Gestão ágil: por que essa prática que deve fazer parte do DNA das empresas?

Uma gestão ruim está entre os principais impeditivos para uma empresa não alcançar o sucesso. Afinal, os diversos acontecimentos enfrentados pelo mercado, como a pandemia, conflitos geopolíticos, ameaças ambientais entre outros eventos, reforçam a necessidade das organizações não só de terem processos bem estabelecidos, mas também a importância de investirem em uma gestão ágil eficiente que possibilite uma melhor adaptação frente as atuais transformações.

À medida que a transformação digital segue avançando nas organizações, requisitos como agilidade e eficiência ganham força. Nisso, o segmento de tecnologia, frequentemente, está inserido nas discussões acerca da importância de implementar metodologias ágeis em seus processos. Não à toa, essa é uma demanda latente nas empresas, de acordo com o estudo “Talent Gap: Tem-Year Employment Trends, Costs and Global Implications”, realizado pela PMI (Project Management Institute). Em seus dados divulgados, estima-se que, até 2030, 25 milhões de novos gerentes de projetos precisem entrar no mercado de trabalho para atender a necessidade das organizações.

O estudo aponta para uma realidade que já enfrentamos, afinal, mais do que ter processos bem estabelecidos, é necessário que haja um acompanhamento efetivo das ações, visando garantir o sucesso e crescimento da empresa. Assim, o estudo da PMI chama atenção para o fato de que as organizações precisam trazer para o seu DNA os princípios da metodologia ágil.

O entendimento dessa realidade é notório, como mostra o relatório “Change-Ready and Able: Building Agility into the Organization DNA” – o qual, segundo uma pesquisa da PwC, apontou que 53% dos COOs afirmaram que aumentar a agilidade é muito importante para que a empresa cresça.

Mas, por mais que essa seja uma necessidade latente, essa atribuição ainda é um desafio a ser superado. Isso porque, diversas companhias enfrentam obstáculos como: falta de comunicação entre equipe, de harmonia dos times nas operações; queda de produtividade, uma vez que todos parecem estar presos no modo de espera em que as tarefas e prazos são adiadas; desvalorização dos colaboradores, considerando que muitas empresas não abrem espaço para ouvir as ideias e acabam criando um ambiente de desmotivação; e ausência de processos, pela falta de uma direção clara de onde está e para qual direção ir.

Por mais que estes empecilhos sejam comuns no mercado, eles podem ser sanados através de uma gestão ágil que agregue na maior eficiência operacional. Contudo, entramos em um paradoxo em que as organizações têm amplo conhecimento daquilo que precisa ser feito, porém, não possuem recursos fundamentais para implementar tais mudanças, como é o caso de um ERP.

Por meio de um sistema de gestão, a empresa passa a ter total domínio e conhecimento acerca de seu desempenho, bem como mensurar aquilo que está em maior ascensão de demanda do mercado ou não e, assim, direcionar suas estratégias. Todo esse processo ocorre de forma automatizada, o que favorece que a equipe se destine a outras funções e tenha margem para contribuir efetivamente com ideias, utilizando o seu conhecimento em favor do crescimento da empresa.

Além disso, o software auxilia na criação de processos robustos, o que favorece a implementação de uma gestão ágil e assertiva e, assim, uma maior facilidade em localizar possíveis erros e falhas, e saná-los rapidamente de modo que não interfiram no resultado.

Contudo, não podemos creditar esses resultados apenas à uma ferramenta de gestão, como a solução plausível para a aquisição de uma gestão ágil de projetos. Isso é, o software em questão age como um auxiliador, mas a metodologia dependerá do quanto a empresa está engajada em integrar tais resoluções a fim de garantir seu franco crescimento. Para isso, contar com o apoio de uma consultoria especializada nessa abordagem, faz total diferença.

As mudanças frequentes do mercado abrem para as organizações a maior demanda em aprimorar os seus processos em busca de garantir maior assertividade frente aos desafios que surgem. Dessa forma, para aquelas que ainda não se atentaram à essa realidade, precisam, o quanto antes, se alinharem e adequarem suas metodologias em prol de acompanhar o atual cenário de transformação. Afinal, mais do que implementar uma nova gestão, é preciso enraizá-la no DNA da organização. 

Carlos Tofanello - CFO da Keep.
https://www.k33p.com.br/

Saúde mental: 10 dicas para empresas cuidarem da saúde mental dos colaboradores

Dados a OMS mostram que a cada dólar investido na saúde e bem-estar dos funcionários, gera um retorno de US$ 4 em produtividade  

Segundo a Organização Mundial da Saúde (OMS), a depressão e a ansiedade geraram um impacto econômico de cerca de US$1 trilhão anualmente na economia global. No entanto, a mesma pesquisa revela que cada dólar investido em iniciativas voltadas para melhorias na saúde e bem-estar mental dos colaboradores, resulta em um retorno de US$ 4 em ganhos decorrentes como o aumento da produtividade. Isso destaca a importância crucial de priorizar e investir em programas e ações que promovam o cuidado com a saúde mental nas empresas.

Segundo a coach, palestrante e diretora da Febracis Paraná, Daniella Kirsten, a saúde mental tem se tornado uma questão cada vez mais relevante no ambiente corporativo, e as empresas estão reconhecendo a importância de cuidar do bem-estar emocional de seus colaboradores. “A saúde mental dos colaboradores é fundamental para a produtividade e o sucesso organizacional. Investir em ações que promovam o equilíbrio emocional e o bem-estar é essencial para construir um ambiente de trabalho saudável e engajador".

 

10 dicas para empresas cuidarem da saúde mental de seus colaboradores:

Daniella reforça que investir na saúde mental dos colaboradores é algo valioso e que traz vantagens tanto para a empresa quanto para os indivíduos que compõem a equipe. “Ao adotar estratégias com foco na saúde mental das pessoas, as empresas podem criar um ambiente de trabalho mais saudável, produtivo e acolhedor, cuidando do bem-estar emocional de seus colaboradores e promovendo resultados positivos”, explica. Para que isso ocorra de forma estruturada e constante, Daniella dá 10 dicas: 

1. Fomentar uma cultura de respeito e empatia: Promover um ambiente de trabalho inclusivo, onde todos são valorizados e respeitados, contribui para a saúde mental e o bem-estar dos colaboradores.

2. Estabelecer uma comunicação clara e aberta: Manter canais de comunicação transparentes e eficazes, incentivando o diálogo aberto, ajuda a reduzir o estresse e a promover um ambiente de confiança.

3. Oferecer programas de apoio psicológico: Disponibilizar serviços de orientação e aconselhamento psicológico demonstra o compromisso da empresa com o cuidado dos colaboradores.

