento focados em competências humanas, como workshops, mentorias e dinâmicas que estimulem a criatividade e a resolução colaborativa de problemas.
3. Criar espaços e momentos dedicados à experimentação e à cocriação, permitindo que os colaboradores testem novas ideias sem medo do fracasso. A adoção de metodologias ágeis e a realização de hackathons internos podem incentivar a inovação.
4. Promover uma cultura de feedback contínuo, na qual as ideias sejam valorizadas e as falhas vistas como oportunidades de aprendizado.
5. Delegar maior autonomia para que equipes e profissionais possam definir e executar projetos que utilizem suas habilidades criativas, incentivando a tomada de decisões descentralizada e a liderança colaborativa.
6. Utilizar tecnologias emergentes para potencializar as capacidades humanas, e não para substituí-las. A IA pode ser uma aliada na análise de dados e na automação de tarefas repetitivas, liberando tempo para atividades estratégicas e criativas.
7. Estabelecer governança para assegurar que o uso da tecnologia esteja alinhado ao desenvolvimento sustentável dos recursos humanos, evitando vieses e promovendo a diversidade de pensamento.

Exemplos práticos demonstram que essa abordagem gera resultados positivos. Famoso pelo programa do "20% do tempo", o Google permite que seus funcionários dediquem parte da jornada ao desenvolvimento de projetos pessoais. Essa prática fomentou inovações significativas, como o Gmail e o Google Maps.

Com o programa Kickbox, a Adobe oferece um kit de ferramentas e recursos para que os colaboradores experimentem e validem novas ideias, criando um ambiente propício à inovação contínua. A Lego investe em laboratórios de inovação e competições internas para estimular o pensamento criativo, tornando-se um símbolo de imaginação e experimentação. Sob a liderança de Satya Nadella, a Microsoft tem promovido uma cultura de colaboração e resolução criativa de problemas, implementando laboratórios internos de inovação que incentivam os colaboradores a propor e testar novas soluções.

Investir no desenvolvimento das capacidades humanas não é apenas uma resposta aos desafios atuais, mas uma estratégia para construir organizações resilientes e adaptáveis. Ao promover um ambiente que valorize a criatividade, a empatia e a curiosidade, as empresas estarão mais preparadas para enfrentar as incertezas do mercado e transformar desafios em oportunidades de crescimento.

A transformação exige ação imediata. Líderes e gestores precisam definir metas claras para integrar essas práticas à estratégia organizacional e acompanhar continuamente os resultados. Assim, mesmo em uma era de avanços tecnológicos disruptivos, o fator humano continuará sendo o principal motor da inovação e da diferenciação.

 

Bruno Borgonovo - fundador e CEO da BRW Suprimentos.

1º Prêmio Estagiário Inovador do CIEE abre inscrições e oferece até R$ 18 mil para os vencedores

Os projetos que alcançarem as três melhores posições serão premiados, em ordem, com R$ 10 mil, R$ 5 mil e R$ 3 mil. As inscrições podem ser feitas até o dia 11/07

 

O Centro de Integração Empresa-Escola - CIEE, maior ONG de assistência social e empregabilidade jovem da América Latina, lança a 1ª edição do Prêmio Estagiário Inovador, em que jovens que realizam estágio superior vinculados ao CIEE, dentro do estado de São Paulo, podem inscrever seus projetos e concorrer a prêmios em dinheiro que somam R$ 18 mil.

 

O tema desta primeira edição será “Criação e Desenvolvimento de Soluções que ampliem o acesso à tecnologia em comunidades em situação de vulnerabilidade social”, e as inscrições vão até o dia 11/07. Além de terem a oportunidade de apresentar os seus projetos para um público qualificado, ganhar reconhecimento institucional e visibilidade, os participantes também receberão certificado de participação e os projetos que alcançarem as três melhores posições serão premiados, em ordem, com R$ 10 mil, R$ 5 mil e R$ 3 mil em prêmios que incentivam a educação.

 

As inscrições são individuais e gratuitas e podem ser realizadas através da página do Prêmio clicando aqui.

 

 

Cronograma

 

●     Inscrições até 11/07/2025;

 

●     1ª Fase: Seleção dos 10 trabalhos finalistas - 12/07 a 04/08/2025;

 

●     2ª Fase: Mentoria dos 10 semifinalistas com a equipe organizadora do CIEE - 05/08 a 05/09/2025;

 

●     3ª Fase: Apresentação dos 10 projetos semifinalistas para a Comissão Julgadora (online) - 10/09/2025;

 

●     4ª Fase: Escolha dos 5 finalistas - 12/09/2025;

 

●     5ª Fase: Apresentação do Pitch pelos estagiários à comissão julgadora e classificação final dentro da Expo CIEE - 11/10/2025;

 

●     Resultado Final e Premiação na Expo CIEE - 11/10/2025.

