Excesso de chocolate na Páscoa exige cuidado com sintomas inesperados

Consumo pode desencadear tontura em pessoas sensíveis, e especialista explica como substâncias presentes no doce influenciam o organismo e os sinais de alerta após ingestão

Com a chegada da Páscoa, cresce o consumo de chocolate em diferentes momentos do dia, seja em encontros familiares ou como presente. Embora o período seja marcado por celebração, é importante manter atenção a possíveis efeitos no organismo, especialmente entre pessoas sensíveis a determinados estímulos alimentares. Em alguns casos, o doce pode atuar como fator desencadeante para episódios de tontura, exigindo cuidado e moderação. 

De acordo com o Dr. Fernando Botelho, otoneurologista especialista em tontura do HOPE – Hospital de Olhos de Pernambuco, o consumo de chocolate pode, sim, desencadear sintomas em indivíduos com determinadas condições vestibulares. “O consumo pode funcionar como gatilho em doenças como a Enxaqueca Vestibular e a Síndrome de Ménière”, explica. Segundo ele, essas condições estão relacionadas ao funcionamento do ouvido interno, responsável pelo equilíbrio, e podem ser influenciadas por fatores alimentares. 

Entre os componentes presentes no chocolate, alguns merecem destaque por sua ação no organismo. “Os principais são a cafeína, a teobromina e o açúcar”, afirma o especialista. Essas substâncias podem interferir na atividade neurológica e metabólica, provocando alterações que impactam a percepção de estabilidade corporal, principalmente em pessoas predispostas. 

Quem já possui histórico de crises deve redobrar a atenção durante esse período. “Pessoas com enxaqueca precisam ter cuidado, já que o chocolate pode desencadear episódios de tontura”, ressalta o médico. Isso ocorre porque há maior sensibilidade a estímulos que afetam o sistema nervoso central, favorecendo o surgimento de sintomas. 

Não há uma quantidade considerada universalmente segura para consumo. Um organismo responde de forma distinta do outro, o que torna essencial o autoconhecimento. “Cada pessoa tem seu próprio limiar e deve respeitar esse limite”, orienta o especialista. Observar como o corpo reage após a ingestão é um passo importante para evitar desconfortos. 

Em relação aos sinais de alerta, a intensidade e a frequência dos episódios são determinantes. “Se os sintomas forem intensos ou recorrentes, é importante buscar investigação médica”, destaca. Quadros persistentes podem indicar a necessidade de avaliação especializada para diagnóstico adequado e definição de conduta. 

Além do chocolate, outros itens comuns na rotina também podem atuar como gatilhos e muitas vezes passam despercebidos. “Café, refrigerantes e doces em geral podem influenciar, principalmente pelo excesso de glicose e possíveis alterações na produção de insulina”, explica. Esses fatores podem contribuir para oscilações que afetam a estabilidade do organismo. 

Para aproveitar a data sem prejuízos à saúde, a recomendação principal é manter o equilíbrio. “É importante conhecer seus limites e evitar a associação de vários alimentos que podem funcionar como gatilhos, a exemplo de chocolate com refrigerante e outros doces”, finaliza o especialista. A moderação, aliada à atenção aos sinais do corpo, permite que a celebração seja vivida de forma leve e segura.