4. Flexibilizar horários e locais de trabalho: Possibilitar horários flexíveis e opções de trabalho remoto quando apropriado, permite aos colaboradores equilibrar sua vida pessoal e profissional, reduzindo o estresse.

5. Incentivar pausas regulares: Estimular a prática de pausas ao longo do dia, para descanso e atividades relaxantes, promove recuperação mental e ajuda a preservar a energia e a produtividade.

6. Promover atividades de exercícios físicos e relaxamento: Incentivar a prática regular de exercícios físicos e fornecer opções de atividades de relaxamento, como meditação ou ioga, auxilia no controle do estresse e melhora a saúde mental.

7. Investir em capacitações e treinamentos: Proporcionar oportunidades de desenvolvimento profissional e pessoal, por meio de treinamentos e capacitações, contribui para a motivação, o engajamento e a saúde mental dos colaboradores.

8. Implementar políticas de combate ao assédio e discriminação: Estabelecer diretrizes claras e rigorosas para prevenir e combater assédio e discriminação no ambiente de trabalho é essencial para promover a saúde mental e garantir o bem-estar dos colaboradores.

9. Criar momentos de reconhecimento: Valorizar as conquistas e esforços dos colaboradores por meio de programas de reconhecimento contribui para o fortalecimento da autoestima e do sentimento de pertencimento.

10. Promover a conscientização sobre saúde mental: Realizar campanhas de conscientização e palestras educativas sobre saúde mental, ajudam a combater o estigma e a estimular a busca por apoio quando necessário.

 

Daniella Kirsten - diretora e sócia franqueada das unidades da Febracis Paraná, sediadas em Curitiba, além de Mentora, Coach e Palestrante. Sua atuação no estado já impactou mais de 15 mil pessoas por meio do Coaching Integral Sistêmico. A Febracis está presente em 42 franquias espalhadas pelo Brasil e quatro unidades internacionais. Para ter acesso aos cursos e entender mais sobre a metodologia CIS, acesse o Instagram: @febraciscuritiba.

Equilíbrio entre vida pessoal e profissional: um guia para mulheres evitarem o esgotamento

 Para as mulheres modernas equilibrar a vida pessoal e profissional pode ser um desafio constante. Entre demandas no trabalho, responsabilidades familiares e outras obrigações sociais, muitas vezes, se sentem sobrecarregadas e exaustas. A falta de equilíbrio pode levar a um esgotamento físico, mental e emocional, que afeta diretamente a qualidade de vida.

Alguns pilares são fundamentais para a construção desse equilíbrio, tais como:

Defina Prioridades Claras: identifique as áreas mais importantes de sua vida, seja a família, carreira, saúde ou outros interesses. Estabeleça prioridades claras para cada uma delas e concentre sua energia em equilibrar esses setores, garantindo que nenhuma seja negligenciada.

Estabeleça Limites: aprenda a dizer "não" quando necessário e defina limites claros entre trabalho e vida pessoal. Reserve momentos para si mesmo, familiares e amigos, sem permitir que as demandas profissionais interfiram constantemente.

Pratique o Autoconhecimento: conheça seus próprios limites e necessidades emocionais e físicas. Tire um tempo para refletir sobre suas emoções e compreender o que está causando estresse e desequilíbrio em sua vida.

Adote uma Abordagem Flexível: a vida é dinâmica e equilibrar as diversas responsabilidades pode exigir flexibilidade. Esteja disposto a ajustar suas rotinas e planos conforme necessário para garantir que tudo seja atendido de forma equilibrada.

Planejamento e Organização: organize sua vida de forma eficiente, criando cronogramas realistas e dividindo as tarefas. Um planejamento bem protegido ajuda a evitar a sensação de estar sobrecarregado.

Pratique o Autocuidado: reserve tempo para atividades que a fazem sentir-se bem, seja meditar, fazer exercícios, praticar um hobby ou simplesmente relaxar. O autocuidado é fundamental para recarregar as energias e reduzir o estresse.

Os Riscos da Falta de Equilíbrio

Esgotamento Físico e Mental: a falta de equilíbrio pode levar ao esgotamento físico e mental, causando fadiga constante, problemas de sono, ansiedade e até mesmo depressão. 

Redução da Produtividade: quando uma mulher está esgotada sua produtividade no trabalho e em outras áreas da vida é prejudicada, ocasionando em baixa performance e reduzindo a qualidade de trabalho.

Prejuízos nas Relações Pessoais: a negligência da vida pessoal pode levar a conflitos e desgastes em relacionamentos familiares e de amizade, impactando o deslocamento o apoio emocional disponível.

Risco de Burnout: o desequilíbrio prolongado pode levar ao burnout, uma condição típica caracterizada por exaustão emocional, despersonalização e redução do senso de realização pessoal.

Problemas de saúde: a sobrecarga constante pode aumentar o risco de problemas de saúde como hipertensão, problemas cardiovasculares e distúrbios gastrointestinais, entre outros.

O equilíbrio entre a vida pessoal e profissional é essencial para o bem-estar e o sucesso das mulheres. Encontrar essa harmonia requer autoconhecimento, estabelecer limites, planejamento e autocuidado, garantindo assim uma vida mais saudável, feliz e produtiva.

Pode não ser fácil no início, porém, se torna recompensador ao longo do tempo, ter consciência e clareza que os resultados desejados estão sendo concretizados. Como sempre digo o melhor momento de começar é sempre hoje. Faça por você e para você.

 

Priscila Guskuma – Mentora e Treinadora Comportamental. Fundadora do IGDH (Instituto Guskuma de Desenvolvimento Humano) e coautora do livro Mulheres Extraordinárias. Ministrou treinamentos e palestras para mais de 37 mil pessoas desenvolvendo diretamente aproximadamente 470 empresas, tais como Porto Seguro, Shell, Petrobrás, Locaweb, Google, além de ter sido palestrante da Feira do Empreendedor do Sebrae nos anos de 2018 e 2019.

Advogado recomenda cuidado ao assistir vídeos de tik tokers com dicas sobre como obter visto americano

 Daniel Toledo explica que são muitas as informações erradas e fraudulentas espalhadas na internet

 

Viver nos Estados Unidos é o sonho de muitos brasileiros e o processo para entrar no país de forma legal exige o cumprimento de vários passos importantes. Atualmente, porém, a internet tem se tornado um celeiro de informações falsas, o que pode prejudicar  quem busca autorização para morar em terras norte-americanas.