 

Confira o regulamento do Prêmio aqui para conhecer os critérios e requisitos para submissão de propostas. Em caso de dúvidas, o contato responsável pela premiação é premio.estagiario@ciee.ong.br

 

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Ação “Saúde na Rota Certa: Zé Gotinha (MS), Instituto Jô Clemente (IJC) e 99 pela Prevenção” destaca a importância da prevenção e promoção da saúde pela vacinação e por meio do Teste do Pezinho

Em celebração à temática da conscientização e prevenção da saúde no mês do Junho Lilás, a ação contará com a presença do icônico Zé Gotinha e abordará a relevância da prevenção de doenças

 

Em uma trajetória que já soma a triagem de mais de 18,5 milhões de bebês desde 1976, o Instituto Jô Clemente (IJC), Organização da Sociedade Civil sem fins lucrativos que promove saúde, qualidade de vida e inclusão para pessoas com Deficiência Intelectual, Transtorno do Espectro Autista (TEA) e Doenças Raras, realiza nesta quinta-feira, 26 de junho, a ação “Saúde na Rota Certa: Zé Gotinha (MS), Instituto Jô Clemente (IJC) e 99 pela Prevenção”, em parceria com o Ministério da Saúde, a empresa 99 e com o apoio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS) de São Paulo.

A partir das 09h30, a Instituição promoverá a aplicação de vacinas (*) para o público atendido pelo IJC, voluntários e funcionários da Organização, e promoverá atividades de conscientização sobre a importância da imunização e do Teste do Pezinho, exame essencial para a prevenção da saúde, já que pode detectar precocemente cerca de 50 Doenças Raras e graves por meio de gotas de sangue colhidas do calcanhar do bebê. 

A Secretaria Municipal da Saúde (SMS) de São Paulo registrou, entre 2021 e 2024, um total de 339.379 procedimentos de Triagem Neonatal Ampliada (TNA) – nome técnico do Teste do Pezinho – realizados na rede municipal. No mesmo período, também foram feitos 478 testes metabólicos confirmatórios, 952 testes imunológicos confirmatórios e 743 testes genéticos confirmatórios, todos relacionados à Triagem Neonatal Ampliada (TNA). Já de janeiro a abril de 2025, foram realizados 27.494 procedimentos, além de 62 testes metabólicos confirmatórios, 106 testes imunológicos confirmatórios e 55 testes genéticos confirmatórios, também vinculados à TNA. 

A ação integra o calendário do mês Junho Lilás, ratificando a importância da vacinação e do diagnóstico precoce por meio do Teste do Pezinho e incentivando a realização do Teste Ampliado, que diagnostica cerca de 50 doenças. Além disso, a ação também celebra os 99 anos de Dona Jô Clemente, fundadora do IJC, cuja trajetória é um marco na luta por uma sociedade mais justa, inclusiva e com mais acesso à saúde. 

Um dos destaques da programação será a presença do personagem Zé Gotinha, símbolo nacional da vacinação, que fará o percurso da Sede do Ministério da Saúde, em São Paulo, em um carro personalizado da 99, parceiro do IJC na ação, até a Instituição. A Cerimônia Oficial com as autoridades e convidados acontecerá das 15h00 às 16h00e contará com a participação do Sr. Michel Brull (Presidente Voluntário do Conselho de Administração), da Sra. Daniela Mendes (Superintendente Geral do IJC) Sr. Fernando Paes (Diretor Sênior de Políticas Públicas e Assuntos Governamentais da 99 e outros representantes do governo nas esferas Municipal e Estadual. 

A relevância do evento se dá pelos recentes dados sobre os desafios da vacinação infantil no Brasil. Um relatório do Instituto Questão de Ciência e o Anuário Vacina BR revelaram que, em 2023, nenhum estado conseguiu atingir a meta de cobertura para as quatro principais vacinas aplicadas até 1 ano de idade (pentavalente, poliomielite, pneumocócica e tríplice viral). Além disso, o percentual de municípios que alcançaram a cobertura-alvo não chegou a 43% em 2013 e foi de apenas 32% em 2023, evidenciando uma queda contínua e variações significativas entre localidades. 

Os convidados também poderão participar de uma visita pelos laboratórios do IJC: (1) o maior do Brasil em número de exames do Teste do Pezinho; e (2) o Laboratório de Biologia Molecular (Biomol), que propicia a implementação de exames genéticos da Triagem Neonatal. 

