Medicina preventiva ajuda a chegar à terceira idade com mais autonomia e qualidade de vida

 Com o aumento da expectativa de vida no Brasil, a importância de hábitos saudáveis e acompanhamento médico ao longo da vida se reforça

O envelhecimento da população brasileira tem avançado de forma acelerada nas últimas décadas, trazendo novos desafios para a saúde pública e para a qualidade de vida da população. Dados do Instituto Brasileiro de Geografia e Estatística (IBGE) indicam que a expectativa de vida no país chegou a 76,6 anos, o maior índice da série histórica recente.

 

Esse cenário também se reflete no crescimento da população idosa. Em pouco mais de uma década, a proporção de brasileiros com 60 anos ou mais passou de 11,3% para 16,1% da população, segundo dados da Pesquisa Nacional por Amostra de Domicílios Contínua (PNAD), do IBGE. O avanço da longevidade reforça a necessidade de olhar para a saúde de forma preventiva ao longo da vida.

 

Para o médico Dr. André Guanabara, envelhecer com qualidade depende de um conjunto de fatores que começam muito antes da terceira idade. “Hoje sabemos que muitas doenças associadas ao envelhecimento, como diabetes, problemas cardiovasculares e alterações metabólicas, podem ser prevenidas ou controladas quando existe acompanhamento médico e atenção aos hábitos de vida”, explica.

 

Segundo o médico, a medicina preventiva tem justamente o objetivo de identificar riscos precocemente e promover mudanças que contribuam para um envelhecimento mais saudável. Entre os principais pilares estão alimentação equilibrada, prática regular de atividade física, sono adequado e controle de fatores metabólicos. 

A Organização Mundial da Saúde (OMS) destaca que a saúde ao longo da vida é um dos fatores que mais influenciam a forma como as pessoas envelhecem, impactando diretamente autonomia, bem-estar e participação social em idades mais avançadas.

 

Na prática, isso significa que viver mais não é necessariamente sinônimo de viver melhor. O acompanhamento médico regular permite monitorar indicadores importantes da saúde e ajustar estratégias antes que problemas mais graves se desenvolvam.

 

“Envelhecer faz parte do ciclo natural da vida, mas chegar à terceira idade com autonomia e disposição depende muito das escolhas feitas ao longo do caminho. A medicina preventiva permite agir antes que a doença apareça, preservando a qualidade de vida por mais tempo”, conclui o especialista.