De acordo com Daniel Toledo, advogado que atua na área do Direito Internacional, fundador da Toledo e Associados e sócio do LeeToledo PLLC, escritório de advocacia internacional com unidades no Brasil e nos Estados Unidos, são muitos os tik tokers espalhando informações que não condizem com a verdade e ainda estimulam a fraude. “Existem inúmeros influenciadores dando dicas para tirar visto. Um dos vídeos que vi recentemente, por exemplo, era de uma mulher que estava ilegal e, mesmo assim, ela estava dando dicas para tirar todo tipo de visto. Ou seja, apesar de ela mesma não ter conseguido se qualificar para o visto,  sugeria aos outros o que poderiam fazer”, conta.

O advogado também cita o exemplo de alguns tik tokers que buscavam ensinar a conseguir riqueza nos Estados Unidos através de um casamento falso. “Essas pessoas, neste caso, estão nitidamente ensinando a fraudar por meio de um casamento”, afirma. 

O especialista em Direito Internacional alerta que assistir a esses vídeos pode prejudicar quem pretende  entrar nos Estados Unidos. Primeiramente por conta de informações que não são corretas e, depois, porque quem segue, curte ou comenta esse tipo de conteúdo pode despertar a atenção das autoridades que atuam com proteção da segurança nacional nos Estados Unidos. “Obviamente quem se interessa por esse tipo de conteúdo quer fazer algo parecido. E quando o nome fica marcado nesse vídeo de alguma forma, existe uma bandeira vermelha em você, que acaba sendo indiretamente um alvo de investigação”, diz. 

Toledo ressalta que há casos em que o solicitante nem  é recebido pelo agente no consulado. “Será que neste caso o nome da pessoa não está em uma série de vídeos desses, seja seguindo, curtindo ou comentando? Será que ela mesma não está se colocando em uma situação de fragilidade assistindo a esse tipo de conteúdo? É preciso ter muito cuidado com o que se assiste na internet!”, reforça.

Daniel Toledo - advogado da Toledo e Advogados Associados especializado em Direito Internacional, consultor de negócios internacionais, palestrante e sócio da LeeToledo PLLC. Para mais informações, acesse: http://www.toledoeassociados.com.br. Toledo também possui um canal no YouTube com mais 180 mil seguidores https://www.youtube.com/danieltoledoeassociados com dicas para quem deseja morar, trabalhar ou empreender internacionalmente. Ele também é membro efetivo da Comissão de Relações Internacionais da OAB Santos, professor honorário da Universidade Oxford - Reino Unido, consultor em protocolos diplomáticos do Instituto Americano de Diplomacia e Direitos Humanos USIDHR e professor da PUC Minas Gerais do primeiro curso de pós graduação em Direito Internacional, com foco em Imigração para os Estados Unidos


Toledo e Advogados Associados
http://www.toledoeassociados.com.br

Alteração em lei garante mais transparência na concessão de financiamentos imobiliários

 

Banco Central editou a Resolução do Conselho Monetário Nacional n. 5.055/2022 que visa dar maior transparência e segurança às operações de financiamento da construção. Com isso, agora os mutuários terão acesso às informações do financiamento obtido pelo construtor e também da evolução desta operação.

 De acordo com o presidente da Associação Brasileira de Mutuários da Habitação (ABMH), Vinícius Costa, antes da entrada da em vigor da Resolução, o mutuário só tinha conhecimento da operação através do registro na matrícula do imóvel.

Segundo o advogado, vários construtores utilizam da possibilidade de obter recursos de instituições financeiras para construção de empreendimentos. “Em garantia a esse empréstimo, é comum dar o próprio empreendimento lançado, o que gera o lançamento de garantia real (alienação fiduciária) na matrícula matriz e depois nas matrículas das unidades que serão construídas.”

A Resolução 5.055/2022 determina que "os direitos creditórios recebidos em garantia pelas instituições financeiras e demais instituições autorizadas a funcionar pelo Banco Central do Brasil relativos a operações de financiamento para produção de imóveis devem ser registrados em sistema de registro operado por entidade registradora de ativos financeiros". Além disso, a liberação dos recursos do financiamento da obra dependerá da realização do registro de que trata.

Vinícius Costa ressalta que é importante destacar que, apesar da transparência dada à operação pelo Banco Central, conforme entendimento a súmula 308, do Superior Tribunal de Justiça (STJ), as garantias reais (hipoteca e alienação fiduciária) constituídas pelo construtor, antes ou após a alienação do imóvel, não são aplicáveis contra o comprador do imóvel.

 

Associação Brasileira dos Mutuários da Habitação - ABMH

Produção de biodiesel pode ser acelerada com novo tipo de catalisador

Estudo da UFSCar apresenta resultados promissores de experimentos feitos
 com nanomateriais à base de nitreto de carbono. Trabalho abre caminho para explorar
diferentes estratégias para a produção mais eficiente e sustentável do combustível
 (foto: Ministério de Minas e Energia/divulgação)

A produção mais sustentável de biodiesel tem sido largamente estudada em diferentes frentes de pesquisa. Estudo publicado na revista ACS Applied Nano Materials trouxe resultados promissores ao aplicar nitretos de carbono como catalisadores da reação que transforma óleos vegetais no biocombustível.

O biodiesel é uma das alternativas ao uso de combustíveis fósseis e pode ser produzido por diferentes processos, como transesterificação, craqueamento térmico ou pirólise e microemulsão. A transesterificação é a mais comum, por ser eficiente e mais facilmente controlável. Nesse método de produção, os triglicerídeos do óleo vegetal reagem com um álcool na presença de um catalisador.

No trabalho, foram testados sete tipos diferentes de nanomateriais à base de nitreto de carbono, caracterizados por várias técnicas, para verificar suas propriedades estruturais e morfológicas. Os testes catalíticos verificaram a eficácia na transesterificação de óleo de canola para a produção de biodiesel – reação que pode ocorrer sem catalisador, mas tanto a qualidade do biodiesel produzido quanto o tempo de reação são melhorados com o uso desses agentes.

“Modificamos uma série de nitretos de carbono e descobrimos uma correlação entre a quantidade de sítios básicos e sua atividade para a reação de transesterificação. Demonstramos que eles atuam como catalisadores básicos, mecanismo que ainda era pouco entendido para esses materiais”, detalha Ivo Freitas Teixeira, professor do Departamento de Química da Universidade Federal de São Carlos (UFSCar) e um dos autores do artigo.

O estudo envolveu também a Universidade Federal de Minas Gerais (UFMG) e o Max Planck Institut, na Alemanha, e teve suporte da FAPESP tanto para a aquisição de equipamentos, quanto no apoio a Teixeira como Jovem Pesquisador.