“Esta ação vai muito além de reforçar o compromisso do Instituto Jô Clemente (IJC) com a saúde. É uma grande mobilização pela vida e pela prevenção, que se concretiza nessa parceria com o Ministério da Saúde e a empresa 99, com o apoio da Secretaria Municipal da Saúde (SMS) de São Paulo com as vacinas. Estamos imensamente felizes em celebrar novamente o mês do Junho Lilás unindo – cada vez mais - forças de diversos setores da sociedade", destaca Daniela Mendes, Superintendente Geral do IJC. 

"Para a 99, é um privilégio fazer parte desta parceria com o Instituto Jô Clemente (IJC) em prol da vacinação e da saúde, facilitando o acesso da população. Acreditamos na mobilização da população neste Junho Lilás, para que cada vez mais crianças e adultos sejam protegidos por meio de imunização, contribuindo ativamente para o futuro da saúde pública no Brasil e para a construção de uma sociedade mais consciente", afirma o Diretor Sênior de Políticas Públicas e Assuntos Governamentais da 99, Fernando Paes.  

O Ministro da Saúde, Alexandre Padilha, foi convidado para a ação que reforçará a importância da temática da PREVENÇÃO e o alinhamento das parcerias em prol da saúde e do bem-estar da população brasileira.

 

Serviço:

Ação: Saúde na Rota Certa pela Prevenção
Data: 26 de junho de 2025 (quinta-feira)
Horário da vacinação: das 9h30 às 17h
Horário da Cerimônia Oficial: das 15h00 às 16h00
Local: Instituto Jô Clemente (Rua Loefgren, 2109 – Vila Clementino, São Paulo/SP)

(*) Influenza, Hepatite B, Pentavalente, Poliomielite, COVID entre outras.

 

Estações da CPTM recebem ação do CIEE para cadastro de vagas de estágio e aprendizagem

O atendimento acontece na Luz; terça (24) no Brás e sexta (27), no Tatuapé, das 11h às 15h

 

Jovens que passarem pelas estações da Luz, Brás e Tatuapé poderão participar da ação realizada em parceria com o Centro de Integração Empresa Escola (CIEE). Durante a atividade, serão ofertados serviços como cadastramento em vagas de estágio e cursos de aprendizagem.

 

Na terça (24/06), será a vez da estação Brás. Já na sexta-feira (27/06), a estação Tatuapé receberá o atendimento. Em todos os dias, o cadastramento acontecerá das 11h às 15h.

 

As oportunidades são voltadas aos estudantes entre 14 e 24 anos, matriculados no ensino médio, técnico ou superior, que podem se inscrever e concorrer a vagas, conforme o perfil.

 

Durante o evento, haverá divulgação de cursos online, orientações e atendimento pelos profissionais do CIEE, que prestam apoio a quem está à procura de vagas de estágio e auxiliam na solução de dúvidas em relação ao mundo do trabalho.

 

Ações de Cidadania

 

Todas as iniciativas são realizadas com o apoio da CPTM, que abre espaços em suas estações para a realização de atividades ligadas à promoção do bem-estar de seus passageiros.

 

Serviço

CIEE: cadastramento para estágio e aprendizagem

 

Local: Estação Brás, que atende as Linhas 7-Rubi, 10-Turquesa, 11-Coral e 12-Safira, além do Expresso Aeroporto

Data: terça-feira (24/06)

Horário: das 11h às 15h

 

Local: Estação Tatuapé, que atende as Linhas 11-Coral e 12-Safira

Data: sexta-feira (27/06)

Horário: das 11h às 15h

 

Estação Guaianases da CPTM recebe ação de saúde para testagem de HIV nesta quarta-feira (25

Ação em parceria com a Secretaria Municipal de Saúde oferece exames rápidos e distribuição de profilaxias das 10h às 14h

 

A estação Guaianases da CPTM recebe nesta quarta-feira (25/06), em parceria com o Centro de Testagem e Aconselhamento (CTA) Guaianases, da Secretaria Municipal da Saúde de São Paulo, uma ação de testagem rápida de HIV, cuja finalidade é prevenir e realizar o diagnóstico precoce da doença. Além disso, serão ofertados testes rápidos para sífilis e hepatites B e C. 

Profissionais do CTA estarão disponíveis das 10h às 14h para tirar as dúvidas dos passageiros e realizar os testes, com emissão de laudo em cerca de 15 minutos. Caso haja resultado positivo, a equipe também encaminhará o paciente ao serviço de saúde. Durante o evento, haverá orientação quanto ao uso do autoteste para HIV e dispensação das profilaxias pré e pós-exposição ao HIV (PrEP e PEP, respectivamente).

