O Brasil é o segundo país com maior número de cirurgias plásticas no mundo. De acordo com a Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP), são realizados aproximadamente 1,5 milhões de procedimentos ao ano. Os números alarmantes chamam atenção para os cuidados na escolha de profissionais capacitados e que garantem a segurança do paciente, antes e depois da operação.
Além disso, o bom resultado em uma cirurgia depende também dos
cuidados, hábitos e práticas seguidas no pré-operatório, que corresponde a um
preparo físico e psicológico, desde exercícios a mudanças alimentares. “Não é somente a operação em si que garante bons
resultados em uma cirurgia plástica. O preparo no pré-cirúrgico também é
essencial para as alterações no corpo”, destacou o médico cirurgião
plástico, Dr. Victor Cutait, membro da SBCP.
Confira abaixo checklist com os principais cuidados no
pré-operatório:
Exercite-se
Se você tem uma rotina de treino é importante manter
o ritmo. A prática de exercícios físicos, é de praxe, uma excelente alternativa
para manter a saúde em dia, melhorar a capacidade cognitiva, reduzir níveis de
ansiedade e estresse, além melhor resistência e níveis de energia, conheça
alguns:
- Musculação: aposte em treinos em academias
convencionais e cross fit, ambos utilizam equipamentos próprios e até mesmo o
peso corporal para aprimoramento físico, emagrecimento, fisioterapias e ganho
de massa magra;
- Yoga e pilates: ótimas escolhas para a postura e
bem-estar. Alivia dores, alonga o corpo, melhora os batimentos cardíacos e
mantém a qualidade do sono;
- Caminhada e corridas: excelente
aeróbico. Melhora o sistema cardiovascular, diminui inchaços, previne doenças e
promove o relaxamento.
Alimente-se bem
As mudanças alimentares são importantes para controlar o
metabolismo e o apetite antes e depois do procedimento. A SBCP recomenda evitar
alimentos gordurosos ou de difícil digestão, como bebidas alcoólicas. A
reeducação pode ser composta pelos principais alimentos:
- Carnes magras e peixes: ajudam na
recuperação e cicatrização dos tecidos;
- Alimentos compostos de ácidos graxos,
ômega 3 e óleos vegetais: evitam reações inflamatórias;
- Feijão, lentilha e ervilha: previne a
anemia e problemas de cicatrização;
- Frutas cítricas e vegetais: compostos
de vitamina C e ferro que aumentam a imunidade e a produção de colágeno;
- Pão integral e legumes: diminuem a
constipação intestinal e melhora a circulação sanguínea;
- Iogurte e leite: ajudam a eliminar
líquidos e toxinas;
- Água natural, de coco e sucos de
frutas: hidratam o corpo e diminui o inchaço;
Cortar medicamentos
Manter um bom diálogo com o profissional escolhido é importante
não só para firmar um relacionamento de confiança mas para esclarecer todas as
dúvidas. Por isso, verifique com o cirurgião plástico quais medicamentos são
contra indicados antes da operação. “Cada tipo de remédio tem uma necessidade
de interrupção, seja anti-inflamatório, anticoagulante, vitaminas ou chás
naturais”, explicou o Dr. Victor Cutait.
Evite o tabagismo
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