“Nosso grupo investiga esses materiais há alguns anos e desenvolvemos métodos para modular sua superfície, de modo a permitir que se comportem como catalisadores ácidos ou básicos. Catalisadores ácidos e básicos apresentam uma série de aplicações, dentre elas o uso na reação para produzir biodiesel a partir de óleos vegetais”, explica Teixeira.

Testes e avaliações

Múltiplos parâmetros de reação foram avaliados para determinar as condições ideais e a quantidade necessária de catalisador a fim de obter a maior conversão de biodiesel possível. Por fim, o uso do LiK-PHI (nitreto de carbono com cátions de lítio e potássio) apresentou o melhor desempenho, com 94% de rendimento na transesterificação do óleo de canola.

Teixeira aponta que, na maioria dos casos, a reação de conversão dos óleos vegetais em biodiesel usa hidróxido de sódio como catalisador básico, mas, por ser homogêneo, ele não é recuperado ao final da reação e ainda exige uma etapa de ajuste de pH. Substituir o hidróxido de sódio por um catalisador heterogêneo, ou seja, que não se solubiliza no meio, evita a fase de ajuste de pH, além de permitir sua recuperação para que seja reutilizado. Isso diminui o custo de produção do biodiesel. Além disso, esses materiais à base de nitretos de carbono são compostos essencialmente por carbono e nitrogênio, também de baixo custo.

“Apesar de ainda muito preliminar, nosso trabalho mostrou que nitretos de carbono apresentam um grande potencial para serem aplicados como catalisadores na produção de biodiesel. Como esses materiais são sólidos e não se solubilizam nas condições reacionais, aplicando-se uma simples centrifugação nós fomos capazes de separá-los ao final da reação e reutilizá-los. Além disso, o biodiesel obtido se mostrou dentro das especificações exigidas, não necessitando nenhum pós-tratamento, como, por exemplo, o ajuste de pH. Acreditamos que, no futuro, a substituição dos catalisadores homogêneos por catalisadores heterogêneos possa simplificar o processo de produção de biodiesel e diminuir custos”, detalha Teixeira.

O trabalho abre caminho para explorar o desempenho de diferentes materiais para uma produção mais sustentável e eficiente de combustível. Porém, uma ressalva é que, embora não haja alto custo associado à produção do catalisador em ambiente de laboratório, em escala industrial pode haver aumento de custos. Assim, o grupo reconhece a necessidade de mais trabalhos sobre viabilidade técnica e econômica.

O artigo Carbon nitride-based nanomaterials as a sustainable catalyst for biodiesel production pode ser lido em: https://pubs.acs.org/doi/full/10.1021/acsanm.3c01424.

 

Ricardo Muniz
Agência FAPESP
https://agencia.fapesp.br/producao-de-biodiesel-pode-ser-acelerada-com-novo-tipo-de-catalisador/42171/

Curatela e o anticapacitismo: cuidar e celebrar as diferentes formas de existir

Entre os dias 21 e 28 de agosto, celebramos a Semana Nacional da Pessoa com Deficiência Intelectual e Múltipla no Brasil. A data foi instituída pela Lei 13.585 de 2017 e tem como objetivo a conscientização da sociedade sobre a necessidade da inclusão social, além do combate ao preconceito e à discriminação.

A celebração de todas as existências, assim como o incentivo para que a diversidade esteja presente em todos os ambientes é coisa recente. No direito brasileiro, a compreensão de que a deficiência é uma existência que encontra barreiras nos outros, em arquiteturas hostis e na falta de informação veio com a Lei Brasileira de Inclusão, também chamada de Estatuto da Pessoa com Deficiência, de 2015.

Com ela, afastamos a noção de que as pessoas com deficiência intelectual deveriam ser tratadas como absolutamente incapazes, ressaltando que, mesmo que precisem de representação para atos de natureza patrimonial, preservam a autodeterminação e a possibilidade de existirem sendo quem elas são.

A essa luta pela existência digna das pessoas com deficiência chamamos anticapacitismo e que pode ser resumida na dimensão do “nada sobre nós sem nós”. Ou seja, de que as pessoas com deficiência, inclusive intelectual, devem ser ouvidas para que possamos avançar para uma sociedade mais livre e plural.

Com essa mudança de perspectiva tão relevante, a curatela foi colocada em xeque. Se a pessoa com deficiência intelectual não pode ser tida como absolutamente incapaz, a que serviria uma ação judicial que nomeia a ela um representante legal? A quem serve a interdição?

A reflexão sobre o destino da curatela nos levou a uma conclusão essencial: ela precisa ser um instituto protetivo das pessoas com deficiência intelectual. Ou seja, a curatela não serve para o afastamento da autodeterminação, mas é importante na medida em que diminui a vulnerabilidade.

Isso porque as pessoas com deficiência, em nossa sociedade, são pessoas vulneráveis no sentido de que têm uma maior probabilidade de terem seus direitos fundamentais violados. A curatela, então, serve para que, especialmente nos atos negociais, elas sejam representadas por quem possa proteger os seus interesses. Aliás, permite que essa representação ocorra de forma regular e fiscalizada pelo Ministério Público e pelo Judiciário.

Os pais não mantêm poder familiar ou guarda sobre as pessoas com deficiência intelectual com mais de 18 anos. Elas não são crianças. Por isso, nesse contexto, se os pais continuam praticando atos negociais em nome dos filhos, ainda que de boa-fé, fazem isso de maneira irregular.

Além disso, a curatela permite que a pessoa com deficiência intelectual seja atendida pelo Estado com especial proteção, a fim de terem garantidos os seus direitos fundamentais. Nesse sentido, o Estado é seguridade social: saúde, assistência e previdência social.

A partir dessa perspectiva, a curatela não é apagamento, ela é proteção. Por isso, se você faz parte da rede de cuidado e proteção de uma pessoa com deficiência intelectual, converse abertamente sobre a importância da curatela. O anticapacitismo começa com a quebra do silêncio.

 

Laura Brito - advogada especialista em Sucessões e Direito da Família.

Uma em cada dez empresas de panificação no Brasil foi aberta em 2023

Levantamento feito pelo Sebrae mostra que existem atualmente cerca de 292,7 mil empresas registradas nesse setor de atividade

O mercado de panificadoras está cada vez mais aquecido. É o que mostra um levamento realizado pelo Sebrae com base nos dados do Cadastro Nacional de Pessoa Jurídica (CNPJ) da Receita Federal do Brasil (RFB). Atualmente, existem no país mais de 292,7 mil empresas no ramo, entre microempreendedores individuais (MEI) e micro e pequenas empresas. Desse universo, quase 9% (25,8 mil) foram abertas somente este ano. Além disso, segundo o Instituto de Desenvolvimento das Empresas de Alimentação (IDEAL), de janeiro a maio de 2023, o setor já faturou mais de R$ 58 bilhões, aproximadamente R$ 7 bilhões a mais que o registrado no mesmo período no ano passado.