Ações de Cidadania
Todas as iniciativas são realizadas com o apoio da CPTM, que abre espaços em suas estações para a realização de atividades ligadas à promoção do bem-estar de seus passageiros.


Serviço

Ação de saúde - testagem rápida de HIV
Data: Quarta-feira, (25/06)
Local: Estação Guaianases (Linha 11-Coral)
Horário: das 10h às 14h

Metrô encerra inscrições para estágio nesta quarta-feira, 25

O Centro de Integração Empresa-Escola e a Companhia do Metropolitano de São Paulo - METRÔ-SP encerram as inscrições para o processo seletivo de estágio nesta quarta-feira, 25. As inscrições, prorrogadas do dia 16 para até o dia 25 de junho, podem ser realizadas no portal do CIEE através do link: https://pp.ciee.org.br/vitrine/13147/detalhe.

As oportunidades são destinadas aos estudantes do 1º ou 2º ano do ensino médio regular. Para se inscrever, os interessados devem enviar, em formato de PDF, os documentos solicitados: dois históricos escolares com as notas obtidas nas disciplinas de Língua Portuguesa e Matemática, referentes ao último bimestre de 2024 e ao primeiro bimestre de 2025.


Os estudantes aprovados e contratados irão cumprir uma jornada de 30 horas semanais com bolsa-auxílio no valor de R$5,50 por hora. Além disso, é oferecido acesso gratuito ao sistema metroferroviário (METRÔ e CPTM, exceto linhas concedidas à iniciativa privada), auxílio-transporte: cota por dia no valor de R$10,00, máximo de 20 cotas por mês, auxílio-refeição de R$ 1.158,24 por mês e auxílio-alimentação de R$ 667,34 por mês.

24 de Junho – Dia de Conscientização sobre a Prevenção de Quedas: Um Alerta para a Saúde e Qualidade de Vida

As quedas são eventos frequentes, mas nem sempre tratadas com a seriedade que merecem. No entanto, suas consequências podem ser graves, especialmente entre idosos, pessoas com doenças crônicas, como Parkinson, e outras condições que comprometem o equilíbrio ou a mobilidade.

Para reforçar a importância da prevenção, o dia 24 de junho é dedicado à Conscientização sobre a Prevenção de Quedas, uma data que chama atenção para os riscos, os tipos mais comuns, as consequências e, principalmente, para as estratégias de prevenção.
Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), as quedas estão entre as principais causas de lesões não intencionais em idosos.

Aproximadamente 1 em cada 3 pessoas com mais de 65 anos cai pelo menos uma vez ao ano, sendo que em metade desses casos as quedas são recorrentes.

Além disso, as quedas representam a segunda principal causa de mortes acidentais de idosos. No Brasil, dados do Ministério da Saúde apontam que quedas são responsáveis por cerca de 30% das internações por causas externas de pessoas com mais de 60 anos.

As quedas podem causar fraturas (especialmente de fêmur, punho e quadril), traumas cranianos e lesões musculares, além de complicações como perda da mobilidade, infecções associadas à hospitalização prolongada e deterioração da saúde mental. A recuperação após uma queda pode ser lenta e, muitas vezes, incompleta, especialmente em idosos gerando um impacto emocional e psicológico. Um problema comum é o chamado “medo de cair”, que pode surgir mesmo sem lesão física.

Esse medo leva à redução da atividade física, perda de confiança e isolamento social, formando um ciclo que agrava ainda mais a fragilidade física e emocional do paciente.

É importante saber que com algumas medidas e estratégias, as quedas podem, em grande parte, ser prevenidas, como por exemplo: Adaptar o ambiente doméstico fazendo a remoção de obstáculos, instalação de barras de apoio, utilização de pisos antiderrapantes e boa iluminação. A escolha de calçados adequados com solado antiderrapante também ajuda muito na prevenção de quedas.

Quando necessário o uso de acessórios assistivos, como bengala, andador também auxiliam, evitando quedas.

Quando possível, a pratica de exercícios físicos orientados para treino de equilíbrio e força ajudam na manutenção da autonomia.Uma única queda pode levar a perda da independência, ocasionando a necessidade de cuidados permanentes ou institucionalização. Assim, as quedas afetam diretamente a qualidade de vida e o bem-estar emocional. Prevenir quedas, vai além de manutenção da segurança física, é preservar a autonomia, a mobilidade e a autoestima.

