Em outubro o consumo de doces está em alta pela comemoração de duas datas especiais: o Dia das Crianças e o Halloween. Com isso, tanto a saúde bucal das crianças quanto dos adultos pode ser prejudicada, sendo o surgimento de cáries um dos principais riscos durante esse período. Segundo dados do Ministério da Saúde, cerca de 12 milhões de brasileiros procuram dentistas anualmente, destacando a importância de cuidados preventivos com a saúde bucal.
A
dentista Fernanda Marur, coordenadora técnica da Oral Sin, orienta que a
prevenção é sempre o melhor tratamento, e que é possível manter uma alimentação
doce sem abrir mão da saúde bucal. Abaixo seguem cinco dicas da especialista
para que essas datas possam ser comemoradas com tranquilidade e sorrisos
saudáveis.
- Atenção aos tipos de doces: O
açúcar presente nos doces industrializados é praticamente o mesmo em
todos, mas o alerta maior vai para os doces mais pegajosos, como balas,
chicletes e pirulitos. Esses doces tendem a ficar mais aderidos à
superfície dentária, dificultando sua remoção e aumentando o risco de
cáries. Ao optar por guloseimas, prefira aquelas que são menos propensas a
grudar nos dentes.
- Hidrate-se após o consumo: Uma
dica simples e eficiente é beber bastante água após a ingestão de doces.
Além de hidratar, a água auxilia na remoção dos resíduos de açúcar que
ficam nos dentes. A ingestão de água é uma aliada importante para
minimizar os danos causados pelo açúcar, especialmente quando a escovação
imediata não é possível.
- Higienização frequente e eficaz:
A escovação dos dentes deve ser feita sempre após as refeições e, em
especial, após o consumo de doces. Os dentes das crianças são mais
frágeis, e a anatomia dos dentes de leite favorece a retenção de resíduos,
exigindo maior cuidado dos responsáveis. O ideal é que os pais supervisionem
ou ajudem na escovação, principalmente à noite, antes de dormir. Durante o
sono, a produção de saliva diminui, tornando o ambiente bucal mais
propenso à desmineralização, ponto de partida para a cárie.
- Escovação, fio dental e enxaguante bucal:
Além da escovação, o uso do fio dental e enxaguante bucal são fundamentais
para uma higiene completa. Esses aliados complementam a ação da escova,
garantindo que os resíduos de açúcar não fiquem presos entre os dentes e
que as áreas de difícil acesso sejam adequadamente limpas.
- Mantenha as visitas regulares ao dentista: A
frequência de consultas ao dentista não precisa ser aumentada durante os
meses de maior consumo de doces, mas é fundamental que os pais não relaxem
nos cuidados diários. Mais importante do que aumentar as idas ao
consultório é garantir a correta higienização em casa. Além disso, durante
as consultas regulares, o dentista pode indicar a aplicação de flúor ou
selantes, que ajudam a prevenir cáries.
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