Karyna Muniz é consultora empresarial e proprietária da Misturinhas da Ka (@misturinhasdaka). Por 12 anos ela foi analista do Sebrae São Paulo. Formada em gastronomia, em 2022, iniciou o novo negócio no setor de panificação e confeitaria depois do período da pandemia. Desde pequena já vendia bolos, teve seu próprio buffet na juventude e já foi chef de cozinha e executiva no ramo.

A empreendedora Karyna Muniz investiu
na produção artesanal de pães.
 Foto: arquivo pessoal.

O projeto começou como um blog para dar dicas de alimentação, viagens e vinhos, que depois migrou para o Instagram. Depois de participar de alguns encontros sobre fermentação natural, Karyna começou a preparar pães saborizados para consumo próprio. Com a pandemia, os amigos começaram a pedir os pães que viam ela postar – com ingredientes como cranberry, matchá e infusão de rosas brancas. “Vi ali uma oportunidade de explorar esse universo da panificação artesanal em casa. Acabei percebendo que poderia comercializar como forma de presente, de carinho, que as pessoas poderiam oferecer às outras no meio da pandemia”, explicou.

Hoje, ela tem uma parceria com uma padaria para expandir os negócios e com uma empresa de antepastos. “Os pães passaram a ser uma prioridade para mim. Vamos modelar esse projeto, expandir. A gente nunca cresce sozinho”, contou. Além disso, Karyna tem realizado eventos e parcerias que a fizeram crescer no último ano. “O céu é o limite para a história do nosso negócio. Nunca pensei que fosse tão incrível trabalhar com pão”, vislumbra.

Avaliação

A analista de Competitividade do Sebrae Mayra Viana vê com entusiasmo este momento do setor. “Assistimos muitas empresas fechando durante a pandemia e agora vivemos um momento de retomada. O ritmo de crescimento é menor do que o ano passado, pois a queda foi muito grande em 2020 e 2021. É um mercado que ainda tem muito a crescer”, disse. Mayra ressalta ainda que aproximadamente 22% da população brasileira frequenta padarias e confeitarias diariamente, o que representa quase toda a população da Argentina.

Para continuar com as vendas em alta, a analista reforça alguns cuidados que os micro e pequenos empresários devem estar atentos. “Ter um cuidado especial com a produtividade e a gestão dos processos, com a matéria-prima, estoque e os gastos”, ressaltou a analista do Sebrae. “Além disso, os empreendedores devem estar antenados e se antecipar à mudança de comportamento do consumidor. Divulgar bem os produtos e serviços é algo que também não pode faltar. Isso é algo que os MEI fazem muito bem, pois conversam diretamente com o consumidor final e os negócios podem explorar mais isso”, comenta.

Proteção de informações sensíveis é um compromisso dos correspondentes bancários

 De acordo com Gabriel Ramalho, fundador da Universidade Gerando Resultados, a tecnologia pode ser uma grande aliada na segurança de dados

No mundo moderno, onde a tecnologia e a conexão digital permeiam cada aspecto da sociedade, a segurança e a proteção de dados assumiram um papel crítico em diversas atividades, incluindo o trabalho dos correspondentes bancários, instituições e profissionais que desempenham um papel vital na oferta de serviços financeiros, atuando como intermediários entre os bancos e os clientes. 

Com essa posição central, a segurança dos dados tornou-se uma questão de extrema importância, com instituições financeiras e correspondentes bancários comprometidos a proteger a privacidade e a confidencialidade das informações de seus clientes.

De acordo com Gabriel Ramalho, fundador da Universidade Gerando Resultados, um hub de treinamentos e cursos direcionados a despertar a alta performance e desempenho para correspondentes bancários, existem várias razões pelas quais a segurança e a proteção de dados são essenciais para a realização desse tipo de operação. “O primeiro ponto é a confiança do cliente, que é a base de qualquer relacionamento com as instituições financeiras. Espera-se que as informações pessoais sejam tratadas com um alto nível de sigilo, e a falta de segurança pode resultar em perdas e danos à reputação”, pontua.

O especialista aponta que a exposição de dados sensíveis pode abrir portas para atividades fraudulentas, como roubo de identidade, clonagem de cartões e outros golpes financeiros. “Por esse motivo, os correspondentes bancários devem adotar medidas de segurança robustas visando mitigar esses riscos e proteger seus clientes de potenciais prejuízos”, declara.

Segundo Ramalho, o setor financeiro é altamente regulamentado e os correspondentes bancários devem cumprir uma série de normas e leis, incluindo a Lei Geral de Proteção de Dados - LGPD no Brasil ou o Regulamento Geral de Proteção de Dados - GDPR na União Europeia. “O não cumprimento dessas regulamentações pode resultar em penalidades severas, como multas significativas e, até mesmo, a suspensão ou revogação da autorização para atuar no mercado financeiro”, revela.

A tecnologia surge como uma aliada na proteção de dados sensíveis. “Investir em medidas de segurança da informação, como criptografia, autenticação de dois fatores e firewalls é essencial para proteger os dados confidenciais dos clientes e prevenir eventuais acessos não autorizados realizados por terceiros”, relata.

Conforme apontado pelo fundador da Universidade Gerando Resultados, a ocorrência de incidentes de segurança, como ataques cibernéticos ou vazamentos representa uma ameaça significativa para os correspondentes bancários, podendo resultar na interrupção das operações e causar prejuízos financeiros substanciais. “A proteção adequada dos dados torna-se, portanto, imprescindível para assegurar a continuidade dos negócios de forma mais robusta, garantindo a confiança dos clientes e mitigando riscos potenciais de exposição e uso indevido das informações sensíveis”, declara.

O especialista acredita que os correspondentes bancários devem investir em tecnologias e processos que garantam a proteção dos dados de seus clientes. Para isso, a conscientização sobre a importância da segurança cibernética deve ser promovida entre todos os funcionários. “Esse movimento, se eficaz, é capaz de mitigar práticas negligentes que possam colocar em risco a integridade dos dados e a segurança financeira dos clientes”, finaliza. 