Dr. Kleber Duarte - médico neurocirurgião com 30 anos de experiência na área de neurocirurgia funcional e dor. Atualmente é coordenador do Serviço de Neurocirurgia para Saúde Suplementar e Neurocirurgia em Dor do Hospital das Clínicas da Faculdade de Medicina da USP. Tem amplo conhecimento e alta qualificação em técnicas cirúrgicas e de estereotaxia para tratamento de doenças que comprometem o sistema motor e em dores crônicas.
www.drkleberduarte.com.br
Instagram: @drkleberduarte

Dia Internacional do Leite: Veja os benefícios de cada opção de leit

  

Nutricionista evidencia as características positivas e de atenção de cada opção 

Comemorado em 24 de junho, o Dia Internacional do Leite é um momento para valorizar esse alimento tão presente na alimentação mundial, mas que vai muito além do tradicional leite de vaca. 

Karoline Honorato, coordenadora do curso de Nutrição da Faculdade Anhanguera, explica as diferenças entre os tipos de leite disponíveis no mercado e como escolher a melhor opção para a saúde. “O leite de vaca é uma excelente fonte de proteínas, cálcio, vitamina B12 e outros nutrientes essenciais para a saúde óssea e o funcionamento do organismo. Porém, é importante lembrar que ele também contém lactose, o açúcar natural do leite, que pode causar desconforto em pessoas intolerantes. Além disso, é importante destacar que o leite de vaca pode ser encontrado em diferentes versões, como o leite integral, que mantém toda a gordura natural e é mais calórico, e o leite desnatado, que tem a maior parte da gordura removida, sendo uma opção com menos calorias e gorduras saturadas, indicada para quem busca controlar o colesterol ou reduzir a ingestão calórica.”, comenta a professora. 

Entre as bebidas vegetais, popularmente referidas como leites vegetais, as opções mais populares são de soja, amêndoas, aveia e coco, cada um com características nutricionais específicas. “O leite de soja se destaca pelo alto teor proteico, comparável ao do leite de vaca, além de ajudar na redução do colesterol LDL, o ‘ruim’. Já o leite de amêndoas é bastante baixo em calorias, rico em antioxidantes e gorduras boas, mas possui pouca proteína”, explica.

Ela alerta que o leite de coco é o mais calórico entre os leites vegetais e contém uma quantidade significativa de gordura saturada, o que pode não ser indicado para quem precisa controlar o colesterol. “Apesar de saboroso, o consumo exagerado do leite de coco pode trazer impacto negativo para a saúde cardiovascular”, destaca.

O leite de aveia, por sua vez, é rico em fibras solúveis, o que favorece a saúde digestiva e ajuda a reduzir os níveis de colesterol, sendo uma boa alternativa para quem busca melhorar a saúde do coração. “No entanto, ele costuma ser mais calórico do que o leite de amêndoas, por isso o consumo deve ser moderado em dietas para controle de peso”, acrescenta.

Outro ponto importante é a necessidade de observar o enriquecimento dos leites vegetais com vitaminas e minerais, especialmente cálcio e vitamina D, que são naturalmente encontrados em maiores quantidades no leite de vaca. “Para garantir uma alimentação equilibrada, é essencial ler os rótulos e, se possível, buscar orientação profissional para escolher a melhor opção de acordo com as necessidades individuais”, orienta a nutricionista.

No Dia Internacional do Leite, a recomendação da professora Karoline é valorizar a diversidade de leites e seus benefícios, sempre com atenção às particularidades de cada um. “Seja para fortalecer os ossos, contribuir com a imunidade ou fornecer energia, o leite pode ser um grande aliado da saúde desde que consumido com equilíbrio e conhecimento”, conclui.

Associação Cearense de Diabéticos de Hipertensos promove capacitação em doenças cardiovasculares e diabetes em parceria com o Hospital do Coração de Sobral e Secretaria de Saúde de Sobral

 

Segundo a American Stroke Association, pessoas com diabetes têm duas vezes mais chance de sofrer um AVC. Em pessoas com diabetes tipo 2, o risco de AVC isquêmico é aproximadamente 2 a 3 vezes maior em comparação com aquelas sem diabetes, devido aos efeitos da glicose elevada nos vasos sanguíneos. Por hora, cerca de 45 pessoas têm um AVC no país. São quase 400 mil casos ao ano. Já o cenário de gastos relacionados com diabetes no Brasil chegou a 45 bilhões de dólares em 2025, sendo o terceiro país no mundo no ranking dos investimentos com a condição, segundo o Atlas 2025 da Federação Internacional do Diabetes.

A Pesquisa Radar Nacional sobre Tratamento de Diabetes no Brasil, feito pelo Vozes do Advocacy no ano passado, a partir de uma amostragem de 1.843 pessoas, mostrou que 30% dos brasileiros com diabetes apresentam descontrole glicêmico, e 42% nem sequer recordam o último resultado ou não sabem do que se trata o exame. Os dados refletem em consequências para a saúde: 12% dos participantes relatam retinopatia diabética, que pode levar à cegueira; 32% têm neuropatia; 25%, doenças cardiovasculares; 10% relatam nefropatia e lesões nos pés, complicações graves, que poderiam ser prevenidas com acompanhamento regular e tratamento adequado.

