Mudanças na rotina, altas temperaturas e refeições fora de casa aumentam o risco de infecções, intoxicações e desconfortos digestivos nos primeiros meses do ano
O início do ano costuma vir acompanhado de viagens, refeições fora de casa e uma rotina menos previsível. Somadas ao calor intenso, essas mudanças criam um cenário propício para o aumento de doenças gastrointestinais, como diarreia, intoxicações alimentares, refluxo, gastrite e infecções intestinais.
Segundo
o Dr. Armindo Matheus, diretor médico da Nova Saúde, esse é um período que
exige atenção especial ao sistema digestivo. “O calor acelera a proliferação de
bactérias e aumenta o risco de contaminação dos alimentos. Quando isso se soma
a escolhas feitas fora de casa, o risco de problemas gastrointestinais cresce
consideravelmente”, explica.
Calor e conservação dos alimentos
As
altas temperaturas impactam diretamente a segurança alimentar. Alimentos mal
refrigerados, expostos por longos períodos ou manipulados sem os cuidados
adequados tornam-se um ambiente favorável para bactérias e vírus. “Mesmo
alimentos aparentemente inofensivos podem causar intoxicações quando não são
bem armazenados. No verão, esse risco é ainda maior”, alerta o médico.
Viagens e mudanças no funcionamento do intestino
Durante
viagens, o organismo passa por adaptações que afetam o funcionamento do
intestino. Alterações nos horários das refeições, consumo de água de
procedência desconhecida e longos períodos sem se alimentar adequadamente podem
provocar diarreia, constipação e dor abdominal. “É comum que pessoas que não
têm histórico de problemas digestivos apresentem sintomas durante ou após
viagens, principalmente em regiões mais quentes”, afirma o Dr. Armindo.
Excessos e sobrecarga do sistema digestivo
O
começo do ano também é marcado por exageros alimentares. Bebidas alcoólicas,
alimentos gordurosos e refeições volumosas sobrecarregam o estômago e favorecem
crises de refluxo, azia e gastrite. “O problema não está em um episódio
isolado, mas na repetição dos excessos ao longo de vários dias. O sistema
digestivo sente rapidamente essa sobrecarga”, destaca.
Hidratação como aliada da digestão
A
desidratação, comum nos dias quentes, piora os sintomas gastrointestinais. A
falta de líquidos compromete a digestão, altera o trânsito intestinal e
intensifica desconfortos como constipação ou diarreia.
“Muitas
pessoas só percebem a desidratação quando os sintomas aparecem. Manter o
consumo de água ao longo do dia é fundamental para proteger o intestino”,
orienta o especialista.
Quando procurar ajuda médica
O diretor médico da Nova Saúde reforça que sintomas persistentes não devem ser ignorados. Dor abdominal intensa, febre, vômitos frequentes ou diarreia prolongada exigem avaliação médica.
“O
início do ano deve ser um período de retomada com mais equilíbrio. Pequenos
cuidados no dia a dia ajudam a evitar problemas que podem comprometer o descanso,
as viagens e a qualidade de vida”, conclui o Dr. Armindo Matheus.
Site: Link
Instagram: Link
Nenhum comentário:
Postar um comentário