Miopia infantil: hábitos na infância podem influenciar a saúde visual ao longo da vida

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Acompanhamento oftalmológico contínuo, uso moderado de telas e brincadeiras ao ar livre ajudam a identificar alterações e favorecem o desenvolvimento da visão

 

Depois de celebrar o Dia das Crianças, vale observar como anda a saúde dos pequenos no dia a dia. Será que eles conseguem enxergar bem de longe? Os olhos ficam alinhados ou um deles parece desviar? Essas observações, somadas ao acompanhamento oftalmológico, são importantes para identificar precocemente alterações que podem comprometer o desenvolvimento visual. 

A Dra. Eveline Barros, oftalmopediatra do HOPE - Hospital de Olhos de Pernambuco, explica que os cuidados devem começar desde o nascimento e ganhar atenção especial nos primeiros sete anos de vida. “Ao nascer, é importante realizar o teste do olhinho para verificar se existe alguma alteração que possa comprometer a visão. Depois, as consultas de rotina ajudam a acompanhar o desenvolvimento visual, mesmo quando a criança não apresenta sintomas”, explica a médica. Segundo ela, essa atenção é fundamental porque, até os seis ou sete anos, o cérebro ainda está amadurecendo as habilidades visuais. 

Entre os sinais que merecem atenção estão o estrabismo, caracterizado pelo desalinhamento dos olhos, e a dificuldade para reconhecer pessoas ou objetos à distância, que pode indicar miopia. “Não devemos esperar que a criança reclame de alguma dificuldade para procurar um oftalmologista. O acompanhamento preventivo permite identificar alterações e avaliar se a visão está se desenvolvendo adequadamente”, destaca. 

Os hábitos da infância também merecem atenção. O uso excessivo de celulares, tablets e outros dispositivos favorece períodos prolongados de atividades para perto, um dos fatores ambientais associados ao aumento dos casos de miopia. Para os menores de dois anos, a recomendação é evitar telas. 

“A criança precisa se movimentar, correr, explorar o ambiente e praticar a visão para longe. Essas experiências são importantes para o desenvolvimento das habilidades visuais. Quando os eletrônicos ocupam muito espaço na rotina, outras atividades essenciais acabam sendo deixadas de lado”, alerta a oftalmopediatra. 

Uma das formas de equilibrar essa rotina é incentivar brincadeiras ao ar livre, como jogos com bola, passeios em parques e atividades que estimulem o movimento. Além de diversificarem os estímulos visuais, esses momentos favorecem a exposição à luz natural, associada a um menor risco de desenvolvimento da miopia. 

“É importante combinar o acompanhamento oftalmológico com hábitos saudáveis. Reservar tempo para atividades externas, limitar o uso de eletrônicos e observar possíveis mudanças no comportamento visual são medidas que ajudam a cuidar da visão desde cedo”, orienta a médica. 

Mais do que uma preocupação pontual, a saúde ocular deve fazer parte da rotina das famílias durante todo o ano. “O desenvolvimento visual acontece ao longo da infância, e os primeiros anos são especialmente importantes. Por isso, não basta procurar ajuda quando surge uma dificuldade. É preciso acompanhar, prevenir e garantir que a criança tenha oportunidades de desenvolver a visão de maneira saudável”, finaliza a Dra. Eveline Barros.