Pensando em melhorar a adesão ao tratamento do diabetes e assim prevenir as complicações cardiovasculares, a Associação de Diabéticos de Hipertensos realiza capacitação em doenças cardiovasculares e diabetes em parceria com o Hospital do Coração de Sobral e Secretaria de Saúde de Sobral. A iniciativa vai ocorrer no dia 30 de junho, das 13h às 17h, na Escola de Saúde Pública de Sobral.

Serão capacitadas 200 profissionais de saúde que atuarão no Hospital do Coração do município de Sobral. Serão apresentados conteúdos sobre diagnóstico do diabetes, avaliação e estratificação de doença cardiovascular, diretrizes da Sociedade Brasileira de Diabetes, estratégias de prevenção da doença cardiovascular em pacientes com diabetes.

“Nós sabemos que o diabetes é uma condição que requer acesso aos insumos e aos medicamentos, tratamento multidisciplinar com profissionais devidamente capacitados e educação em diabetes para as pessoas, que convivem com a condição. Por isso, sabemos que por meio da educação, melhoraremos a adesão ao tratamento e, assim, diminuiremos os gastos do SUS principalmente com complicações cardiovasculares. Precisamos também discutir a jornada e as dificuldades de acesso ao tratamento com doenças cardiovasculares no Brasil e também aprimorar as estratégias para o autocuidado. Dessa forma, diminuiremos as mortes das doenças cardiovasculares associadas com diabetes”, explica Natasha Rocha de Alencar, Presidente da Associação Cearense de Diabéticos e Hipertensos.

Nesta edição, o projeto conta com o apoio da NovoNordisk. 

 

Sobre a Associação Cearense de Diabéticos de Hipertensos

Criada em Junho de 2006 com o intuito de buscar melhorias no acesso de medicamentos e insumos auxiliando aos pacientes com diabetes e hipertensão e diminuir as desigualdades e melhorar o acesso ao tratamento, por conta das dificuldades enfrentadas pelos pacientes a entidade nasceu com a vontade dos pacientes e seus familiares de levar informações através de ações coletivas, instigando uma maior e mais efetiva participação da sociedade no tema diabetes e hipertensão.

 

Dentista dá 4 dicas para manter os cuidados dentários nas festas juninas

Canjica, quentão, churrasquinho estão entre os alimentos mais preocupantes na manutenção do sorriso

Olha a cárie! É mentira! Durante as festas juninas é importante dobrar os cuidados com a saúde dos dentes para que o trocadilho acima não se torne verdade. Canjica, pé de moleque e demais doces, quentão… Tudo delicioso. Mas, após o anarriê, lembre-se de cuidar bem daquela parte do corpo que é quase um “cartão de visita” para todos nós. 

O professor do curso de Odontologia, da Faculdade Una Pouso Alegre, Leandro da Silva Daniel, é quem enumera as dicas para quem quer se divertir sem esquecer dos cuidados para manter o hálito saudável e um sorriso bonito. A Una integra o Ecossistema Ânima de Ensino no Sul de Minas.
 

1 – Comi muita canjica e doces juninos, como fica a escovação?

O ideal é que consumam doces uma única vez e, imediatamente, escovem os dentes. “Porém, caso não seja possível, escovar no mínimo quatro vezes ao dia e jamais dormir sem escová-los”, sugere o professor Leandro.
 

2 – Bebi muito quentão e fui dormir sem escovar os dentes, faz mal?

O consumo de bebidas alcoólicas aumenta consideravelmente a acidez bucal e, se somado a possíveis refluxos gastrointestinais, eles provocam uma forte desmineralização do esmalte dental, possibilitando perda irreparável da estrutura dos dentes. Aliado ao consumo de açúcares, promove ainda o risco de surgimento da cárie dental. Portanto, escove os dentes sempre após as refeições, fazendo o uso do fio dental e da escova interdental. Além disso, nunca esqueça de escovar os dentes antes de dormir, lembre-se, a prevenção sempre é o melhor tratamento, pois, é menos oneroso e menos traumático para adultos e crianças. “Essas dicas devem ser consideradas para o ano todo e não apenas para as festas de inverno”, reforça o professor da Una Pouso Alegre.
 

3 - Comi muito churrasquinho e pastel nas barraquinhas da quermesse e não passei fio dental, dá problema?

