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Existe uma grande verdade quando o assunto é relacionamento amoroso:
ninguém consegue viver a dois com qualidade de convivência e de vida se não
estiver em dia com a própria saúde emocional. Veja o que a Orientadora
Emocional Camilla Couto fala sobre o assunto.
“Uma relação amorosa equilibrada
e saudável é feita por duas pessoas que trabalham as próprias emoções. Que se
conhecem, que têm plena consciência de suas qualidades e de suas fragilidades,
e que caminham em busca de desenvolvimento pessoal e amadurecimento.” A frase é
da Orientadora Emocional para Mulheres, com foco em relacionamentos, Camilla
Couto. Segundo ela, cultivar o autoconhecimento, conectar-se com a própria individualidade
e buscar equilíbrio emocional – entendendo que o outro não é responsável pelos
nossos sofrimentos internos – é fundamental na construção de relacionamentos
saudáveis.
Camilla lembra que a nossa tendência é sempre responsabilizar o outro:
“é ele quem vive me provocando. É ela quem não se entrega. É o meu parceiro ou
parceira que não atende às minhas necessidades.” Mas a orientadora explica:
“será que não é você quem morre de ciúme, que não se abre para receber o que o
outro tem para dar ou exige demais da relação”? Ela enfatiza que isso não é uma
acusação: “o que eu quero dizer é que tudo tem dois lados e é preciso
identificar em você o que está permitindo que determinada situação aconteça no
seu relacionamento”.
“Muitas vezes, o ajuste necessário, a mudança que tanto almejamos, está
em nós mesmos”, lembra ela, que segue: “será que você consegue expressar como
se sente e o que deseja da relação? E, antes disso, será que você sabe
exatamente o que quer desse relacionamento? Quais são seus objetivos, seus
sonhos, de que forma você gostaria de viver a dois? E quais são seus medos e
traumas? Conseguir comunicar tudo isso a quem está do seu lado é muito
importante. Só assim é possível gerar intimidade e construir bases sólidas para
a relação”, complementa a orientadora.
“Muitas mulheres que me procuram com problemas de relacionamento têm a
mesma característica: estão distantes de si mesmas”, revela, ”nunca pararam
para pensar em quem são, em quem desejam ser, que objetivos têm, o que
realmente buscam em seus relacionamentos, e isso acontece com todo mundo,
homens e mulheres”. Segundo Camilla, vivemos em uma sociedade que destaca a
importância de estarmos em uma relação a dois, mas não preza a necessidade de
estarmos em contato e conexão com nosso próprio eu. E essa seria a causa de
tantos relacionamentos disfuncionais nos dias de hoje.
“Quando falo em saúde do relacionamento, me refiro a ser saudável em
nossas questões emocionais. Se o seu amor-próprio não estiver em dia,
certamente você terá uma postura insegura na relação. Se você não estiver
satisfeito com a própria vida e não souber encontrar alegria na própria
companhia, seguramente apresentará traços de carência no relacionamento.
Entende como está tudo conectado?”, questiona.
Por isso, para Camilla, quando cuidamos da nossa saúde emocional,
procuramos entender o que há por trás das nossas reações, compreendemos nossos
desejos mais profundos e nosso verdadeiro propósito, fica muito mais fácil
encontrar alguém que também esteja no mesmo caminho. Assim, nossas chances de
viver relações mais fluidas e satisfatórias são muito maiores.
Camilla enfatiza: “não deixe essa busca para depois. Você não precisa
colecionar relacionamentos ruins para entender que a resposta está dentro de
você. Encontre seu equilíbrio emocional, trabalhe seus dilemas, seus objetivos,
estabeleça limites e encontre sua alegria interior. Aí, certamente, você
passará a viver relacionamentos mais saudáveis, mais felizes, mais condizentes
com quem você é e o que você deseja”, finaliza.
Para ajudar quem deseja trabalhar sua saúde emocional, Camilla criou o
PAR – Programa Amarildas de Relacionamentos, um atendimento continuado, formado
de 6 sessões individuais que trabalham os vários dilemas emocionais nas
relações. Ela também atende com sessões avulsas, e, recentemente, lançou, com a
colega Ana Luize, um curso Online de Inteligência Emocional nos
Relacionamentos.
Camilla Couto - Orientadora Emocional para Mulheres, com foco em
Relacionamentos. Criadora/ autora do Blog das Amarildas e fundadora do PAR -
Programa Amarildas de Relacionamentos. Orientadora emocional, Terapeuta
Floral (TF-153-17/SP) e Contoterapeuta, viveu durante 8 anos no exterior
conhecendo diferentes culturas e comportamentos. No blog amarildas.com.br,
compartilha seus estudos sobre amor, relacionamentos e dependência emocional -
com o propósito de promover mais entendimento sobre esses temas e de incentivar
as mulheres a se amarem e valorizarem cada vez mais.
Com crescimento acelerado da tecnologia, é
constante a exposição das pessoas nas redes sociais, forçando na maioria das vezes,
a construção de uma vida perfeita “imaginária”, ditada pela sociedade. Quanto
maior o destaque, maior a pressão e a cobrança dos outros e de si próprio,
fazendo com que percam suas características reais.
