Sol forte, praia, viagem, comidas pesadas, frituras, gorduras e bebidas alcoólicas …, e um incômodo que ninguém quer levar na mala: a dor no estômago, má digestão e as alterações gastrointestinais. Mesmo quem não exagera nas frituras ou nas bebidas pode perceber que o intestino fica mais sensível no verão. Mas por quê? O cirurgião do aparelho digestivo Dr. Lucas Nacif explica que o calor intenso, a pouca ingestão hídrica, alimentação pesada, e a mudança de rotina são os grandes culpados.
“O verão, as férias e as viagens, muda o comportamento do nosso corpo sem que a gente perceba. Perdemos mais água, comemos em horários irregulares, dormimos pior e acabamos recorrendo a alimentos mais gordurosos, e de fácil acesso. Tudo isso, de fato, deixa o sistema digestivo mais alterado ”, afirma o especialista. Ele explica que, nessa combinação, até refeições consideradas simples podem provocar azia, queimação, estufamento e dor.
Outro fator é a desidratação, que tem impacto direto no sistema digestivo. “Com menos líquido no sistema gastrointestinal, a digestão fica mais lenta. O estômago demora para esvaziar e isso aumenta a sensação de peso e desconforto”, diz o Dr. A absorção de gordura também exige mais esforço do organismo e é justamente o tipo de alimento que mais aparece em férias, e viagens.
Mas nem todo incômodo é apenas consequência da
estação. Alguns sinais podem indicar problemas que precisam de avaliação.
“Gastrite, refluxo e distensão abdominal podem piorar no calor. E, em alguns
casos, dores mais fortes podem apontar inflamações no sistema digestivo, como a
pancreatite ou gastrointestinais”, comenta o cirurgião do aparelho digestivo.
Quando ligar o alerta: sintomas que merecem atenção
De acordo com o Dr. Nacif, é importante procurar um
auxílio médico se surgirem:
● Dor abdominal intensa ou persistente
● Azia ou queimação que piora com o passar dos dias
● Náuseas e vômitos frequentes
● Sensação de estufamento com perda de apetite
● Fezes muito escuras, com sangue ou alteração intensa do hábito
intestinal
● Febre, mal-estar generalizado ou dificuldade para se alimentar
“Esses sinais mostram que o organismo não está apenas ‘estranhando’ a mudança de rotina. Quando investigamos cedo, evitamos complicações e conseguimos direcionar o tratamento rapidamente”, orienta.
Por isso, o especialista reforça que a prevenção
continua sendo o melhor caminho. Para curtir as férias sem sofrer com o sistema
digestivo, ele recomenda hidratação constante, refeições leves, evitar longos
períodos de jejum e não abusar de frituras, principalmente nos dias mais
quentes. “O verão é uma estação de excessos, mas o sistema digestivo responde
melhor quando existe equilíbrio”, conclui o Dr. Lucas Nacif.
Dr. Lucas Nacif - Médico gastroenterologista com especialidade em cirurgia geral e do aparelho digestivo. Lucas Nacif é reconhecido por sua expertise em cirurgias hepato bilio pancreáticas e transplante de fígado, utilizando técnicas avançadas minimamente invasivas por laparoscopia e robótica. O especialista é membro da Associação Brasileira de Transplante de Órgãos (ABTO) e está disponível para abordar temas relacionados ao aparelho digestivo, desde doenças, como gordura no fígado; câncer colorretal; doenças inflamatórias intestinais; pancreatite até cirurgias e transplantes em geral. Link e www.instagram.com/dr.lucasnacif_gastrocirurgia/
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