A falta do uso do fio dental causa problema sim, pois as escovas não alcançam os espaços interdentais. Por isso, é necessário o uso após todas as escovações. Além do que, alguns alimentos podem ficar retidos mesmo após a escovação causando a chamada “impactação" (quando o alimento fica preso entre os dentes ou sob a gengiva) e a inflamação gengival.
 

4 – Quais perigos os excessos de alimentos e de bebidas, nesta época, provocam na saúde bucal? 

Após consumo exagerado de bebidas alcóolicas e de alimentos, o risco de vômitos e refluxos gastrointestinais aumentam, ocasionando, uma maior acidez na cavidade oral, acarretando o risco de desgastes dentais e cáries. Por isso, é importante se precaver com cuidados especiais, com mais ingestão de líquidos (muita água, principalmente) e uma boa escovação.

Inverno lota o pronto-socorro: pediatra alerta quando não levar seu filho ao PS

Febre no primeiro dia, tosse leve e até diarreia nem sempre exigem atendimento de urgência. Além de desnecessário, ir ao PS pode expor a criança a novos vírus circulando nessa época do ano.

Com a chegada do inverno, a corrida aos prontos-socorros pediátricos se intensifica, muitas vezes sem necessidade. A estação mais fria traz um aumento natural na circulação de vírus e agentes infecciosos, o que faz com que crianças tenham quadros respiratórios sucessivos ou sintomas que se arrastam por dias. Mas, nem todo sintoma é sinal de urgência.

Segundo a pediatra Dra. Anna Bohn, membro da Sociedade Brasileira de Pediatria, é essencial que os pais saibam identificar quando é possível cuidar do filho em casa e quando realmente é preciso procurar atendimento de emergência. “O pronto-socorro está cheio de crianças com infecções respiratórias. Levar uma criança com sintomas leves pode não só ser desnecessário, como também perigoso, ela pode sair de lá mais doente do que entrou”, alerta.

A especialista lista quatro situações comuns em que o melhor a fazer é evitar o pronto-socorro e aguardar com calma em casa:

1. Primeiro dia de febre:

Na maioria dos casos, trata-se de uma infecção viral, que tende a se resolver sozinha. Se a criança tem mais de 6 meses, está bem e a febre responde a antitérmicos, o ideal é observar em casa. Ir ao PS nesse estágio inicial geralmente não muda a conduta e ainda aumenta o risco de contágio por outros vírus.

2. Tosse e coriza leves, sem outros sinais de alerta:

Coriza, mesmo esverdeada pela manhã, pode durar até 10 dias. Tosse leve pode persistir por até 3 semanas. Se a criança está ativa, sem febre e sem sinais como respiração acelerada ou falta de ar, os cuidados caseiros como lavagem nasal e inalação são suficientes.

3. Manchas ou bolinhas na pele, sem febre:

Erupções cutâneas leves, quando não acompanhas de outros sintomas, geralmente não representam urgência. Procure o pediatra em consulta agendada, mas evite o PS se a criança estiver bem-disposta.

4. Diarreia sem sinais de desidratação:

Quadros gastrointestinais virais são comuns e costumam se resolver sozinhos. O alerta maior é para o risco de desidratação principalmente quando há mais de 5 episódios por hora. Fora isso, a criança pode ser acompanhada em casa, com atenção à hidratação e alimentação leve.

A Dra. Anna reforça que o julgamento clínico é sempre importante e que os pais devem procurar atendimento médico caso notem piora no quadro, apatia, recusa alimentar persistente ou outros sinais de alerta. Mas, em grande parte das vezes, o tempo e os cuidados básicos são os melhores aliados. 

“É importante desconstruir a ideia de que todo sintoma precisa ser resolvido com pressa. Em tempos de prontos-socorros lotados, bom senso também é uma forma de cuidado”, finaliza.
 

DRA ANNA DOMINGUEZ BOHN - CRM SP 150 572 - QE 106869/ 1068691 - Registro pela Sociedade Brasileira de Pediatria Registro de Terapia Intensiva Pediátrica pela Associação de Medicina Intensiva. Graduação em Medicina pela Faculdade de Medicina da Universidade de São Paulo. Residência em Pediatria e Terapia Intensiva Pediátrica pela Universidade de São Paulo. Curso de especialização em cardiointensivismo pelo Hospital SICK KIDS, Universidade de Toronto. Pós-graduação em Síndrome de Down pelo CEPEC - FMABC (centro de pesquisa e estudos) MBA em gestão de saúde pelo Hospital Israelita Albert Einstein Vice-presidente do Núcleo de Estudos da criança e adolescente com deficiência, Sociedade Paulista de Pediatria. 2014 - Congresso Brasileiro de Terapia Intensiva Pediátrica, Florianópolis. Pediatra do corpo clínico dos Hospitais Israelita Albert Einstein e Sírio Libanês. Membra do Grupo Médico Assistencial sobre a pessoa com deficiência do Hospital Albert Einstein

 

Onda de frio: dicas para proteger sua saúde no inverno

Temperaturas batem recorde nesta semana e podem chegar a 4ºC em São Paulo

 

O inverno no Brasil, especialmente nas regiões Sul e Sudeste, é uma época que exige atenção redobrada com a saúde. A combinação de temperaturas mais baixas, ar seco e maior tempo em ambientes fechados cria um cenário propício para a proliferação de doenças respiratórias, tanto alérgicas quanto infecciosas. 

