No dia 20 de março é comemorado o Dia Internacional
da Felicidade. Você já parou para pensar se é feliz? O que é felicidade para
você? De acordo com o Dicionário Aurélio, felicidade é a “qualidade ou estado
de feliz”. O substantivo feminino é descrito ainda como “bom êxito, sucesso”.
Independentemente das definições, o fato é que as pessoas do mundo inteiro
anseiam por se tornarem mais felizes, não importando o que realmente isso
significa.
Para Gustavo Arns, facilitador do curso de
Felicidade da Universidade Positivo, tentar explicar em poucas palavras o que é
felicidade é um erro, visto que, segundo ele, “se perguntarmos para 100
pessoas, vamos ter 100 diferentes conceitos”. Entretanto, diz, é importante
frisar que a maior parte das pessoas procura a felicidade no lugar errado,
pois, via de regra, ela está mais perto do que se imagina.
“O nosso estilo de vida e modelo de sociedade nos
leva a buscar felicidade em fatores externos. ‘Eu vou ser feliz quando
acontecer algo’, sendo que a felicidade é algo muito mais interno. Ela é a soma
e a relação do nosso bem-estar físico, emocional, espiritual, relacional e
intelectual. Quando conseguimos alimentar essas cinco áreas da nossa vida, de
forma que consigamos estar bem com elas, aumentamos a sensação de felicidade”, explica.
Aprendendo a ser feliz
E felicidade se ensina? Nos últimos anos, a busca
pela felicidade tornou-se uma epidemia mundial, tanto que universidades em todo
o planeta investiram tempo e dinheiro em cursos que ensinam as pessoas a serem
mais felizes.
A Universidade Harvard, nos Estados Unidos, foi uma
das pioneiras e hoje, cerca de dez anos depois da primeira turma, a disciplina
do professor israelense Tal Bem-Shahar é uma das mais concorridas do campus. O
estudioso, inclusive, foi uma das inspirações para que Arns lançasse no Brasil
o Congresso de Felicidade, que teve o Grupo Positivo como parceiro e acabou
originando o curso de Felicidade da Universidade Positivo.
“A ciência nos diz que podemos construir a nossa
felicidade com ações positivas. O curso trata disso. Nele, ofertamos, além de
toda a teoria, uma base de ferramentas para aplicar na vida pessoal”, ressalta
Arns.
Mais feliz
O curso Felicidade e Bem-Estar da Universidade
Positivo está em sua primeira edição – iniciou em novembro e tem término previsto
para junho de 2019. As aulas acontecem aos sábados, uma vez por mês e, de
acordo com Arns, as 44 vagas ofertadas foram preenchidas rapidamente por
pessoas de diversas localidades do Brasil.
Uma das alunas do curso é a médica e cirurgiã do
aparelho digestivo, Carolina Gomes Gonçalves, professora e coordenadora adjunta
do curso de Medicina da Universidade Positivo. Para ela, o curso abriu novos
horizontes. “Quando procurei a disciplina, eu queria aprender mais sobre o
sentimento para humanizar ainda mais a formação dos estudantes. O que aprendi é
que, antes de querer ensinar aos outros a serem felizes, precisamos ter a
humildade de aprender a construir a própria felicidade”, divide.
De acordo com a profissional, um dos importantes
aprendizados no processo de construção da felicidade, foi a mudança de hábitos
às custas de muita disciplina. “Fazendo também quem está ao nosso redor mais
feliz”, afirma. Além disso, a professora afirma que o compartilhamento de
experiências é algo fantástico durante o curso de Felicidade. “Lá, encontrei
pessoas que espontaneamente estão dispostas a aprender com esse assunto – e
suas experiências e vivências contribuem muito para transformar a forma como eu
enxergo o mundo hoje”, diz Carolina.
Além da transformação pessoal, a participação de
Carolina no curso de Felicidade teve outro resultado: a oferta de uma
disciplina de Felicidade para os alunos de Medicina da Universidade Positivo. O
curso, que teve início em março deste ano, ofertou 20 vagas, rapidamente
preenchidas. Segundo a professora, os alunos podem esperar um curso autêntico,
sem certo ou errado, que oferece ferramentas, cientificamente comprovadas,
capazes de promover o aumento da felicidade e do bem-estar, além da melhora da
qualidade de vida. “O curso de Medicina é longo, com muitas exigências,
além de trazer aos nossos estudantes grandes desafios. Por essa razão,
estudamos sempre novas formas de ensinar Saúde e não apenas doenças. A Ciência
da Felicidade veio de encontro a essa nossa demanda, pois justamente consiste
no estudo de técnicas e ferramentas de promoção da saúde física e mental, além
da felicidade”, finaliza a professora.
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