Gabriel Ramalho - Formado em Gestão Comercial, empresário, treinador e especialista em técnicas de vendas de crédito com mais de 12 anos de experiência no mercado, Gabriel já treinou mais de 15 mil consultores e correspondentes bancários. Mentor de centenas de empresários de sucesso, ele ajuda profissionais a alavancarem suas vendas e alcançar números extraordinários.
https://www.instagram.com/gabriel.ramalhos
https://www.youtube.com/@GerandoResultadosGR
https://www.facebook.com/gabrielramalhosgr

Septoplastia e rinoplastia: procedimentos melhoram qualidade de vida e estética de pacientes com desvio de septo nasal

 Procedimentos podem ser aliados para aliviar sintomas de quem é acometido pelo problema

A cirurgia para corrigir desvio de septo nasal pode melhorar significativamente a qualidade de vida de quem convive com esse problema de saúde. Isso porque o acometimento compromete a respiração, podendo causar diversos transtornos no dia a dia, como para dormir, praticar atividades e até mesmo sorrir. Recentemente, o tema ficou em alta após a atriz e apresentadora Giovanna Ewbank contar que precisou realizar o procedimento, além de retirar a excesso de carne esponjosa (cornetos) do nariz. Ela disse aos seus seguidores que voltou a respirar bem pela primeira vez após alguns anos. 

 

Segundo Jairo Casali, médico cirurgião plástico e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) e da “International Society of Aesthetic Plastic Surgery” (ISAPS), o grau de desvio de septo pode variar, dependendo do caso. Assim, pode ser bem leve, não sendo perceptível ou com baixo impacto, ou mais grave, afetando não só a funcionalidade do sistema respiratório, mas também a estética do paciente.

“Cerca de 80% da população têm algum grau de desvio de septo. Sintomas como ronco, dor de cabeça e dificuldade para respirar são bem comuns. Em alguns casos mais intensos, os pacientes não conseguem respirar por uma das narinas”, explica Casali. 

“O septo é a estrutura cartilaginosa que divide o nariz no meio. E o procedimento cirúrgico faz com que o septo passe a ser menos tortuoso, desobstruindo o nariz e favorecendo a respiração. O pós-cirúrgico é bem tranquilo, mas quando há retirada de carne esponjosa, pode ser um pouco mais doloroso, o que deve ser acompanhado pelo médico”, completa.

O especialista indica que, caso a estética também seja um transtorno para paciente, o procedimento pode ser aliado à rinoplastia. “Muitas pessoas ficam incomodadas com aquele desvio mais aparente e, nesses casos, a rinoplastia pode auxiliar a se obter o aspecto mais equilibrado. Além das questões médicas, a cirurgia plástica deve levar em conta o desejo do paciente, para que o resultado final o faça sentir melhor consigo mesmo dentro de uma proporção adequada para o tipo de rosto”, orienta.

O poder da máscara de cílios

 

Item é primordial para uma make de impacto 

 

Cada ocasião demanda a sua própria maquiagem. Eventos diurnos, por exemplo, combinam com visuais sutis e com aspecto fresh, enquanto a noite pede um efeito mais marcado e impactante na make. Contudo, em ambos os casos, há um item essencial, que somente após a sua aplicação, pode-se considerar uma maquiagem completa - a máscara de cílios.

O item - também conhecido como rímel - é utilizado para realçar e definir os cílios, conferindo volume, alongamento, curvatura e cor, além de dar um aspecto expressivo ao olhar. Com textura variável, que pode ser líquida, cremosa ou em gel, a máscara de cílios também tem diferentes tipos de pincel, responsável por definir o efeito final. Escovinhas com formato curvilíneo, por exemplo, conferem mais formato e modelagem aos cílios, enquanto aqueles que possuem cerdas curtas e finas, focam em alongamento.

“Não existe um aplicador melhor que o outro. Cada um tem propósitos diferentes, e confere efeitos variados. Por isso, acho importante termos mais de uma máscara de cílios, uma vez que até misturá-las é uma opção”, conta Kelly Nogueira, fundadora da Espaço Make, franquia de maquiagens a preços baixos. A empresária conta que é fundamental verificar a fórmula dos produtos para garantir que ele não causará irritação. Uma outra dica que ela dá é a de mesclar máscaras entre si, preferencialmente da mesma marca, para garantir mais de um efeito nos cílios, como deixá-los volumosos e alongados, por exemplo.

Aplicar mais de uma camada do produto também é uma alternativa válida para intensificar o olhar. Contudo, ao seguir esse passo, há o risco da formação de pequenas pelotas, se não for feito do modo correto. “É importante limpar o aplicador antes de passar o rímel, verificar se não há acúmulo de produto no próprio pincel. As camadas de produto devem ser finas e uniformes. É fundamental tirar o excesso antes de transferir para os cílios, além de passar o produto em movimentos suaves, da raiz às pontas”, complementa Kelly. Acrescenta, ainda, que o produto deve ser conservado com cuidado, para evitar a formação desses acúmulos. A máscara de cílios deve ser bem fechada e armazenada em local fresco e seco, longe da luz solar, impedindo a entrada de ar no tubo, que secará o conteúdo.

Ao final da aplicação, é essencial ter um cotonete em mãos, seja para remover os excessos, seja para limpar eventuais borrados. O produto é vendido em modelos à prova d’água, o que o torna resistente por horas, mas demanda a remoção correta, com demaquilante bifásico. Assim, seja de dia ou de noite, o aspecto de maquiagem bem feita e profissional, fica a cargo do rímel, que com apenas uma camada, é capaz de transformar o visual.

 

Espaço Make

A beleza natural está com tudo: cresce reversão de procedimentos estéticos e aumento de intervenções "sem exageros"

 

Joey Lee/ Unsplash

Cirurgião plástico, Antonio Pitanguy explica importância do fenômeno da exaltação de procedimentos mais harmoniosos, que acometeu personalidades como Gkay e Kylie Jenner

 

Gkay, Flavia Pavanelli, Gabi Martins e Kylie Jenner são algumas das personalidades que estão aderindo ao movimento de reverter procedimentos estéticos que mudaram sua aparência de forma exagerada. Com uma onda cada vez maior da busca pela "beleza natural", procedimentos estéticos adequados, que visem mesclar harmonia e aumento da autoestima, estão cada vez mais em alta.

De acordo com o relatório “Aesthetic Medicine Market Size & Growth”, elaborado pela empresa americana “Grand View Research”, o Brasil ocupa a segunda posição no ranking dos países que mais realizam procedimentos estéticos, cirúrgicos e não cirúrgicos, com 1,9 milhão de intervenções registradas em 2020. A busca continua em alta e o mercado da beleza está crescendo, mas a recente influência pelo natural está se tornando presente nas escolhas de quem busca por isso.

"Eu acredito que estamos vivendo um momento de revisão de exageros. Tudo em excesso não faz bem. Isso é válido para os procedimentos minimamente invasivos", explica o cirurgião plástico, Antonio Pitanguy. O profissional defende, dentro e fora do centro cirúrgico, procedimentos feitos de forma responsável, visando acima de tudo aumentar a autoestima dos clientes.

