Professor do IBMR, no RJ, e especialista na
‘ciência do riso’, dá dicas para aproveitar o feriadão no ‘bloco do sossego’
O
feriado de Carnaval é para quase todos, mas, o gostar da festa é só para
alguns. Na folia, há quem faça opção pela calmaria e pela tranquilidade. Porém,
se você mora em cidades como Rio de Janeiro, Recife, Belo Horizonte, Salvador,
onde a festa é quase uma regra de diversão única, há várias maneiras de sair
disso e buscar o seu bem-estar.
Aqui
vão algumas dicas para você que faz parte do "bloco do sossego”, como
define o especialista em Gelotologia (ciência do riso), Allan Mazzoni. Ele é
professor do curso de Enfermagem do Centro Universitário IBMR e doutor em
Ciências da Saúde, e também admite ser um integrante deste bloco. Mazzoni avisa
que já está com tudo pronto para curtir uma praia em um local bem tranquilo no
litoral fluminense.
Antes disso, ele enumera sugestões para quem procura o tal sossego:
1
- Informe-se sobre os horários dos blocos que saem na sua cidade. Para
transitar e ir a qualquer lugar, você preserva sua saúde mental ao se
planejar para não encontrar nenhum cortejo indesejado.
2
- Aproveite para por em dia aquela leitura que você está sem tempo. A mesma
regra é válida para maratonar séries junto de amigos ou de familiares queridos,
que também optem pela tranquilidade.
3
- Planeje os horários para ir visitar aquela praia ou cachoeira que você quer
conhecer há muito tempo. E lembre-se: os festeiros acordam tarde. Então,
escolha ir a estes locais mais cedo.
4
- Procure locais mais tranquilos para se socializar como restaurantes em
horários específicos – e que sejam fora de circuitos de blocos.
5
- Vamos sorrir? “Roda de amigos em casa, com aquele aroma de café no ar e boas
risadas servem para qualquer hora”, indica o professor do IBMR. E o
especialista na ciência do riso acrescenta: “É verão! Se você tem espaço em
casa, monte sua piscina e faça seu miniresort”.
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