Psicanalista
afirma que o toque é uma impressão favorável e amigável de atitudes altruístas
que pode, inclusive, salvar vidas
Um abraço de saudade, de amor, de carinho, de
amizade ou de acolhimento pode parecer apenas uma simples atitude de gratidão
ou uma demonstração de afeto corriqueiro. No entanto, esse comportamento quase
automático que passa desapercebido na correria do nosso dia-a-dia, pode
beneficiar relações e privilegiar nosso equilíbrio emocional.
Já dizia Gilberto Gil em sua canção de 1969:
“Aquele Abraço”, o quanto um abraço é bom. Muitas vezes, estar perdido em um
abraço nos faz sentir aquecidos, acolhidos e pode aplacar medos e insegurança.
Esse poder do abraço desperta positividade que acessa nossas emoções de maneira
terapêutica.
Trazendo esse carinho para o início de nossa
caminhada enquanto seres humanos, podemos avaliar a essencialidade do carinho
desde criança. Os bebês precisam do abraço e aconchego das mães para se
encaixarem em um crescimento saudável. Porém, estudos evidenciam que crianças
que não receberam esse afeto constante, desenvolveram distúrbios psicológicos
consideráveis e que carregaram para a vida adulta muitos complexos e gatilhos
negativos, principalmente no âmbito da construção de suas relações
interpessoais.
Neste sentido, são inúmeros os benefícios do abraço
mapeados psiquicamente para o indivíduo: a promoção do bem estar; a instalação
de uma linguagem comunicativa para as emoções internas; protege; acolhe;
demonstra afeto, carinho e amor; diminui o estresse; alivia a ansiedade;
previne a depressão e o pânico; estimula o aumento da imunidade fortalecendo o
sistema imunológico, reduzindo os riscos de doenças físicas e emocionais, uma
vez que o hábito de receber ou dar um abraço provoca a liberação do hormônio
oxitocina (hormônio do amor e do bem estar físico e emocional), diminuindo os
níveis de cortisol (hormônio do estresse) no organismo; induz a paciência;
libera dopamina que é responsável pelo bom humor e motivação; Ou seja, os
estados de ansiedade e depressão tendem a ser reduzidos por um abraço caloroso
recebido com mais frequência, transmitindo confiança e carinho.
O fato é que cultivar abraços, bons
relacionamentos, segurança e afeto sempre será bom para a saúde de todo e
qualquer indivíduo, independente da idade ou fase da vida. Visto que, essa
comunicação de carinho não precisa de palavras.
Quantas vezes você já não recebeu um abraço que
disse muito mais que mil palavras? O toque é uma impressão favorável e amigável
de atitudes altruístas e intensas que podem, inclusive, salvar vidas. Resgatar
a autoestima de pessoas que estão tristes, perdidas e sem qualquer perspectiva
de futuro, talvez pensando até em eliminar sua dor interna através de atitudes
definitivas como a retirada da vida.
Enfim, dentro de um abraço despretensioso cabe
muito amor e muitos benefícios importantes para nossa saúde física e mental.
Quando abraçamos alguém estamos falando, verbalizando um desejo ou um querer
sem pronunciar uma só palavra.
E quem recebe esse toque vai ressignificar
internamente de acordo com o que possa estar vivenciando naquele momento.
Portanto, ofereça o seu abraço. Quanto mais, melhor, e o encare como um remédio
perfeito contra as dores da alma e do corpo.
Dra. Andréa Ladislau -
Psicanalista
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