Pitanguy ressalta como boa a influência para procedimentos mais harmoniosos e que respeitem o biotipo de cada um, mas evidencia a importância de se orientar que se busque por médicos responsáveis e que prezam pelo mesmo viés. Por isso, é necessário ficar atento a alguns fatores sobre cada bom profissional.

"É necessário levar em consideração diversos fatores como idade, formato de rosto e, mais importante de tudo, alinhar a expectativa. O profissional precisa estar falando a mesma língua do paciente. A comunicação é um fator chave para definir a conduta neste momento. Claro que o profissional deve ter também uma formação adequada, utilizar bons produtos e estar habilitado para lidar com eventuais complicações", aconselha o cirurgião.

Gkay, Flavia Pavanelli e Kylie Jenner falaram abertamente sobre a reversão de procedimentos estéticos, após arrependimento. O público também começou a exaltar mais a aparência das mesmas. "A chave do sucesso de qualquer intervenção é a naturalidade. A cirurgia quando bem realizada não deve nem ser notada pelas outras pessoas", ressalta o profissional. 

Quando se decide pela realização de um procedimento estético, a consulta com um bom médico e o exame físico, são cruciais na indicação do procedimento correto para aumentar a autoestima e evitar arrependimentos e reversões. Mas se no fim isso acabar acontecendo?

"É fundamental ter um canal franco e aberto de comunicação com o médico que realizou o procedimento. A insatisfação deve ser comunicada. Mas o mais importante nesse sentido é a prevenção. Ou seja, a escolha do profissional e do procedimento deve ser feita de forma consciente e cautelosa, minimizando, dessa forma, a probabilidade de arrependimentos", finaliza Pitanguy.

Mastopexia com ou sem prótese - especialista conta as vantagens e desvantagens de cada uma delas

Procedimento está indicado para flacidez nas mamas: envelhecimento e amamentação estão entre as causas

A mastopexia é um procedimento cirúrgico realizado na região das mamas com o objetivo de levantá-las e remodelá-las. Geralmente, é indicada para mulheres que apresentam flacidez nas mamas, que pode ser causada por alguns fatores como envelhecimento, gravidez e amamentação e perda de peso significativa.

 

Reposicionamento das aréolas, tirando o aspecto de mama caída (chamada de ptose), flacidez e excesso de pele podem ser reparados com a mastopexia, que pode estar associada a retirada de tecido ou a colocação de prótese mamária, neste último caso chamada de mastopexia com prótese.

 

Dr. Fernando Amato, cirurgião plástico e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica (SBCP) explica que há três a vantagem de fazer o procedimento utilizando a prótese: volume, melhor consistência e formato mais arredondado.

 

Já a mastopexia sem prótese pode ser indicada para aquelas pacientes que possuem grandes volumes mamários, ou seja, com volume suficiente para fazer uma reconstrução sem a colocação do implante. “É possível alcançar bons resultados nesse caso sem utilizar prótese e dando uma aparência mais natural. Se mais tarde, a paciente achar que “falta” alguma coisa, pode ser feita a colocação do implante, tornando assim a cirurgia mais segura”, detalha o cirurgião plástico.

 

Dr. Amato conta que tanto na mastopexia com prótese ou sem prótese há desvantagens. “Colocando-se implante, em algum momento da vida será necessário efetuar a substituição. Há também de se trabalhar a expectativa da paciente, pois nem sempre o silicone dará o resultado almejado em mamas com ptose e flácidas”, esclarece Dr. Fernando. Bom lembrar que pode acontecer deslocamento da prótese (deixando-a mal posicionada), ruptura e contratura capsular.

 

É essencial consultar um cirurgião plástico qualificado e experiente antes de optar pela mastopexia, pois ele poderá avaliar a condição da paciente e orientar sobre o melhor procedimento, seja com ou sem prótese. 

Dr. Fernando C. M. Amato – Graduação, Cirurgia Geral, Cirurgia Plástica e Mestrado pela Escola Paulista de Medicina (UNIFESP). Membro Titular pela Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica, membro da Sociedade Internacional de Cirurgia Plástica Estética (ISAPS) e da Sociedade Americana de Cirurgiões Plásticos (ASPS).
https://plastico.pro/www.amato.com.br
https://www.instagram.com/meu.plastico.pro/

É possível reverter a idade biológica? Novo estudo analisa impactos de intervenções no processo de envelhecimento

 

De acordo com a médica e cirurgiã plástica especialista em rejuvenescimento, Dra. Elodia Avila, a idade biológica engloba muito mais do que o aspecto da pele 

 

Desde a antiguidade diversos povos buscavam pela lendária fonte da juventude, uma suposta nascente de águas capazes de reverter a idade de quem a bebesse, algo que se assemelha à busca atual por métodos e tecnologias capazes de entender e reduzir, não só aspectos físicos, mas também a chamada idade biológica.

 

Qual a diferença entre idade biológica e cronológica?

De acordo com a médica e cirurgiã plástica especialista em rejuvenescimento Dra. Elodia Avila, cuidados estéticos são apenas “a ponta do iceberg” de um processo de rejuvenescimento completo.

 

“Tratamentos e cirurgias estéticas são uma parte importante do processo de rejuvenescimento, mas não podem ser tidos como mais importantes pois para que ele seja realmente completo é importante que eles sejam associados a uma série de outros cuidados essenciais que tratam da idade biológica”.

“A idade biológica refere-se ao estado funcional dos tecidos, órgãos e sistemas do corpo, medindo a saúde e a vitalidade em relação ao tempo vivido, sendo influenciada por fatores como genética, estilo de vida e exposição a estresses ambientais, já a idade cronológica, por outro lado, é a medida do tempo transcorrido desde o nascimento, ou seja, sua idade tradicional, sob a qual não se pode fazer nada para alterar, ao contrário da idade biológica” Explica Dra. Elodia Avila.

 

Estudo revela a possibilidade de um rejuvenescimento completo

A ciência busca recorrentemente estratégias para estimular a regressão de idade biológica, no entanto, um novo estudo realizado por um grupo de pesquisadores dos Estados Unidos apontou que abordagens multifatoriais em mudanças no estilo de vida podem ser a chave para o rejuvenescimento.

O estudo analisou seis mulheres que foram submetidas durante oito semanas a uma série de mudanças de estilo de vida, envolvendo sono, dieta, relaxamento, exercícios físicos e processos de metilação - Processo bioquímico que envolve a adição de grupos metila à molécula de DNA, influenciando a expressão gênica. Ao fim do processo foi identificada uma redução média de 4,60 anos na idade biológica do paciente.