Em São Paulo, as temperaturas podem chegar a 4ºC na próxima quarta-feira (25) devido a uma onda de frio. De acordo com o boletim InfoGripe da Fiocruz, divulgado hoje (23), em 2025, já foram confirmados 52.853 casos de Síndrome Respiratória Aguda Grave (SRAG) no país, causada por vírus como Influenza, Sars-cov 2, rinovírus, vírus sincicial respiratório, etc.

O clínico geral da Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo, Dr. Thiago Piccirillo, explica que as baixas temperaturas, falta de luz natural e umidade baixa podem causar problemas respiratórios, aumentar a probabilidade de doenças e afetar a resistência ao estresse.

“A exposição ao ar frio e seco tende a irritar as mucosas do sistema respiratório, tornando-as mais vulneráveis à entrada de vírus e bactérias. Além dos fatores climáticos, alguns comportamentos comuns no inverno também contribuem para a disseminação de doenças respiratórias”, comenta ele.

Segundo o especialista, a permanência em ambientes fechados e pouco ventilados favorece a concentração de vírus e bactérias. Da mesma forma, aglomerações facilitam a transmissão de doenças de pessoa para pessoa.

“O relaxamento com medidas de higiene, como a menor frequência na lavagem das mãos e no uso de álcool em gel, aumenta o risco de contaminação. A baixa procura por vacinas, especialmente a da gripe, deixa a população mais suscetível a doenças”, reforça o clínico geral.

Medidas simples para se manter saudável no inverno

Confira dicas do Dr. Piccirillo sobre cuidados que podem gerar benefícios para a saúde durante a estação mais fria do ano:

- Invista na vitamina D: A exposição solar é imprescindível para a produção de vitamina D, essencial para a saúde óssea e imunológica. Como a exposição solar é menor no inverno, é importante conversar com seu médico sobre a necessidade de suplementação, seja por meio de alimentos ricos em vitamina D ou suplementos vitamínicos.

- Mantenha os ambientes arejados e se vista adequadamente: A baixa umidade do ar pode agravar problemas respiratórios. Mantenha a casa bem ventilada e, se necessário, use um umidificador. Um filtro de ar também pode ajudar a reduzir partículas no ambiente. Além disso, use roupas adequadas para o frio, e evite aglomerações em locais fechados.

- Mantenha-se ativo: A inatividade pode afetar a saúde física e mental. Tenha uma rotina de exercícios físicos, mesmo que leves, como caminhadas. Isso ajuda a manter a circulação sanguínea e fortalecer o corpo.

- Gerencie o estresse: O estresse compromete a imunidade. Pratique técnicas de relaxamento como meditação, respiração profunda e exercícios físicos para aliviar a tensão, especialmente se você passa muito tempo em ambientes fechados.

- Priorize a nutrição: Evite o excesso de alimentos gordurosos e calóricos. Mantenha uma dieta equilibrada com frutas, legumes, peixes e grãos integrais para fortalecer seu sistema imunológico.

- Hidrate-se constantemente: Mesmo com menos transpiração, o corpo precisa de água para regular a temperatura e proteger os órgãos. A água também ajuda a transportar nutrientes essenciais que fortalecem o corpo e previnem doenças. A hidratação adequada também previne o ressecamento da pele causado pelo ar seco do inverno.

- Proteja-se da gripe: A vacinação anual contra a gripe é fundamental. Adote hábitos de higiene, como lavar as mãos frequentemente com água e sabão ou uso do álcool em gel. Evite tocar olhos, nariz e boca, que são portas de entrada para vírus.

“Idosos e crianças são os grupos mais suscetíveis às doenças de inverno devido à fragilidade do sistema imunológico. Em idosos, doenças crônicas como diabetes, cardiopatias, doenças renais e câncer podem comprometer mais as defesas naturais do organismo, elevando o risco de infecções. Já em crianças, condições respiratórias crônicas, como a asma, aumentam a probabilidade de complicações em caso de infecções respiratórias”, finaliza o especialista.

 

Rede de Hospitais São Camilo de São Paulo