“Este estudo reforça que não basta uma mudança específica ou um tratamento único para o processo de rejuvenescimento, é necessário uma abordagem mais completa e sempre com acompanhamento profissional”.

“O rejuvenescimento deve ser feito considerando o organismo como um todo para ter não apenas uma aparência jovem, como uma saúde, mobilidade, raciocínio e cognição jovens” Afirma Dra. Elodia Avila.

  

 

Dra. Elodia Avila - cirurgiã plástica, formada em medicina pela USP e membro da Sociedade Brasileira de Cirurgia Plástica. Desenvolveu o conceito estético de Estrutura Facial baseado na Análise-Facial Tridimensional - cálculos matemáticos individuais que ajudam a direcionar melhor os tratamentos estéticos e obter melhores resultados. Escritora, entrevistadora e Artista Plástica. Tem o QI de 141 pontos comprovados e faz parte de grupo de adultos com alto QI GAIA/QI.

Drenagem linfática: o que é, como é feita e quais são os benefícios

  Técnica tem o objetivo de estimular o sistema linfático e cada vez mais pessoas procuram clínicas para receber a massagem

É bem comum encontrar nas redes sociais, na televisão e também em outros meios alguém realizando uma drenagem linfática. Porém, apesar de a técnica não ser uma desconhecida completa das pessoas, ainda há quem não saiba muito sobre o método, e, portanto, nem imagina os benefícios que essa técnica pode trazer ao corpo de quem a recebe.

A drenagem linfática é um tipo de massagem que tem como objetivo o estímulo do sistema linfático para que ele trabalhe de maneira mais rápida. O sistema linfático pode ser resumido de forma simples como uma complexa rede de vasos responsáveis por mover fluidos pelo corpo humano. A drenagem, frequentemente realizada em clínicas estéticas, oferece como principais benefícios a diminuição na retenção de líquidos no corpo, ativação da circulação sanguínea, bem como auxilia no combate à celulite e promove o relaxamento corporal.

A técnica retira a linfa — um líquido contido no interior do sistema linfático — que fica acumulada, diminuindo o inchaço da região e, por consequência, trazendo melhorias como a diminuição da celulite, por exemplo. A drenagem linfática também auxilia na melhora da circulação como um todo e a técnica permite uma maior oxigenação dos tecidos do corpo, melhorando o aspecto da gordura localizada. Apesar disso, é importante destacar que o método em si não queima gordura e não serve como melhor opção para a perda de peso.

A drenagem linfática geralmente é realizada de forma manual e os movimentos feitos na técnica são leves, ainda que com pressão. Devido às necessidades diferentes que cada parte do corpo pede, os gestos realizados por quem massageia são distintos, em locais que podem ser as pernas, coxas, barriga, pescoço e até no rosto. A técnica é realizada por massoterapeutas e fisioterapeutas e é indicado que ela seja feita com frequência, para que os resultados sejam alcançados da forma mais evidente.

O método é recomendado fortemente para as gestantes, grupo em que a retenção de líquidos é mais comum. Porém, a massagem só deve ser realizada por um profissional após aprovação do médico que acompanha a gestação, tendo em vista que há cuidados especiais no corpo da gestante que devem receber a atenção devida. As contraindicações gerais para a realização da drenagem linfática ficam por conta de pessoas com infecções, pacientes com risco vascular, insuficiência cardíaca, além de trombose. Apesar de não haver a necessidade de prescrição médica para a realização da drenagem linfática, é importante que a pessoa interessada consulte um dermatologista previamente para verificar a segurança do método em seu corpo e todos os benefícios possíveis.



Luzinete Maria da Conceição - esteticista, massagista e tem ampla experiência no setor de beleza e cosméticos.

Cuidados com o uso da bandeja facial de gelo circulando no TikTok

Reprodução: TikTok | @contourcube

Feito com todas as cores, o objeto decolou em vídeos de skincare, mas pode ocasionar queimaduras na pele

O uso da bandeja de massagem facial com gelo – também conhecido como ice roller – virou moda no TikTok dentro das tendências de beleza. A prática, em alguns casos utilizada com babosa, é popular em muitas rotinas de cuidados com a pele e também é conhecida por seus efeitos refrescantes e resultados positivos. No entanto, como acontece com qualquer tratamento para a pele, é importante entender os possíveis efeitos, riscos e precauções antes de aplicar o gelo no rosto.

De acordo com Mayla Carbone, dermatologista e membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD), o gelo tem um efeito vasoconstritor, o que significa que ele pode ajudar a reduzir temporariamente o inchaço na pele, especialmente na parte inferior dos olhos. “Aplicar gelo pode ser útil para acalmar a pele inflamada, como espinhas inflamadas ou áreas vermelhas”, aponta Mayla. “A aplicação suave do gelo pode ajudar a estimular a circulação sanguínea na pele, resultando em um aspecto mais fresco e radiante, além de reduzir temporariamente o tamanho dos poros, proporcionando uma aparência mais uniforme”.

No entanto, a dermatologista alerta que o uso direto na pele pode causar irritação ou até mesmo queimaduras de gelo, as famosas frostbites, especialmente se o objeto estiver em contato prolongado com a superfície cutânea. “Algumas pessoas têm pele mais sensível e podem reagir negativamente ao frio intenso do gelo. Sugiro evitar aplicar por longos períodos e sempre usar um pano ou envolver o gelo em uma toalha fina antes de aplicar na pele”, ressalta a dermatologista.

Mayla explica que, embora a aplicação inicial de gelo possa causar uma contração dos vasos sanguíneos, em algumas pessoas, isso pode ser seguido por uma vasodilatação reativa, que aumenta o fluxo sanguíneo e pode piorar a vermelhidão e a irritação. Por isso, se optar pela técnica, a dermatologista orienta aplicar suavemente em movimentos circulares ou toques leves.

“É crucial usar o gelo de forma adequada e sempre prestar atenção à reação da pele. Se tiver pele sensível ou algum problema pré-existente, é recomendável consultar um dermatologista antes de adicionar essa prática à sua rotina de cuidados”, finaliza.

 

Mayla Carbone – Dermatologista - graduada em Medicina pela Universidade Lusíadas (UNILUS – Santos) há mais de 10 anos com residência em Clínica Médica na Santa Casa em São Paulo e em Dermatologia pela Universidade de Santo Amaro (UNISA-SP). É membro da Sociedade Brasileira de Dermatologia (SBD) e também da Sociedade Brasileira de Cirurgia Dermatológica (SBCD). Já participou de diversos congressos e realizou diversos cursos nacionais e internacionais voltados para especialização.
Instagram: @dramaylacarbone